dam

Wielkie dzięki, oczywiście dam znać jak zdecyduję się złożyć tam papiery i się dostane:) Pozdrawiam

[...] jasia ale ciezko tam wybrac, tak jak pisalem wcześniej - duzo za duzo jest tych ćwiczen i nie wiem ile mam robić, które mają najlepszy efekt... - dlatego napialem ten temat zeby ktos kto już sie 'dorobił' miesni pomógł... :/ A co do druigej wpowiedzi: ciekawie zachęcacie początkujących... dlaczego nie dam rady? :/ może rozwiń swą wypowiedź...

Pierś poprawiona. Plan treningu też tu dodać do oceny ? Planowane rozpoczęcie to początek grudnia. Dam znać myślę po 4 tygodniach. /SFD/2017/11/14/31775782ce6a4688b16aae4caf597889.jpg

[...] 15g tran 1szt 3,5g 19B 23T 60W Zwykłe śniadanie, nie wiem czy tyle ww i białka to nie za mało? Moge zwiększyć porcje wszystkeigo prócz płatków bo ich jest dość a jak dam więcej to potem nie mam ochote na bułke w szkole :/ 2 posiłek - szkoła bułka grahamka 1szt (ok. 80g ) // daj wiecej ser gouda 25g szynka bardzo wiejska 25g // daj 100g [...]

Polandxx, mam możliwość podciągania się na drążku, ale na razie jestem tak słaby, że nie uniósłbym się nawet pół razu. Co do wyciskania sztangi siedząc, to też nie dam rady wykonywać tego ćwiczenia ze względu właśnie na te za niskie stojaki. ;/ Czemu unoszenie ramion ze sztangielkami jest lepsze od uginania na modlitewniku? Czemu to ćwiczenie jest [...]

Tylko jak to skrocic? Krawcowa sobie poradzi z takim materialem? Albo wymienic na rozmiar mniejszy. Jak dobieracie stroje bo niby wg rozpiski wagowej powinien byc ok a niestety przydlugi Dam Ci jutro znać jak to będzie wyglądało na tych zawodach , jeśli chodzi o singlet ? Będę jutro dzwonić do organizatora , to przy okazji spytam bo może [...]

Tylko jak to skrocic? Krawcowa sobie poradzi z takim materialem? Albo wymienic na rozmiar mniejszy. Jak dobieracie stroje bo niby wg rozpiski wagowej powinien byc ok a niestety przydlugi Dam Ci jutro znać jak to będzie wyglądało na tych zawodach , jeśli chodzi o singlet ? Będę jutro dzwonić do organizatora , to przy okazji spytam bo może [...]

Witam Co z kobietami j.23 siady bo nie moge sie doczytac o.ktorej start? Rzeczywiście nie ma ich na liście startowej.....jutro spytam organizatora i dam znać . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 3/17/2019 4:54:55 PM

Panie ladny dwie sugestie mam dla pana. Pierwsza to ATD sam w nastepnym cyklu dam 25mg i bede ciagnal do konca odbloku przyrosty moze beda mniejsze ale za to prawdziwe tu mysle ze dobry pomysl. Druga wiesz czemu ludzie nie sa zadowoleni z cyklu na dece bo dawka deci powinna zaczynac sie od 500mg na tydzien mniej nie ma sensu i w polowie cyklu [...]

[...] kalkulatora, wyszło 3335 W nim jest też rozpisane ile jeść, sprawdziłem wszystkie wartości i wszystko się zgadza. Wydawało mi się że jak ograniczę węglowodany, i dam jeden posiłek mniej to szybciej zleci mi tłuszcz ALE! Po obejrzeniu zdjęć twoich podopiecznych spróbuje zrobić tak jak piszesz, zwiększę węglowodany, dodam jeden posiłek, [...]

haldo-wiem wlasnie nad tym pracuje ciezko jest ale dam rade :)

Więc jak Panowie myślicie, do maja dam radę zrzucić fatu i przybrać troche na mięśniu idąc konsekwentnie takim programem? ;d

Co do antybiotyków to polska medycyna nie jest w stanie mi pomóc nawet jak pójdę prywatnie i dam konkretnie w łapę to przepisują mi to co lekarz rodzinny po czym jest mi nie dobrze i nie mogę po nocach spać stosuje tylko tabletki osłonowe.

Dam Ci rade. Wylecz ten helicobacter, bo sie jeszcze przez niego nacierpisz. Rozumiem dlaczego lekarz rodzinny Ci takie leki przepisal, ale mi subiektywnie nie podoba sie takie leczenie. Sa inne metody, ktore moim zdaniem sa lepsze. Znajdz jakis zaklad bakteriologii/mikrobiologii (a szczegolnie jakas osobe co ma II stopien specjalizacji z mikro. [...]

dobre z was karpie ta ryba mi najbardziej pasuje ja na ryby jutro zdjecia dam ale tylko z wegorzem

[...] przetreningowego z B W na B T. -Zwiększenie intensywności aerobów -Zastosowanie pasa neoprenowego -Rozpoczęcie suplementacji L-Karnityną oraz CLA & Green Tea. Za tydzień dam znać jakie efekty. /SFD/Images/2015/8/15/26e41680a0b74e43affd01f6e9743396.jpg /SFD/Images/2015/8/15/46b641cfa8054468af7ef1e2d062cbd2.jpg Zmieniony przez - dverCS w dniu [...]

to poszukam czegos innego i wam dam, napiszczie jak sie ty songi daje jeszcze oki z gory dzieki Pozdrawiam :)

ok niedlugo dam znac

11.11 Trening: Interwały biegowe 3x15/30s po raz pierwszy, od marca, robiłam interwały 8-) bałam się czy dam radę wycisnąć z siebie taką intensywność, ale regularne bieganie przez 8tyg się opłaciło :-) 3x to na razie mój maks. Będę co tydzień dokładać jeden. Wrażenia: po wszystkim metaliczny posmak krwi w ustach, ból w płucach i zawroty głowy. [...]

bylem dzis w szpitalu juz na jutro dostalem zlecenia na zabieg dam znac po wszystkim co i jak moze komus sie przyda