dam

dam soga. Bo nie wiedziałem o tym. zawsze mówiłem ze jestem dupa. Cześć/

zaczelam chodzi na fitnessmyslalam ze nie dam rady ale jak se popat... na moie kolezanki to az mi sie buuuzka usmiecha ze bede tak samo wygladala jak one <sylwetka> jak narazie to nie jem nic po 18.00pije duuuzo wody mineralnej

@faftaq: a no właśnie chodzi mi właśnie o takie pomocne jak piszesz, tak myślę, że dam ci soga bo przypomniałeś mi o tribulusach o których zupełnie mi wyleciało z głowy :> @Florian555: może z lekka przesadziłem, masz rację :> nie żadam cudów jak po viagrze CHCĘ COŚ O SZYBKIM DZIAŁANIU CO MOGŁO BY BYĆ MI POMOCNE Wiem, że jest cała masa tego [...]

Wiem ze jest wart ale skad ja wezme ponad 170 zl, Nie dam rady w najblizszym czasie, a zawody sie zblizaja... :(. Nie ma malych opakowan :((((((((((((((( To co wziasc ?

PhiX zrobie wieczorkiem i wysle tylko emaila daj. Kuro zrobie fotki i dam wlasnie sam o tym myslalem. Pozdrawiam

To dam te 20 z kw za biala:)

Aż tak dobrze to chyba nie maMyśle że to plecy.Sog dla protoplasty a w spadku i dla prawnusia Dam jutro bo dzis jakies błedy mi wyskakuja.Tobie Sahem też. Zmieniony przez - Tessu w dniu 2004-04-29 03:04:16

ok wprowadze poprawki i dam znowu do oceny

major zarzuc na rapidshare sog ci dam ja nie widzialem ;/

Troszkę mnie zasmuciles bo myślałem że dam rade zrobić fajną sylwetke i ciągle grać w tenisa. Z jednej strony tenis jest moją pasją - do tego dochodzą dobre wyniki ale z drugiej również marzy mi się fajna, plażowa sylwetka (dobrze że chociaż nie zamarzylo mi się zostanie kulturysta;) Ale dziękuję Ci za te porady teraz wiem na czym stoję, pozdrawiam

No niestety smutna prawda jest taka że jak jakiś domowy figher twierdzi że ćwiczy 5 czy 7 godzin dziennie to można to zostawić bez komentarza, bo czasem ludzie z jakimiś odchyleniami sie zdarzają. Ale jak zawodowiec mówi że trenuje po 10 godzin to już sie po prostu ośmiesza. Jednak jeszcze gorsze jest jak jakieś naiwniaczki w to wierzą. Dam Ci [...]

[...] A co do Kyokushin, to masz bardzo dużo na ten temat w wyszukiwarce, dlatego nie będę się za dużo rozpisywał, chyba, ze zadasz jakieś bardziej konkretne pytania, to wtedy dam bardziej konkretną odpowiedź. Otóż Kyokushin zostało stworzone przez legendarnego dziś Masutatsu Oyamę w drugiej połowie zeszłego wieku. W czasie powstania był uważany za [...]

Uważam że jest to bardzo dobry pomysł i dobre miejsce do informowania o takich sprawach Dlatego też dam znać kiedy powróci poprzedni surowiec Mogę dodać że termin szacuje się na lipiec Naturalnie warto zaglądać wcześniej gdyż być może ulegnie to przyspieszeniu

[...] tak mowisz to ja tez moge powiedzec cos o tobie: np. ze jestes rypanym gejem w dupe codzennie , pasi? Szoho czy jak tam> nie zostane twoim trenerm bo mam wrazenie ze jestes ciota ... Mietki> nie wiem o co ci chodzi ale pewnie chcesz mi sie podlizac , ale wiesz wyluzuj lizusie , a moze dam ci pare rad jakis ... numer GG 3725177

oki wiecej sera , tylko pultustego , zaraz przerobie to i dam tutaj i ocenisz jeszcze raz albo ktos inny :)

ale bym taką chciałłłłł................. soga dam za fotki

[...] - ręcę opuszczone i podnoszenie ramion z hantlami (szyja, kark) klatka- wyciskanie na przyrządzie plecy- ściąganie za plecy (przyrząd- bo podnieść własnej masy jeszcze nie dam rady) - ściąganie dwóch linek na prostych rękach do wewnątrz klatki - nie wiem jak to się nazywa, ale chodzi o przyciąganie do klatki, jak podczas wiosłowania - poza [...]

na razie nie mam więcej zdjęć, niedługo porobię to dam. split wydaję mi się słaby, ale, zacząłem już 6 tydzień, wchodzę w swoje maksymalne ciężary i czuję że zrobię rekordy w siadach i ciągach, przy klatce idzie mi do dupy i wygląd się raczej zbytnio nie zmienia. Jeszcze 2 tygodnie minimum pojadę a jak nie ustanowie progresu w ciężarach względem [...]

[...] - po 2 serie pierdół 1.ok, super się robiło, wyszły głębokie nawet 2.super, każde powtórzenie to od dziś sztanga na ziemi z odkładaniem, dobrze weszło 3.fajnie, tu dam progresje po 2.5kg bo jakbym dał 5kg to bym nie odczuł wcale pierwszych serii 4.ok, następnym razem spróbuję francuza siedząc 1 serie 5.dobrze weszło 6.fajnie # trening [...]

Zapomniałem dopisać rozpiętki do mojego planu ale robię rozpiętki 2 serie Zaraz dam SOGI.