dam

[...] młotkowe 15-15-12-10 a w trenigu A przyciąganie linki na Triceps 5 s 12-10-8-6 no i Przysiad turcki dobrze angażuje 4 głowy ale w sumie to fbw to ma angażować wszystko więc dam Przysiady na jednej nodze lub wyroki co lepiej? A z tego ćwiczenia na pośladki to na pewno nie zrezygnuje naprawdę świetnie angażuje pośladki i trochę dwógłowe mówicie [...]

[...] pory przyjmowania itd, teraz praktycznie bez osłonek (śmieszne dawki, np meta 30-40 mg, wino 40 mg) i żadnych dolegliwości, a badania rewelka. Może po jakimś dłuższym stosowaniu dam heparegen na regenerację. Jakbyś cyklicznie dawał metę, to proponuję nie krócej jak 7 tyg. Optymalnie dla mety wg mnie 7-8 tyg. Do końca czuć potencjał środka.

Sorry znów, że tek późno odpowiadam. A no sprawdzałem i dam rade zjeść spokojnie 300g ryżu na obiad szczególnie jak przychodzę po 9 godzinach ze szkoły i jeść sie chce. 300 gram ważąc już po ugotowaniu rzecz jasna. ;-) Mój BF oceniłbym na jakieś 10-12%. Jeżeli chodzi o ryby to chce się spytać co byście mi polecili . Czytałem, że dobre są na [...]

nie chodzi o to zaraz dam link Ćwiczcie a bedziecie wielcy >>>http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108710&whichpage=1&crc=24142734#post4<<<

1 śniadanie 4 jajka (gotowane, smażone lub jako omlet) 2 łyżki oleju z pestek winogron witaminy Dodaj do śniadania źródło węglowodanów Tutaj dam te płatki. 2 śniadanie (w szkole)100g ryżu ok 80g piersi z kuraka Dodaj warzywa na innej przerwie Warzywa w jakiej formie? Sałatkę? Obiad 100g ryżu 80g kurzego cyca 2 łyżki oleju z pestek [...]

Głupie gadania, że tylko Vitor kłuje się, dam głowę, że większość zawodników jakieś dobre mikstury stosuje :P

Mam kretke treca ale mysle ze jeszcze za wczesnie zeby ja urzyc.Dzieki bede tak dobry i dam po sogu

Gosiu na fotce pewnie spompowany i odpowiednie ustawienie światła. Ja aż tak klatki nie mam zbudowanej. Dam fotkę potem około 20 godziny.

Kiedyś miał białko serwatkowe 70% za 25zł za kg. Jak na początku jadłem to w 2 miesiące 4kg masy złapałem w środku lata! (lipiec, sierpień). Jak na mnie to wynik bardzo dobry, bo w dwa lata złapałem tylko 12kg masy (nie tłuszczowej). Tyklo na tym białku serwatkowym była jeszcze śmieszniejsza etykieta. Jak znajdę to dam fote.

Właśnie myślałem że w 4 tyg skończę metę, dam 19 tyg deke I po dece znów meta. Czym zbijacie prolke? Cabaser to tylko kurde słoiki duże maja a na 10 tyg to jedynie kilka tabs potrzeba. A cena niemała. Dostinex nie dostanę bo mieszkam zagranicą. A bromegron nie dziękuję. Jakieś pomysły? Sa inne środki? Lub może nożna gdzieś kupić cabaser w małych [...]

[...] zmienny. wiekszosc z was tez pewnie wie, ze tkanki ludzkie maja rozna impedancje. czyli przepuszczenie przez organizm pradu zmienniego o zmieniajacej sie czestotliwosci na dam jako wynik informacje, dla ktorych czestotliwosci nastepuje tlumienie, itp. Inaczej mowiac, dostaniemy widmo sygnalu. prosty mikroprocesor bedzie w stanie wyliczyc sredni [...]

dam soga

No wiesz tylko łatwo powiedzieć lub napisać , jego jak jego to sie nie boje ale jego kumpli bardziej ze jak mu sie postawie i jak mu dam rade to jego kumple później będą mieli coś do mnie ,,

dzieki i sogi odbijam co do zdjęcia pleców wżuce jutro bo dzisiaj nie dam już rady

Ten układ mięśniowy można ściągnąć ze stronki BigPaker. To jeszcze nie to co mnie interesuje, ale soga obiecanego dam. Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

Aaa.. I zapomniałem dodać, że jeszcze MC, jak zrobię wiosłowanie sztangą, to dam te MC..

[...] A ta ostatnia szczerze mnie zaciekawiła tylko obawiam się czy regeneracja mi nadąży jednorazowo po takiej dawce wysiłku i czy bez supli( dieta naturalnie w miarę teraz jest) dam radę nadgonić zapotrzebowanie białkowe w takim dniu. Ale pomysł baaardzo ciekawy i się zastanawiam:) Znalazłem jakiś pomysł wodynowy w postaci: PODZIAL [...]

[...] może być wiele innych czynników chociażby alergicznych. Ważne żebyś poszedł do specjalisty który odpowiednio Tobą pokieruje jeżeli jesteś z Wrocławia to napisz na pw. dam Ci namiar na dobrego endo (cena wizyty 130 zł już z usg) Nic się nie bój niektórzy żyją w nieświadomości wiele lat a później narasta wola i jest za późno. Jeszcze jeden [...]

[...] tj. ryż brązowy, brakuje źródła zdrowych tłuszczy. 3.Posilek Baton booster Nie mam żadnych zastrzeżeń. 4.Posilek przed treningiem 100g piersi 100g ryzu bialego a tu chyba dam jaka odzywke typu gainer Dorzuć porcję warzyw. Odżywkę węglowodanowo-białkową wrzuć bezpośrednio po treningu. Zamieniłbym ryż biały na ryż ciemny. 5.Posilek po treningu [...]

W takim razie zamiast unoszenia sztangi w przod dam Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 12/12/12. Co do przysiadow to racja powinny byc pierwsze:) A brzuch oczywiscie cwicze 3x w tyg(trening z obciązeniem) ale tego juz nie uwzglednialem. Bardzo dziekuje za pomoc