dam

Ja juz po kolacji,dzien drugi i poczulam sie podobnie jak Izola,oby to byla i w moim przypadku ta wymarzona mityczna ketoza:)W sumie nie czuje sie glodna,to raczej moje kubki smakowe fantazjuja na temat nuteli itp.No trudno,jakos dam rade,niezastapiona jest swiadomosc ze czlowiek nie meczy sie sam!Pozdrawiam!

[...] i zjadłem jedną białą kiełbaskę i kawałek suszonej do szynki. To nie ma znaczenia. Chudnę rzeczywiście. Teraz widać po obwodach. Ostatnio zyję w dużym napięciu i tymbardziej jest mi trudniej, do tego ta pogoda na zewnątrz - ponura. Ale dam radę. Oprócz dzisiaj pozostały dwa dni. r1p jak Ci idzie?? Ja żeby nie myśleć, umyłem wczoraj akwarium:)

r1p jak tam wyniki,to juz koniec-gratuluje!!!!Z mojego porannego biegania nici:(,zwleklam sie z loza skoro swit,ale niestety tak wialo ze przebieglam tylko 1/3 zalozonej trasy i mialam wrazenie ze biegne w miejscu:)ale nie dam sie jeszcze mam w planie wieczorne wygibasy w domu:)cos tu pusto,czyzby wszyscy juz sie wyszczuplili i odeszli???:)

Cześć dziewczyny dzieki za powitanie, spodni nie kupilam bo stwierdzilam że po diecie będą za duże :-p Ja zaczynam tak jak pisalam od jutra zaraz zabieram sie do przygotowania posiłków wszystko gotowane bez soli fuuu ale dam rade

[...] dodatkowych kaw bym nie wytrzymała, byłam bardzo słaba. Noi rezygnowałam za każdym razem, bo dopadało mnie jakieś cholerne choróbsko. Ale robiłam dietki zimą, mam nadzieję, że teraz, wiosną się niczemu nie dam ;) Była mowa o soli. Pamiętam, że kiedyś Jogger mówił, że jest niewskazana, bo zatrzymuje wodę w organiźmie. Ja jej unikam jak ognia ;)

no dobra to bede jesc te brokuly szpinaku nie dam chyba rady ((

przez pierwsze dni musiałam mieć chociaż łyżeczkę cukru ale teraz mi to obojętne raz dam raz nie, ale mimo to nie przepadam nadal za kawa(''); a co do szpinaku to nie jest taki zły mimo to wole go z czosnkiem i jajkiem usmażonego

oki ja skocze jutro do apteki po ten chrom tylko sie boje ze to zaburzy diete bo moze ma jakis slodzik lub cos w sobie ie wiem moze lepiej poczekac na koniec diety, o ile dam rade Reve bedzie dobrze nie martw sie

ratunkuuu piwa mi się chce i czekolady nie wiem co mnie napadła no normalnie masakra jakaś jeszcze w dodatku idę wieczorem z kumpelami do baru i nie wiem jak ja to zniosę znowu siedzenie przy wodzie nie wiem czy dzisiaj dam radę wytrzymać szczególnie że mam zajefajny powód do oblewania hehehee właśnie rzuciłam pracę i jestem przeszczęśliwa hihihi

alez dzisiaj spacer odbebnilam,4h lazenia,chyba odpokutowalam wczorajszego szampana,dopiero godzine temu zjadlam pierwszy posilek,szyneczke i jogurt maly naturalny z ogorkiem i szczypiorkiem,tak sie najadlam ze dzisiaj juz nie jem miesa bo nie dam rady:)

Dziękuje Jovenka, ja tez mam kilka jeszcze kilka kg do zgubienia tzn jakieś 10 ale po utracie w sumie przez 2miesiace 12 myślę ze dam rade, poza tym najważniejsze jest to ze nie mam już nadwagi wiec teraz to tylko dopracowanie sylwetki! Powodzenia dziewczyny

[...] ja tez dalej kontynuuje diete nie przerywam jej mimo sobotniego grzechu. po wygladzie nie widze zebym chudla ale koszula jakby luzniejsza dzis rano mi sie wydala musze sie zwazyc ale poczekam chyba do konca diety dzis tylko herbata i miesko ale dam rade wczoraj spozyłam tylko kawe i jajka bo nie chcialo mi sie jesc. trzymajmy sie dziewczyny

dziewczyny nie dam rady :(((((

Bleblee ja sie przyłacze od poniedzialku od jutra nie dam rady a juz bylo tak pieknie tak mi kg spadaly grr terazx choc wiem ze nie powinnam to sie objadam a na dk czulam sie sto razy lepiej :/

dziękuje jogger -sog poleciał - postaram sie kontynuować ćwiczenia. ale chyba nie dam rady robić po 24 tak jak jest ostatniego dnia a6w. jeżeli będę robiła mniej ale regularnie to powinno być ok, prawda? dziś 12 dzień - niby tyle jedzenia - a ja taka osłabiona dziś jestem - mam straszną ochotę na zimne mleko i płatki...

[...] tyle powinno się jeść - żeby sie nie przejeść - aż sie poczuje sytym... nie ucieknę z tego forum tak szybko - bez obaw - zamelduje jutro moją wagę po tych 13 dniach... i dam znać jak idzie mi dalsza walka o zmniejszenie ilości fałdek, które tu i tam sie jeszcze uchowały też sie boje co teraz będzie... powoli bede wychodzić z diety i [...]

[...] (w przeciwieństwie do mnie)i powiedział że na pocztę bedzie bardzo cieżko wysłac film DVD. Na rapidshera też przy mojej prędkości łącza bedzie to bardzo trudne. Także z miłą chęcią bym pomogła,ale chyba nie dam rady. Na allegro sprawdzałam te płyty są po 40zł z wysyłką. Przeszukaj jeszcze dokładnie internet moze coś się uda znaleźc taniej..

Witam! Zaczynam kolejny dzień,mam nadzieje ze dam rade.Choc już nawet kawy nie chce mi sie pic.Wczorajszy ból głowy trochę przespałam,dzisiaj jest ok. Cafe 75 trzymaj się,ja jestem tuż za tobą.Tylko jeden dzień nas dzieli,(a może aż)! Damy radę!

[...] jeść i jedno i drugie - co chyba wychodzi na plus dla organizmu ;) Tylko, że szpinak zastępuję brokułami a pomidora papryką - nie wiem czy tak można, ale inaczej nie dam rady. Zauważyłam jeszcze jeden plus - mniej piję. Zazwyczaj wypijam do 10 litrów wody dziennie (przy czym jestem zupełnie zdrowa - po prostu "ten typa tak ma") [...]

dzieki jogger. dam sobie iec spokoj z ta dieta. co do ketozy - podobno przycukrzycy to nie za dobre? poza tym tluste jedzenie strasznie podnosi cukier po kilku godzinach, a taki cukier (po tlustym) bardzo ciezko zbic dodatkowa insulina, wiec niestety odpada i atkins i optymalana.:( no nic, pozostaje liczyc kalorie i jesc wegle...