dam

Ok, dzieki dziewczyny za uwagi};-) Dzis jednak nie dam rady iść na siłke, ale poćwicze sobie w domu na sucho przed lustrem te bugłary, ciężko jest mi utrzymać prostą postawe ale bede się uczyć }:-( Po świętach jak pójde na siłke to zrobie jeszcze jeden filmik kontorlny:-P A tak zmieniając temat, okres mi się już sporo spóźnia.. Ostatni miałam 19 [...]

[...] 1781kcal, 132g (30%) białko, 59g (30%) tłuszcze, 178g (40%) węglowodany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/109714ed5f454ad5b6680e8f5d0c981b.jpg Trening Ogólnie ten tydzień kiepski, dam rade tylko 2 treningi zrobić (z czego jeden był dzisiaj). Od tego miesiąca nowa siłka, także dziś nie obyło sie bez stresów (do tego sie pewnie też przyczynił moj @, [...]

[...] trwające prawie godzine, czy tą krótsza wersje http://www.youtube.com/watch?v=W5NT4MJMF0s? 4. Spore cięcia, to bedzie pewnie około 100-200kcal mniej, ale spoko dam rade}:-(. Węgle zostaja bez zmian? 180? I tak z ciekawości, czemu nabiał całkiem wywalić? Nie żebym miala z tym jakiś duży problem (chciaż lubiłam sobie dodac serka do [...]

[...] w zasadzie już od jakiegoś czasu boli mnie lewy nadgarstek, co jakiś czas próbowałm sobie robić pompki żeby zobaczyć czy moze mi sie uda jakąs męską trzasnąć, ale teraz nie dam razy w ogole oprzeć się na tej ręce:-? tak mnie boli że masakra, myślałam że może teraz przy tej regenaracji mi to przejdzie, ale przed chwilą próbowałam i nie ma opcji. [...]

[...] to juz pewnie z miesiąc moze 2, sam z siebie nie boli tylko jak go wyginam, np o robieniu pompek nie ma mowy bo boli mocno.. to w takim razie cos zadziałam z tym :-) A co dalej z treningiem? W tym tygodniu już nie dam rady więc od następnego chiałabym już zacząc, tylko nie wiem co i jak %-) i co z michą? trzymać taki rozkład jak teraz?

[...] A teraz nie wiem jak ją zmodyfikować .. Moja waga teraz nawet spada bo ponieważ zabieram sie za mase od października teraz wymyśliłem sobie, że pozbędę się tyle tłuszczu ile dam rady .. Ciągle nikt nie powiedział co mógłbym zjęść w czwartek po powrocie z basenu i sauny po 22... Jestem wtedy bardzo głodny.. WIem, że nie mogę się obżerać ale trzeba [...]

nikt juz tu nie zaglada?? prosze pomozcie mi z ta silownia :( przy okazji zadam 2 pytania, moze ktos przeczyta.. 1. jesli teraz (jeszcze bez silowni jestem) zdarza sie ze biegam wieczorami (40min), po kolacji, to czy musze cos zjesc jak wroce? nigdy nie jem po wieczornym bieganiu, nawet mi sie niechce i jest za pozno na to, ale wole zapytac jak [...]

[...] zaginol :-? e2 - cos nawet za nisko bo 39,50pg/ml (11,30 - 43,20) generalnie to powinienem miec tak ok +50% prl - Aleks mial racje bo polowka caba co 10 dni by styknela ale dam co 7 dni bo mi na niskiej lepiej 11,00 ng/ml (4,04-15,20) NO I CIEKAWOSTKA %-) Hormon wzrostu - 0,17ng/ml - (Zakres referencyjny: <0,03-2,47 ng/ml), tydzien temu pokazalo [...]

No i jest reszta badań jest. Przyznam że ku mojemu zaskoczeniu MK-677 nawet przy tych 10mg coś tam daje. Patrząc długo terminowo to mój żenująco niski (łamane przez brak) GH podskoczył, IGF-1 jest dalej ponad normą i oczywiście więcej niż było. Z GH to oczywiście może być przypadek bo badanie robione trochę później niż dwa poprzednie. Nie znajduje [...]

Zakupy w pl zrobione. I żarcie i suple :-D Prawie, każdy daje zdj koryta dam i ja ;-) Po 10 dniach na typowo białkowej diecie, czuję się troszkę słabo, glikogenu wyplukany na maksa. Albo dziś sobie jakieś pieczywo op******e. Albo od razu przeskocze na tłuszczowo-białkową. Wszystko w ramach mini-cut I no i z życzeniem zabicia cholesterolu. [...]

No ja właśnie teraz na dwa tygodnie dam sobie dla odmiany tego propa tak ze 150mg eod I do lecę mastera z BM po 100mg eod, ale on jadnak mi nie leży bo coś dupka boli I to jednak po nim. Cały czas ta dd daje po 500mg z vertexu. Ale to ostatni raz chyba dd, bez sensu mi było odstawić na te 5-6. Jadnak następny raz będę npp dawał. Ale mnie ten [...]

Pachną ładnie ale puchna zdecydowanie mniej niż przed operacją ;-) Dam więcej acardu I zejdę na sam test.

Bede dawał 3x 100mg dziennie . Tylko najlierw zrobię badania i odpalam . Dam znać czy coś to ruszyło

Dałeś cytuj i dałeś swój wpis nad Krzykacza . No tak musialo byc chyba. Juz sie balem, ze to jakas dziura czasoprzestrzenna czy cus %-) Dam moze tylko po mniej troche niz 100mg propa eod i dla rownowagi zaczne znow MK szamac. Jeszcze sie tylko zastanawiam, jakbym pociagna jednak na malych kal to jak to serducho sie czuje przy heliosie i tym [...]

Na wczoraj oficjalnie zakończyłem dodawanie jedzonka, to pyszną kolacje co małżonka zrobiła dam dzisiaj :-D /SFD/2019/2/23/c00433da4a914e4ba5931fc4e6baf2c6.jpg

[...] zdu, ale za to "małżonka" podwójnie korzysta. Pjadlem w chooj cukru mięśnie ładnego wyglądu nabrały. Jeszcze dzisiaj coś podjem pewnie, a od jutra już przypilnuje znów minusa. Tak myślę, że skoro traz anabole ograniczone do 350mg (przez to morfo) to czy nie dodać sobie t3??? Heliosa skończyłem po 10 strzałach. Zrobię 10 dni przerwy i dam znowu.

Dam Koledzy sympatyczni znak, że żyje ;-) Mimo moich ostatnich przebojów, staropolskie leczenie grypy nie dalo rezultatów i dziś dostałem kolejne 10 dni zwolnienia. Tym razem już na zapalenie oskrzeli. Standardowo złącze zdjęcie aktualnie branych leków ;-) żart losu polega na tym że oprócz antybiotyku dr mi steryd przepisał ale nie taki jak lubimy [...]

[...] masowanie. A wyszlo jak wyszlo. Co do zdjecia to jak widac sie po pijaku bardzo osmielilem i znalazlem jakies co kiedys pannie z pozdrowiniami z silki wysylalem to wstawilem. Tak normalnie to sobie sesji nie strzelam. Widac nie wiele %-) Nic ile dam rade to bede schodzil z fatu. Optycznie nawet jak obwody zmaleja to i tak to lepiej wyglada.

[...] bez testa na próbę chciałem polecieć tren ~ 35.... (pół ml) ed. Natan mnie trochę odwiódł od tego. Poleci trochę tak. Później zostawię propa na tym 175mg/week, a finlandie dam na 262,5 (farmaceuta %-)). Pewnie ramitripil będę musiał zwiększyć na 5mg. Ty Dymku znasz na pewno tą teorie, w skrócie t3+tren=prl w normie? Sprawdzales to? Zmieniony [...]

Też głowy nie dam która firma co. Trochę tego było z podciąganiem tej zawartości. A ludzie się czepiają jak w skokach UG stężenie zniżone %-)