dam

Drazekm czy ty chcesz wystraszyć konkurencję jeszcze zanim się konkurs zacznie %-) Ja nie dam rady robić pompek przez 3 minuty ;-) Viki przeciez wszyscy pisali ze ja jestem wystraszony bo dyskutowalem.w temacie zresztą co innego zrobiemie pompek a co innego ich zaliczenie przez Wycwiela On jest surowym sędzią :)

Nie dam rady zrobić przerwy odpoczynkowej - tricepsy pracują! https://youtu.be/hKgTPRtRtmE

Przyjdą z działu CF/Paleo i pozamiatają.. Tak swoją drogą :-) Każdy ma swoją dziedzinę w której jest lepszy od innych i dam sobie obie ręce obciąć że 200g młotkiem wbiję 2000 4 calowych gwoździ szybciej niż ktokolwiek na tym forum %-) Tak swoją drogą :-)

[...] dopiero w trzeciej jako tako to wyglądało. Nie szło mi, nie umiem żurawia }:-( bardziej czuję łydki niż uda. 3. Zaczęłam ambitnie ale po drugiej serii nie była pewna czy dam radę do końca, trochę na raty ale udało się. 4. Lepiej szło niż przed rege, jestem zadowolona Wrażenia ogólne: Króciutki trening, ale przeorał mnie – niemoc czuję nawet w [...]

[...] – 8 i 6 powtórzeń w 2a i 2c; obwody 4 i 5 – 6 i 4 powtórzenia w 2a i 2c 1. Była MOC :-D super szło, korzystałam z dobrego dnia i dodałam jeszcze jedną serię bo czułam, że dam radę. 2. Starałam się robić powoli i dokładnie, skupiając się na ściskaniu cyca ;-) Obwód Sztanga: miało być średnie obciążenie ale te 15kg było wbrew pozorom ciężkie. W [...]

[...] akurat waham się między tymi dwoma na następny raz - tylko nie wiem co gorsze 90 pompek czy 81 burpee \-) Jak robię wytrzymki to zawsze z myślą o Tobie - "Mis dała radę, ja też dam" };-) Katlak jak chciałam tak mam ;-) Pierwszy tydzień był średni ale już się przyzwyczaiłam i leci z górki ;-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-02-10 23:14:07

Obliques dam radę :-)) Wczoraj nawet zastanawiałam się jak rozplanować dzień, żeby wszystko zgrać jak by trzeba było coś dorzucić z rana ;-D Codziennie rano robić czy tylko w dni z siłowym?

[...] poniedziałku chciałabym przejść na trening odwodnieniowy – czy aero 2x dziennie jest konieczne w tym ostatnim tygodniu bo widzę to w bardzo ciemnych barwach :-{ Rano jeszcze dam radę ale po całym dniu i treningu ledwo co w pionie stoję. Olinka o suple pytaj w podwieszonym wątku o suplach lub w spamie ;-) Ze skakanką to ja Ciebie proszę, miej [...]

siemka redforman dobra fotka zgrabna dupkaaaa warezz ogladalam jestes bogiem zaj**ioza film naprawde kozak dam ci kinka skad sciagalam

ok dam szanse tym enterom skoro tak reklamujesz dobre to? pomoglo?

dam wam przyklad na dole mam slkep off licence ciapak mowi ze jego zona nigdy nie pracowala ja na to jak ona tak moze wytrzymac ten ze jej sie nie oplaca bo benefity dostaja ja mowie ze j bym szalu dostala w domu musze pracowac nie jestem osoba siedzaca w domu on ze dla nich tak lepiej co za narod nieroby wstyd

Hmm nie wpadlem na to, moze z tunczykiem tez dam rade itd. bo jak wiadomo idzie t w hurtowych ilosciach :D

Nie chce sie brandzlowac. Piszesz ze mam wielkszy BF niz twoj wiec zapraszam do porownania. Jezeli sie boisz to to napisz i dam ci spokoj.

Moja też piękna, Słowaczki zero szans przy niej. :D Obecna pewnie będzie próbowała mi go zabrać jak teraz pojadę żebym nie używał ale nie dam się! :-D Kolega widzę Patriota %-)

Hmm dziękuję za cenną uwagę. Dam jeszcze koledze do takiej oceny (nie temu co mi układał) i jeśli coś się zmieni to wstawię tutaj. Tymczasem chciałbym zapytać jak to jest z tym spalaniem i budową masy. Czy da się sprawdzić jak zadziałałby na mnie recomp?

[...] od Marca chcę zacząć biegać, powiedz mi ile dziennie minut lub km powinno się biegać. Chodzi mi żeby nie narzucić od razu 2h po zdechł bym . W marcu mam zamiar biegać 2 razy w tygodniu plus siłka 4 razy. Soga dam bo wiem ile trzeba się napocić żeby mieć kondycje. Pozdro i zapraszam do mnie Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-02-13 14:18:48

[...] mi sie tak, bo pierwszy raz jadłem kreatyne, ale moj kolega, który tez ją jadł podziela moje zdanie. A co do suplementacji, to nie bardzo stosuje, czasem tylko b12 w dupe dam, ale o tym zaraz. Ostatnio myślałem nad jakimis ph z usa, ale to byłaby zagrywka va bank... troche boje sie, ze jak mi z 6kg mięcha dowali, to z 400metrowca stane sie [...]

prosze http://www.allegro.pl/item334714590_felgi_aluminiowe_bbs_do_vw.html zdjecie auta dam jak wsadze alusy i zmienie swiatla

satan fota kozak az dam soga pati a jakie to masz ciekawsze zajęcia??????

spoko Michal ale on gra na zywo wieczorem wiec poznym wieczorem dam linka albo z rana jak wolisz