dam

[...] co o tym sądzi, ten mówił, że "nie zna powodu tego odkładania, ale nie wierzy w to, że Fedor się go obawia". W końcu jednak (chyba jak mu dali Magomedova, ale nie dam głowy) się zirytował tym wszystkim i istotnie powiedział, że zaczyna wierzyć w te obawy Fedora. Na pewno co najmniej raz tak powiedział. Długo pozostawał taktowny, ale [...]

ok, dzieki, poczekam, nie spodziewalem sie szalu ale na pewno nie spodziewalem sie spadku libido, zwlaszcza ze 2 pierwsze strzaly to susta, moze lipa ta susta a enan sie dopiero rozkreci. enan balkan i terstoviron z bayer, towar jest legit, nie mam pewnosci do susty bo to ug...dobra dzieki, dam znac co i jak

Dzieki wielkie Panowie ogółem porobie badania i dorzucę jeszcze ten odblok trzy tygodnie Clomidem i dam znać jak sprawa bedzie wyglądać i czy widać jakieś efekty na + Pozdro

aha, spoko jesli do mnie dotrze dam znac na forum

Koło 14 00 pani listonosz wręczyła przesyłke nr z czerwca i smycz przepiekna Fote dam wieczorem

tak, tera nie mam czasu ale dam to ok.15 edit:smpa ale chyba troche od tematu odbiegłęś Zmieniony przez - aboczek w dniu 2010-03-27 12:28:20

Przy dwóch nie dam rady taniej, mogę tylko nie podwyższać przesyłki. Sama prowizja + wystawienie 5zł

[...] siedziec.A sama silownia ci w boksie nie pomoze.Chyba ze całkowicie amatorsko to traktujesz jak juz ktos pisał. Aha doczytalem ze dla siebie trenujesz Jesli tak jest to dam sobie reke uciac ze sie nie przemeczasz ponad sily na treningu.W takim razie zmiana diety zapewne troche pomoze.Ale herkulesem nie bedziesz zawszze o tym pamietaj zeby [...]

[...] czy oplaca sie robic cykl jednoczesnie trenując boks czy tez przerwac , zrobic konkretny cykl na mase a potem ewentualnie wracac do kondychy i co ewentualnie zastosowac . nie zalezy mi tak bardzo na szybkosci bo mysle ze az tak sie spowolnic to chyba przed 60tką nie dam rady a o mase, sile itd. (nie mam sentymentu większego do mojej wagi)

[...] ale i o regulowanie rownowagi kwasowo-zasadowej. 3. Mam problem z 1. posilkiem. 4x w tyg mam 1,5h zajec na 8.00. Biorac pod uwage mieszkanie w akademiku po prostu nie dam rady zasnac przed polnoca. Daje mi to niestety zaledwie 6-7h snu. A zamierzam od przyszlego tygodnia brak kreatyne... Do tej pory sniadanie spozywalem o 7.20, wracajac do [...]

jak redukcja trwa kilka miesięcy to podejrzewam, że masz na myśli okres dłuższy niż 2-3 miesiące, więc pierwsza srpawa to organizm jest już zmęczony redukcją i długotrwałym deficytem, broni się wprowadzając różne mechanizmy obronne i redukcja dalej nie pójdzie, a tylko bedziesz męczyć organizm, trzeba wprowadzić odpoczynek od redukcji przez 3-4 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=-Hq0en498L0 Jeśli chodzi Ci o taką pozycję to nie dam rady, bo robię na krzesłach, więc nie są one za wysokie :)

[...] zjesc na koalcje, i są z białego pieczywa, jeden z lepszych dietetyków https://www.youtube.com/watch?v=70eWkqLQyH4 ale tłucza wtedy jak na noc sie najem wegli i rano znowu dam wegle.... mówił że jak będę jadł na noc wegle z rano b t typ będzie spoko i bede nawet chudl. Ty nie rozdzielasz sobie ze rano masz zjeść v zawsze bt a późnej co innego [...]

Dokładnie i tego mi brakuje pleców na wolnym ciężarze :'-( Wiosło sztangielką dam rade jeszcze jakoś wyizolować tą nogę ale reszta pozostaję na wyciągu i drążku. Co do barków to chciałem się skupić na bocznym aktonie bo wizualnie odstaję minimalnie od reszty ale widać, że plan trochę przepełniony w tym dniu a tyłu barków nie miałem już gdzie [...]

[...] bo w ktoryms z postow w archwium przeczytalem, ze trenuja pod MMA... jezeli by tak bylo i cena dalej waha sie w granicach 100zl to wtedy przepisze sie do nich. gdzie studiujesz ?? pzd Michal p.s. sogow poki co nie moge dac jezeli uda mi sie aktywowac konto starym sposobem - przez sms to obiecuje, ze dam. jak nie to trzymajcie mentalne :)

@messsi - Przycztaj choc ciutke wiecej niz pierwsze dwie linijki a znajdziesz wszystkie potrzebne informacje. @Knife - Hmmm, napewno split bedzie dobrym wyjsciem? Wydaje mi sie ze przy takiej aktywnosci nie dam rady nic zrobic po skatowaniu nog 16-toma seriami przez nastepne 3-4 dni? Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2012-01-14 16:41:54

Mam jakieś tam niemałe doświadczenie Apokalipsa, ale nie dam rady wszystkiego przelać na papier, uwierz. Aczkolwiek doceniam Twoje zaangażowanie, żebym wypelnił ankiete bo mogła by ona pomóc znaleźć jakieś dodatkowe detale żeby mi pomóc w rozbudowie bica i trica. Będę próbował większej ilości serii i 2x w tygodniu trening łap tak jak pisałem. [...]

[...] na dodatkowej masie mięśniówej wiec 2g mi wystarczy w zupełnosci. Rzeczywiscie nie ma supla uniwersalnego. Bo bf zejdzie sam z biegiem czasu, tluszcz sam poelci a spalacza dam za kilka tygodni bo na ta chwile za duzy bf a siłe to sam zrobie jak bede robił paln siłowy na treningach jednak prosze juz o doradzenie dobrego spalacza, czegos na to [...]

Cwicz ,cwicz........ coś te suty masz podejrzane ale i tak dam soga...

[...] od biegania ? No to w takim razie to wybiore interwały. Pisałem o bieganiu, bo rok temu bawiłem się w bieganie i były widoczne rezultaty, ale przyszły święta ... Teraz nie dam się tak szybko. A po jakim czasie przerzucić się na interwały ? Ja myślę że może po 2 tyg. I jeszczr jedno, jaka częstotliwość ? Tzn ile sekund sprintu a ile truchtu na [...]