dam

Ok, zwrócę uwagę czy faktycznie tak jest i w razie czego dam znać w tym temacie.

;P nie ponos.. dam jakos rade innymi cwiczeniami typu wiosłowanie hantelkami, podnoszeniem na drazku szeroko, i atlasem.

No ta. Bold anabolik mocny, wiec przydal by sie androgen.. Hm... Wiec moglbym sie w innym wypadku, jesli bez testa, spodziewac sie efektu typu deca dick? Cel masa. Ankiete dam po poludniu. Bo pisze z fona i nie mam mozliwosci.

Z kolei Zybi Tyszka jest gotów odpuścić matę na rzecz siłowni. Nie wiem, mam nadzieję, że dam radę, jestem studentem, pracować nie muszę, także głównie skupiam się na uczelni i treningach, balować nie baluję to powinno być ok :D

Quart nie wnerwiaj mnie...zaraz Ci dam ostrzeżenie

[...] pokumałem, tu nie o to chodziło w tym co wyczytałem, ale dupa, tu chodziło o to żeby zastąpić sustę propem jak ktos nie może jechać bez testosteronu na cyklu, mieliście rację, jakoś nie wiem o czym myślałem jak to czytałem, ale od tego jest forum, żeby wyjaśniać takie sprawy, więc dzięki za to, że mi wyjaśniliście, zaraz tutaj komuś dam sogasia

[...] tego uwzględnic w rozpisce ale mialem to na mysli wiec wszystko tak samo tylko prop 1-5 jeszcze jakie adt czyste czy coś innego na lekkie zbicie estro??? i nie mam wiecej pytań ;) bo libido sprawa indywidualna chociaz powinno byc wysoko dopuki nie wejdzie tren i wtedy b6 jak zadziała tez nie powinno byc tragedii jak nie to bromokryptyne dam

Aha, czyli zrobie ile dam razy (do zalamania?), chwile odpoczne i dokoncze. Jeszcze gdybys mogl skomentowac podciaganie sie, wiedzialbym juz wszystko (dodalem to w momencie gdy wyslales posta :) Dzieki za szybka odpowiedz :)

Co do owych podserii to tak wlasnie zamierzalem zrobic. Podciaganie zrobie jak mowisz (czy moge zrobic 16 razy jesli dam rade, czy zawsze wstrzymywac sie na 15?). W nastepnych mikrocyklach (10 i 5) podciagam sie juz z wiekszymi ciezarami (15 kg i wiecej), wiec z progresja nie bedzie problemu, po prostu mam slaba wytrzymalosc miesniowa i mam [...]

też dam ci soga, ale nie ciesz sie zbytnio z nóg, żeby ci czasem nie przesłaniały innych partii, w które musisz włożyć duuuużo pracy To jedziesz jedziesz, a za jakis czas ewentualnie wrzuc foty to sie porówna

[...] bicku tylko o mięśniu ) to jednak różnica w sile ciosu jest czy tez i chwytu :) . I dlatego sie zastanawiam co wybrać , jedno z dwóch , niestety silowni i sztuk walki nie dam rady połączyć ponieważ jest to czaso chłonne i dosyć „ mocno spała kalorie” a zalezy mi tez na przyzwoitej masie mięśniowej a nie wyglądać jak atletyk czy chudzielec .

[...] to możesz zakryć twarz. Na brzuch polecam Aerobiczną 6 Weidera jest dobre ale nie wiem czy dasz radę, bo jest ciężko dziś jestem na 19 dniu, ale jestem zapaleńcem więc dam radę. Pamiętaj, że by mieć efekt trzeba mieć dietę, nie możesz jeść hamburgerów, słodyczy i wogóle rzeczy co mają dużo ww i t bo jak będziesz jeść za dużo to nici z [...]

a ja dam se głowe uciąc ze to efekt przemeczenia jakie wynika z tego iz byłes na cyklu niezadbales o max regeneracje ( wszyscy wiedza iz na cyklach bardzo czesto trenuje sie na 120 % mozliwosci i to dlatego libido opadło ) pozdRwawiam

[...] to w jakich granicach musi być tętno, które będzie oznaczać: organizm wypoczęty tętno 60-70 ?, powyżej organizm zmęczony ? Czy pomogłeś troszeczkę czy dużo to Ci dam znać jakie są wyniki :P A jeżeli chodzi o ten basen i siłownie, to dołącze sobie w ramach relaksu,żeby się rozluźnić A i ostatnio podczas treningu delikatnie mnie bolało [...]

[...] klatki nie byłbym w stanie już go ćwiczyć. Po treningu klatki starcza mi sił jedynie na 3 czy 4 serie podnoszenia hantli za głowa, na drugie ćwiczenie na trica już nie dam rady. Plecy ćwicze tak jak ma być…. Ale klatka jak i tric po takiej dawce są wykończone na maxa więc mysle ze robie dobrze. Dziś mam zakwasy, no ale jakoś [...]

śledz jest ok. tylko orzechy włoskie troche drogie , no chyba że dam wiórki kokosowe(chyba sie zaliczają do orzechów) łosoś odpada bo za drogi tran sam niewiem (droższy niż olej mct)

[...] z treningu na trening dodatkowym obciążeniem. Jeżeli progresja z powtórzeniami jest poprawna zwyczajnie spróbuje w różnych konfiguracji dla różnych ćwiczeń..tam gdzie dam radę progresować ciężarem będę progresował ciężarem gdzie nie będzie to możliwe wykorzystam progres ilości powtórzeń. Rozumiem, że progres mogę robić stałym ciężarem (np [...]

[...] tego sporo dziennie i często miałem takie wzdęcia i czółem się taki jakiś pełny 13. Ogólnie raczej jestem zdrowy bo nie chodzę po lekarzach od ponad 10 lat i nie jadam zadnych tabletek czy antynbiotyków ale myślę sobie zrobić badanie usg na tarczycę bo z krwi wyszło wszystko ok ale u mojej mamy wykryto to nie dawno z badan usg bo w [...]

Termitek nie dam Australi, bo co bedzie jak Kylie Minoque bedzie chciala dolaczyc do forum? Przeciez mogl bys zaslabnac Wole wziasc ten ciezar na siebie Lifter

sprobuje na razie unoszenie na skosnej i moze te 21 sprobuje...ciekawe czy dam rade zrobic samym gryfem