dam

****a wysysałem filmiki z róznych www Prawie zawsze wygrywałem ale to tutaj tro mistrzostwo :)) NA razie grzebie w bebechach ich www moze dam rade :))) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Najlepsze video na sherdogu!! Co to za muzyka jest wogole ktos wie ??? Dam sogi we wszystkich dzialach

ma ktoś z waz walke igora z kerrem dam za nią garść sogów "bądz łagodny,bądz uprzejmy,wypełniaj prawa,okazuj wszystkim szacunek,ale jeśli ktoś wskoczy ci na plecy,to poślij go na cmentarz"

panowie dam soga za highlitha Marka Hunta pleas help dla mnie koles rządzi mały gruby z super ciosem

Blokers, dam Ci Soga, a nawet dwa, jeśli mi powiesz jak mam to otworzyć, wejść tam, i jak z tego ściągać. Bo jak w to klikam to mi się outlook włącza You are not a Warrior, You are a Beginner!!

Jarząbek! Nie wiesz czy długo to tam bedzie (na serwie)? Bo nie dam rady zassac przez najblizsze dni (o sposobach sciągania przez DAP itp. mi nie mow, bo mam bajzel na kompie okrutny i nie da rady tego nawet zainstalowac).

Niestety nie wiem.Ale możliwe że sam to jakoś ściągnę jak dam rady,więc wtedy materiał nie zginie.

dam jak tylko gdzieś znajde cała walke

dobra to i ja cos dam PS jak wiecie zapisac ten plik na kompie to powiedzcie http://video.google.com/videosearch?q=ufc&btnG=Search+Video

Szarek dzieki za soga wrzucam a zarazem POLECAM!! ten filmik Renzo Gracie-Day Fight..:D:D tu jest czesc 1 http://*******/xn21 jutro dam druga czesc;)

siema Creazy Frog mam dla ciebie walke Ricksona vs Masakatsu czesc1 http://*******/xk8z czesc druga dam pozniej...:)

Zastanawiam się tylko jak ja wytrzymam bez tego wszystkiego przez tak długi czas, ale może jakoś dam radę :D To sie jeszcze niejeden raz tu zobaczymy

[...] fajniejsze, bo już tamte ćwiczenia robiłam na brzuch i wiem o co chodzi i czuje ten brzuch. Jeśli mówisz, że nie to zostanie to, co jest. pytałam z ciekawości i zresztą dlatego, że lubię tamte ćwiczenia :) już rozumiem z tymi sztangielkami nie wiem, czy dam radę robić pompki tyłem w podporze o ławkę dlatego spytałam się o te prostowanie ramion

[...] zrobię 2 obwody. Było 10min rozgrzewki i na koniec 20min aerobów _________________________________________________________________ a co mam zrobić w święta? Bo na pewno nie dam rady się oprzeć babcinym pierogom z kapustą i grzybami, bo one i tak są tylko raz w roku i sama nie wiem co robić w te święta Zmieniony przez - skitelsik w dniu [...]

dobrze :) Jeśli to Wam ułatwi sprawę to niema problemu Zazwyczaj wszystko zapisuje sobie w zeszycie, ale w takim razie będę układać w tamtym dzienniku :D Jeszcze bardziej mnie zmotywowałyście mówiąc, że jeśli się postaram to dam radę. Dietę jutrzejszą wstawię już z tamtego dziennika.

Dietka z dziś. Teraz idę na trening i jak wrócę dam wypiskę Obliques to jak mam robić? Chyba, że jeszcze nie wiesz, nie masz czasu lub Ci się nie chce to zrozumiem, bo jednak kiepski przypadek ze mnie

nie znam się za bardzo na tym. np. przej jaki serwer? xD No właśnie nie wiem też ja z tą siłownią, bo z jednej strony mam ochotę wypróbować ten trening i już się od siłowni uzależniłam, ale z drugiej nie chcę, żeby się pogorszyło lub żebym musiała w połowie zrezygnować, bo np. nie dam rady :(

[...] jeśli tak to czy cą ograniczenia? *W trakcie konkursu wypadną moje urodziny czy będę mogła delikatnie poluzować czy nie? *A także wpadnie wycieczka klasowa i na 100% też nie dam rady utrzymać prawidłowej diety, choć zapewne będę kombinować, żeby jak najlepiej to wypadło, a nie chciałabym być wyrzucona przez to z konkursu. *Czy ten trening jest [...]

[...] kolejną kontuzję{{:-( Taki już jestem. Po prostu nie ma pitu pitu albo w coś wchodzę do granic możliwości albo wcale. Nie uznaję półśrodków i to w każdej dziedzinie życia. Jak wiem, że nie dam z siebie 100% to się po prostu za to nie zabieram. To dotyczy także treningów...krew, pot, rzyganie i zgrzytanie zębami albo życie bez treningów }:-(

[...] hantle dropset 3x15 3x12 7 Młotki stojąc hantle 3x15 8 Odwrotne pompki 3x14 Dzisiaj tylko tyle i starczy. Coś przydługawo dzisiaj 2h15min. Pewnie z racji trochę dłuższych przerw 120sek. I tak miał być wolny dzień... ale czułem nieodpartą ochotę na machanie. Muszę się zmotywować i NIC nie robić przez dwa dni....może dam radę, choć wątpię}:-(