dam

za cell maxa i bulka dam 60 i tkw ile chcesz za małego shocka?

[...] („suwnica Smitha") 2 serie po 12-15 powtórzeń Wtorek: Plecy,Biceps: Plecy: Podciąganie na drążku, szeroki uchwyt 4 serie po 13-20 powtórzeń (tutaj bardziej zależy ile razy dam radę się podciągnąć,pierwsza seria zazwyczaj jest to 20 razy a kolejne już poniżej 15) Przyciąganie linki wyciągu dolnego (wąski uchwyt), siedząc 2 serie po 15-20 [...]

ja wam obu gratuluje SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

Jakoś dam rade Co do latek to wiem że od 21 lat można to brać ale ja jakoś sie tym nie przejmuje mam 18 lat . Dzieki za rady ;) napewno coś z tego wyniose

Mam zamiar na prawdę wziąć się za siebię, w szkole przerwy mają po 5 min i jedna 20, postaram się znaleźć jakiś dobry posiłek który w 5 min dam radę zjeść. Dziękuję za odpowiedź

Luzik :-) wiem, że pisałeś ogólnie, zresztą całkiem słusznie. Dawałem po 1/2mg ed. Myślałem podobnie, tylko chciałem zacząc od 1/2mg e3d i po 2 tabsach zrobić kolejne badanie ale może zrobię tak jak radzisz i dam 1/4 e2d

NO TO SAM SOBIE ODPOWIEDZIALES: - BRAK DIETY = BRAK PRZYROSTÓW - BIC CO MA 28CM I KATUJESZ GO 6 SERIAMI? CZŁOWIEKU, OPANUJ SIE...MIESIEN CI SIE SPALI A NIE UROSNIE...SZCZEGOLNIE SLABY MIESIEN KATOWANY TAKIMI SERIAMI I DUZYMI OBCIAZENIAMI... - JEDNO CWICZENIE? NO TROCHE ZA MAŁO... DAM SOBIE KUTAFONA OBCIAC ZE NIE CWICZYLES TRICA, A 2/3 OBWODU RĘKI [...]

Marbo Sport wogule mnie nie przekonuje. Profile jakieś takie cienkie. Najlepiej jakbyś popytał ludzi którzy mieli taki wyciąg Keltona. Postaram się w najbliższym czasie zapytać gościa który ma taki wyciąg , tylko narazie nie moge zastać go na gg. Jak mi odpisze to dam Ci znać

Niedawno ukończyłem 16 lat więc trudno żebym z nimi nie mieszkał :D dam radę coś osiągnąć na samych hantelkach + gain bolic + jakieś brzuszki/pomki , podciąganie ?

o co chodzi z tym Gryf Łamany a zwykły , który lepszy dla mnie ? I jeszcze jedno pytanie , czemu to jest takie długie , jak to będzie mieć 1,80 dam radę to złapać tak żeby nie spadło mi podczas ćwiczeń na twarz ? :O Zmieniony przez - Ziioomalpl w dniu 2014-01-07 18:30:18

luz " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na Świecie nie przytrafia sie nam "

Brutus ty tylko o smarowaniu Jagnik nie poznaje kolegi hehe " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na Świecie nie przytrafia sie nam "

dobra jest pewnie jakas niewiasta zawrocila ci w glowie a ty tu sciemniasz tajemny krag gloszacy prawde na temat kobiet zmniejsza sie " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na Świecie nie przytrafia sie nam " Zmieniony przez - Vanderlei w dniu 2003-01-18 14:48:41

anjew jestem w trakcie "zdobywania" pierwszej walki;] juz 50% 111 MB plik niedlugo napisze jaka jakos co i jak - jedno pewne to napewno ich walka - coprawda podpisana jako semifinal z 2001 roku ale to chyba bledne jak bede mogl to wrzuce na ftp i dam namiary pozdrawiam

Poszukałem jeszcze troche na internecie i znalazłem diete redukcyjna Low Carb jak narazie bede probował ją jakos ulozyc jak skoncze dam do oceny. Zmieniony przez - Gajor96 w dniu 2012-05-26 21:56:35

Nie spamować, bo bana dam ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

nie dam rady samemu zrobic nic lepszego. jak sie kogos poprosi to cala sesje zrobie no ale narazie tyle. Ps. Chcialbym miec bica wielkosci dupy :P

[...] troche pozmienial w proporcajach skladnikow odzywczych, jak dla mne jest za malo bialka. To powinno sie zmienic, np kosztem weglowodanow. Co do propozycji diety to narazie dam ale pod stare proporcje nie zmienione Ser twarogowy chudy 50g Chleb żytni razowy 70g Tuńczyk w wodzie 80g Chleb żytni razowy 50g Oliwa z oliwek 5g Mięso z piersi kurczaka [...]

Osiu - naukowego wyjasnienia Ci nie dam, bo niby skąd, ale z tego co ja rozumie to: sciągacze, opaski, pasy są potrzebne przy naprawde DUZYCH cięzarach i przeciązeniach (vide strongmeni, trójboisci etc), nie ma sensu ich uzywac jesli cwiczymy rekreacyjne. no chyba ze ktos woli brac 180 kg w mc i miec pas, niz 150 kg bez pasa... po drugie: [...]

Zrobiłam te rogaliki i użyłam miodu, faktycznie ciasto nieżle rosło, ale miestety masło się skończyło więc dałam olej. Następtym razem dam masło rogaliki wyszły dobre, ale piekłam w złej temp. i na wierzchu zrobiła się taka lekka skorupka, no ale uczymy się na własnych błędach.