dam

u myszy..;) zreszta nieistonte...mozna by tak jeszcze wymieniac przez jakis czas...jednak ja jooz dam sobie spokooj..hrhrh

Massabitt do tej diety nie dam rady się stosować, znalazlem dwie białkowe ale nie wiem ktora bedzie odpowiednia http://polki.pl/dieta_dietyodchudzajace_artykul,10017557.html http://diety.sekrety-urody.net/dieta-bialkowa.html wiem w tej pierwszej jest na chudnięcie, ale czy gdybym ćwiczył to też bym chudł?? i czy którakolwiek dieta białkowa jest [...]

heh ta siłka wyglada jak dom kawalera:D ja mam siłke w moim pokoju i teraz moi starsi buduja dom,chyba znimi sie tam wprowadze to sobie oddzielny cały pokuj na siłke zrobie tak jak ty.tyle ze dam drazek na sciane worek bokserki,gruszke,i tego typu ******ły.Pozdro i gratulacje za fajna siłke

heh Pepo maiłem takie same głosniki "allegro" , dam radę nie podczepiaj pod zbyt mocnego wzmaka roz***ie bo siądą prędzej czy szybciej a co do siłki to fajna sprawa, ja tam jednak wole ćwiczyć w towarzystwie

[...] beta alanine, cytruline, kofeine, arginine i samemu sobie dawkować wedle potrzeby i danego dnia. Bo czasami mam takie treningi gdzie potrzebuje wiekszego pobudzenia to dam więcej kofeiny, czasami tej kofeiny nie daje bo trening przykladowo wypada za późno i później nie chce miec problemow ze snem, i dla mnie taka opcja sprawdza sie lepiej [...]

może i macie racje czytałem troche o mecie i naprawdę nie widziałem nic o bloku chyba jednak odłoże ją na bok ale dam wam jeden przykład który jest prawdziwy otóż koleś wziął już ok.800 tab. metki!!! poważnie!!! w sumie ćwiczy już 3 lata nic nigdy nie brał na odblok itp. a raczej nie ma spadków tylko 47 w bicu a teraz ma taką żeźbe o której nie [...]

[...] są od żywnienia mniemam ze na kreatynie miales wiekszy apetyt lub po prostu nie byla to tylko kwestia przyjmowania kreatyny ze przytyles 5kg uwazaj na to co jesz i dam ci wskazówke bys starał sie utrzymywac wzglednie niski poziom tłuszczu a z kolei nie boj sie nabierac czystej tkanki miesniowej bo ona daje takie parametry jak siła [...]

Wiem, ale potrzebuje tego uzupełnienia bo nei dam rady z żywności zapewnić sobie tyle białka ile potrzebuje... Czekam na wypowiedzi Gilbertowiczów :) Zmieniony przez - windica w dniu 2015-01-21 21:10:53

oj Misoo - za taką spostrzegawczość to ci soga jak nic dam A ten gość od tych suplementów amerykańskich - takie 35 w łapie to możesz mieć po ...... polskich suplach - jak chcesz to ci coś moge polecić - ale jak chcesz wydawać dolary to wydawaj - ale coś mi się zdaje ze nawet nie bardzo wiesz jaki jest teraz kurs dolara - i w związku z tym to [...]

Nie wszedł dam Ci przy okazji w innym dziale Pzdr

Mehmet Okur Ja tu Wam dam porzadne pytania....koniec sciemy Pytanie nr 9: O kim mowil Nick Van Exel: "Tak znam sposob jak bronic przecwiko nim.Trzeba wziasc kij od baseball'a i zabic jedngo z nich" Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-01-22 12:07:10

narazie z podciąganiem jest cieniutko bo może raz dam rade

ty to xero jestes przekret zalatw mi taki lancuszek a dam ci soga ale nie tu MODERATOR HANDLU

[...] http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Oczywiscie dieta na + z bilansem kalorycznym Najlepiej jakbyś FBW zaczął robić zobacz nawet Ci dam linka http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html A tu jezeli jednak interesuje Cie cos innego , bo np w fbw nie ma uginania [...]

Ja po prostu toporny organizm mam hehe Moj plan wyglada następująco- Poniedziałek interwały 10-20min Wtorek Push / Pull 5 ćwiczen 4 serie po 8 p Sroda interwały jw. Czwartek Push Pull jw. Piątek interwały jw. Sobota wolne Niedziela Push Pull jw rano, + wieczorem interwały. Cóż, za 2 tygg dam znać jakie efekty :-)

no na sucho to za bardzo nie moge ciagnac bo chce jeszcze jakas redukcje zrobic. wakacje mam do pazdziernika wiec mysle ze dam rade. a z kasa to jest tak ze cos tam bym zalatwil, ale mam teraz duzo waznych wydatkow :)

Zakopane jest wyrąbane. Pozdrawiam. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058 "A wszystkie kościoły poznają, że ja jestem ten, co przenika nerki i serca i dam każdemu z was według waszych czynów".

[...] do salbutamolu na recke ale też testowałem i odpada aż w takiej desperacji nie jestem Poczytam o środku który mi polecasz 133mhz i tak zrobię że za około 2tyg dopiero dodam jakiś spalacz ale głównie chodzi mi o efedrynę na niej fajnie się funkcjonuje DJ100 łatwo się mówi może ja mam słabsza psyche już po 5 dniach jak zobaczyłem w C.H pania [...]

[...] Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka smażona 150g Surówka 758kcal B:43 TŁ:20 WW:114 Kolacja Chleb żytni pełnoziarnisty 70g Twaróg półtłusty 90g Jogurt 408kcal B:24 WW:63 TŁ:8 Razem 2903kcal B:146 WW:396 TŁ:99 Sory, że brak zrzutu dziennika ale po prostu nie dam rady go założyć :// Zmieniony przez - Rafik123 w dniu 2016-07-27 12:06:18

Ładny brzuszek i klatka i tylko 5miechow ładnie ale zobaczymy jak będą wyglądać kolejne fotki może dam soga