dam

[...] temu, w końcu chciałem go wypróbować. Kumpel wspominał mi coś o jakimś 'przejeździe przez Poznań', grupa ludzi, sympatycznie. Początkowo nie byłem przekonany co do tego, czy dam radę pojechać gdziekolwiek z jakąś nieznaną mi grupą osób, w końcu rolki ostatnim razem na nogach miałem w podstawówce. Pojeździłem jednak, w oczekiwaniu na kumpla i stan [...]

[...] rolki, ale nigdy nie miałem na to kasy a jak już miałem to z kolei po kupieniu ich byłbym na totalnym bezkasiu, także zwlekałem, zwlekałem aż w końcu postanowiłem, że jakoś dam radę finansowo :-P Na początek- żeby nie siedzieć w domu, potem pomyślę. Rolki jakie kupiłem to K2 Freedom. 2. Transport, Politechnika. Jeszcze tylko pozgarniam w tym [...]

[...] ze sztangą -Modlitewnik -Młotki -Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem Ilość serii i powtórzeń ogarnę do jutra, dni treningowe też, jedno wiem na pewno: nogi dam na piątek, bo chciałbym móc chodzić kiedy będę miał zajęcia :-P Zaczynam od poniedziałku, na razie chcę do końca wyzdrowieć. Jeszcze raz, ronie, wielkie dzięki za pomoc, [...]

[...] Trening... nie było źle, ale po powrocie do domu dotarło do mnie, że nie czułem boleści mięśni po skończeniu trenu. DOMSy na nogach trzymają do teraz, zastanawiałem się czy dam radę zrobić martwy, ale po podróży rowerem na siłkę nuki się rozgrzały i nie czułem bólu. Trening 3-dniowy split Start- 10:12, Koniec- 11:07 Partie trenowane- Plecy, [...]

Wczoraj nie miałem czasu na wypiskę, dzisiaj też nie mam ale jakoś dam radę. 10.10.2012 Dzień wolny na uczelni = siłka z rana. . Dzisiaj (11.10.2012) pierwszy włef - rolki. Zayebista sprawa. Trening 3-dniowy split Start- 12:00, Koniec- 13:18 Partie trenowane: Klatka, przód i bok barków, biceps, przedramię 1. Dipsy - +2,5kg 1) 8 powtórzeń 2) 6 [...]

łączę się z wami w bulu chłopaki ;-D Mikers, dam sobie łapę uciąć, że to zakwasy %-) MC dobrze działa na brzuch

staranny - dipsów dam radę zrobić więcej, ale zakładam że chcę zrobić 6 serii po 5. Podciąganie - pracuję plecami, czuję najszersze coraz lepiej, z czasem wynik powinien się poprawić (ale należałoby tu wziąć poprawkę na wzrost wagi). Ławka - no tu średnio, ale od najbliższego treningu (i każdego następnego) powinienem dokładać. Antos - dołożę [...]

Też myslałem nad jakimś nowym planem i chyba dam jakiś z większąobjetością. No i brzuch mam razem z nogami i plecami, a przedramiona bicepsem i barkami. Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2013-02-01 18:33:49

06.04.2013 Chwila wytchnienia, uświadamianie sobie ile jeszcze zostało roboty do zrobienia, cisza przed burzą. Od tego tygodnia chciałbym zacząć nowy plan, mam nadzieję że uda mi się go wypełnić. Nogi 1. Syzyfki - 2x10|10 (nogi złączone, lekki rozkrok) CC / CC 2. Przysiady na 1 nodze - 4 serie (może dam 5) na każdą nogę 2,5 / 2,5 / 0,5|1 / 1,5|2 [...]

spoko, wiem ze trzeba nogi trenowac i bede, chce tylko powoli sie rozruszac tak krok po kroku, dlatego pierw chce dac te bieganie a potem dam normlanie trening na nogi :)

to mówisz że chodzisz w butach bez podeszwy dam ci soga na pocieszenie edit: nie wszedł Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-08-17 01:45:43

[...] obawiam się że więcej. Drogi jest bardzo. roboty nie ma dużo i nie jest jakaś skomplikowana, no ale... Może zapytam się z góry ile będzie chciał i jak sypnie powyżej 50 to dam sobie z nim spokój i pojadę do tańszego tyle tylko że ten tańszy to typowy chłop- tzn, ma pole, ludziom obrabia pola, różne maszyny naprawia rolnicze dodatkowo coś kręci [...]

Przyznam się ,że sam nie dam rady sobie Jeśli dasz to szacun

cześć łośki dla mnie sobota i niedziela = dni święte, tzn śpie oporowo i właśnie wstałam bangout, ja Ci dam "sikoreczki" wypłacić Ci lowa? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-27 11:07:55

[...] ze ta druga forma tez jest poprawna. Twory, ktore przedstawilas w praktyce nie bylyby uzywane przez zadnego niemca, poniewaz jezyk dazy do uproszczen. Wyjatek moze stanowi czasem naukowe slownictwo. Np. Mehrzweckallwetertauglichueberschallabfangsjaeger (jak ktos zgadnie/odszuka polskie tlumaczenie to dam SOGa w kazdym dziale, w ktorym wejdzie )

dobra tam nie bede skapy Dam Ci nawet dwie tylko opiekuj sie nimi Ooo wrscie fight club na eurosporcie leci..ale jakas h*** walka akurat jest wiec nie chce mi sie ogladac hehe Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-08 20:52:22

reklamacja = ustawka ze mną? nie wiem, czy dam rade lać sie jedna walka za drugą, i to z kwiatem polskiego muay thai Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-11-01 23:40:42

hehe dam sobie rade Mati - w Holandi to czysta roslinnosc a nie koks Lady jedzie pluca sobie przeczyscic pewnie <ganja> hehe

PANOWIE JEST AKCJA OGÓLNO FORUMOWA POMÓŻCIE MI ZAMKNĄĆ SPAM W URODZE A DAM SOG'a ]

Swoją drogą dość odważna decyzja Steve'a, jedna walka z Gavernem i już Adamek. Będzie to szczytowa forma Steve'a ale czy to wystarczy? Mam nadzieję, że nie i że Tomek dam nam ładny prezent pod choinkę%-) W sumie to walka o wszystko dla Steve'a. Może wygrać wszystko i przegrać.