dam

co na wiecej? nie rozumiem troche co chcesz osiagnac ja Ci wypisze 5 roznych stackow ktos inny wypisze te same + doda jeden inny i tak w kółko i?? daro - moze do konca roku dam rade...narazie mam 2 examiny w weekend...od pon/wt bede mial już czas

słuchaj łyżkę błonnika do buzi zapić sokiem/czymkolwiek i po sprawie w zasadzie zero problemu w jakim celu chcesz ograniczyć apetyt? nie znam celu, ale może zasysania spróbuj. Arnold to robił, ja sprawdziłem na sobie - pomaga. Za 30-40min dam linka.

podciąganie i bieg napewno dam rade, a co do pływania - to będzie ciężko, jeśli możesz to napisz mi linka do tej strony, pozdro

a ja niemam teraz dzialu dam sobie Arcy moderator, moderator wszechswiata albo co lepsze moze nie moderator tylko nadzorca Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"

Hehe, to ja też dam Wam wszystkim po sztuce. Za to, że poświęciliście czas na przeczytanie tego posta

no dobra Fire tez ci dam zobacz jak fajnie 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] achce przyciąć na tłuszczu, za to trzymać węgle wysoko, oczywiscie smaże go :) i dodaje przyprawy kebab z prymatu, jest mega dobry.. ale ile mozna to samo i mi sie przejadl :( znaczy sie czy nie ma znaczenia z tym ryżem to sam nie wiem, bo nie wiem czy lepiej wrzucic jkuz po treningu na regneneracje... ale nie wiem czy dam rade tyle zjesc ;d

[...] w komórkach mięśni ile jesteś w stanie wyciągnąć? nie wiem, zależy to przedewszystkim od wagi ciała/masy mięśniowej, profilu nie podałeś, a powineś zanim zadasz pytanie dam Ci przykład jeszce - koleś który jest na ostrych wspomagaczach i waży dość srogo, jeżeli dobrze myśli to nie skłamie jak powiem że jest wstanie wyciągnąć nawet 5g/kmc [...]

To dam ci teraz 55 kapsułek a w styczniu 56. Pasuje? Cena też na 2 razy po 40zł by było. Tylko chce być pewny ze w styczniu tez kupisz bo ciężko by mi było potem sprzedać.

witam trenuje mt 3x w tyg ale chcialbym jeszcze dorzuci bjj 2x tylko ze mam dosc ciezka prace i nie wie czy dam rade czy przy takim trybie zycia jest to mozliwe ? jakie suplementy beda najlepsze?

Wiek 31, wzrost 181, waga 76, 31 lat Pracuję od godziny 6. Mogę zrobić tak, że HIIT zostawię tylko na sobotę a aero dam we wt i czw. Do tej pory robiłem 3 x w tyg aero. Jeszcze nie miałem tygodnia z 3 x HIIT. A aero robię już od miesiąca

no teraz widze.. dobra mysle ze mozna cos podzialac...dam halo jaki post

carbo nieotwierane?? dam 25 z przesyłka twoją ok?

[...] mostek odpoczynek i nowy mocniejszy cykl moze okazac sie dobrym.posunieciem. Co do tej metki szczerze na razie nie mam zamiaru jestem z tydzień na tym npp także poczekajmy dam sobie czas może faktycznie jak będzie trzeba to ją dorzucę ale skupiam się na tym npp i myślę że wtedy mostek i powrót z mocniejszym cyklem daję sobie czas jeszcze wtedy [...]

[...] mostek odpoczynek i nowy mocniejszy cykl moze okazac sie dobrym.posunieciem. Co do tej metki szczerze na razie nie mam zamiaru jestem z tydzień na tym npp także poczekajmy dam sobie czas może faktycznie jak będzie trzeba to ją dorzucę ale skupiam się na tym npp i myślę że wtedy mostek i powrót z mocniejszym cyklem daję sobie czas jeszcze wtedy [...]

Jagodka,no to nie bede ryzykowac, coli dam rade sobie odmowic... pytalam tak na wszelki wypadek... oj jaka ta droga to ladnej sylwetki jest ciezka :)) i dluga :)) no ale juz jakies swiatelko widze :))

a jesli ci napisze ze tak to poczujesz sie lepiej? ps. dam rade ale tylko do polowy...

na 2 palcach a na całej ręce to jeden h** też dam rade wcale bardziej sie nie wysilasz :D

na 2 palcach a na całej ręce to jeden h** też dam rade wcale bardziej sie nie wysilasz :D Jasne W błędzie jesteś Większość ludzi nawet nie zawiśnie na dwóch palcach, nie mówiąc już o podciąganiu.

No to po bazie FBW dam tak : triceps 3S - POMPKI NA PORECZACH biceps 3 S -- UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM przedramię 3 S -- UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE: