dam

wrocilem Zaraz dam foty

Dam sobie uciąć lewy łokieć że ten koleś to naciągacz, coś w stylu tych spamerów reklamujących swoje produkty, były już takie akcje na forum

Też dam coś od siebie w nowej edycji, masuje do końca maja, od czerwca zaczynam robić formę ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0531e3c34f44c2d935018bf5563b0a7.jpg

wlasnie jednak mi sie odwidzialo i od dzisiaj jestem na B: 2,3 T: 0,6 W: 3,6 kcal ok 2400 waga ciala 82 kg (czyli na UD 2.0 przez 7 tyg nie schudlem ani kg a z pasa zlecialo 7cm, jest git :-D) trening dam chyba fbw, do tego 4h aero tygodniowo i jakas tabata i hiit bedzie git? %-)

mialem dac fotke jak wygladam po chorobie, zebyscie mnie zmotywowali, ale jednak nie dam %-) %-) niwix malo fatu malo Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-07-25 15:36:56

gardenia ocenisz foty jakie dam w przyszlym tyg. dzisiaj laduje wegle i wieczorem bede robil sesje.w przyszlym tyg wrzuce moze cos nabicia bedzie po ladowaniu.

dam cos od siebie aktualne ale slaby aparat bo z telefonu. tak to jest lepiej. zrobie na dniach lepszym aparatem zeby bylo widac wiecej szczegolow. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cd0d36016674164b177459de316f104.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4e9ec16c297427d98d9b8d3575b3086.jpg Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-08-23 20:02:20

dam jeszcze fotke pleców co mi tam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28e5a0ca1924430e9c7f932cfaa27673.jpg

nogi kozak niech nad tricepsami pracuje dam moja mizerie 8-)trenuje dopiero od paru miesiecy od jakichs 8 tyg leci tren enan 200mg tydz testov 250-500 tydz zalezy od tyg i od 4 tyg winko 30mg na zdjeciach nie widac ale zyly wyp*****la masakrycznie to wino waga 105-107 zalezy od dnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc8cf53a92b84eee918744a4eb4fe978.JPG [...]

Dzisiaj chyba zrobię z wołowinką, dam te warzywa z mieszanki chińskiej(leniwy) :-)

Dam potem gowniany ipad nie laduje fot Zmieniony przez - Center88 w dniu 2013-10-05 17:52:14

widze wszyscy plecy daja to tez dam . Poki co 5 tygodni za mna jeszcze 11 redukcji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/867307524ac34edba62b556e499c78e6.JPG

wiem że jest może jeszcze trochę za wcześnie żeby wrzucać tu zdjęcia ale jako ze też używam dodatkowej suplementacji to dam jakies zdjecie 5 tydz redukcji,przez światło ucieło mi klatke /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07bbd91ab62844a4b0415cca622520f6.jpg

bez pompy, do porównania dam za 3 miesiące ;-) przod bez napięcia mięśni http://i.imgur.com/KhySvJ0.jpg tyl (lekko owłosiony %-) ) http://i.imgur.com/bVMlsU8.jpg

To dam i przód, z przed miesiąca, na offie, tylko gh szło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4af9b17787ad4905a3f3089b9baea58d.jpg

[...] zdjęcie na pare dni przed startem który był dla mnie przetraciem szlaku ;) Dałem z siebie wszystko lecz mój brak doświadczenia na końcu zpieprzył mi forme.. pewnie doszedł stres i pare innych ;) ale za rok już dupy nie dam:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ff541d59dcd49f6b6d187ec1af63733.jpg Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2013-11-04 10:33:03

A dam i tył aktualnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f322e39272ee4afd9aea44582a6cbcda.jpg

dobra to i ja dam kawałek mojej masy wodno tłuszczowej%-)aktualnie 121-122kg stabilnej już wagi było prawie 128 ale po odstawieniu insy zleciało 6-7kg w ponad tydzień więc trochę wody było\-)obecnie od 1,5tyg czysta miska bez podjadania ale kalorii dalej sporo,teraz taka jakby jakościówka do końca roku [...]

Dobra, daje ostatnie zdjęcie z masy, w tym roku już chyba bardziej nie urosnę, następne dam dopiero na redukcji, pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a5b57536d3f45fe96213d0ced848ff4.jpg

Jak zwykle słabe zdjęcie, z góry przepraszam. 3 tydzień redukcji. Zaczyna być twardo i żylasto. Dół dam po zakończeniu. Dzisiaj, po wczorajszym ładowaniu węglami, dlatego się zdecydowałem wrzucić. Poziom nieporównywalnie gorszy niż poprzednicy, ale też inne cele mojego treningu. Na pewno nie zawodowe;-) Jak najlepiej wyglądać w moim wieku (już nie [...]