dam

jak bede miał to dam

biedny yamek sam ciagnal spama,az dam ci soga mam dobry chumor zdlaem egzamin zawodowy mam komplecik maturka,dyplom technika i od pazdziernika studia Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-28 08:57:21

dam soga za soga

dam soga za soga.

Yamek to ten sam co 10 stron temu tylko inny avatar ja mu soga nie dam

wykapalem sie i pije wode soczywiscie ze dam ci dobra cene za nia aha kupilem dzis znow 3kg miesa juz mi sie nie miesci w zamarazarce

ogladalem program o hodowlach kurczakow, w 6 tyg gotowy do pojscia na stol, ladnie ich dam szprycuja ale hu.j tam

a jak myslisz?? lapy opornie ida ale cos skoczyly ostatnio michy nic nie trzymam tylko to co w internacie daja do zarcia plus co w sklepie kupie ale staram sie zdrowo odzywiac kefirki owoce sery itd rybyjak beje 35 w bicu to Ci dam znac mysle ze za jakies 2lata bedzie

1 saszeta czuc. moze dam nastepnym razem 2 albo 2tabsy. moze wiecej atrakcji bedzie

[...] uklady? my mielismy zaliczac uklady dopiero w styczniu, bo caly czas cos nowego nam pokazywala mieliscie juz medytacje? wczoraj na koszu cos sobie zrobilem i tak mnie napi.erdala po lewej stronie plecow w ledzwiach i troche na dupie ze szok, teraz jak wstalem to troche lepiej ale kierva nie wiem czy dam rade na silke w tym tyg chodzic kurFaaa

[...] i 5ui somastronga (to mam i to testowałem) ps. i nie wiem czy tu ma insa cos do rzeczy czy tylko poziom cukru bo fakt jest taki ,ze lece 30ui insy (lantus - 24h) i novorapid Xui (zalezy od wegli)... wiec insa jest w organizmie caly czas i czy dam w srodku dnia czy nie, wazne ,ze cukier niski Zmieniony przez - Showcase w dniu 2014-12-15 11:24:38

A dam Ci soga. Jesli chodzi o bron krotka, strzelalem z glocka 19, fajna sprawa. -= Rangers Lead The Way! =-

[...] nogi i brzuch bo tu najwięcej tłuszczyku mam:] - ćwiczenia powiększą mięśnie, mało spalą, albo w ogóle. Tak jak wyżej, czyli aeroby. jak ułożę sobie jakąś dietkę,to jeszcze dam do sprawdzenia:]] - od diety jest dział: odżywianie poszukaj w postach "wybierz z najlepszych" po prawej: ACT. Wejdź też do działu odżywianie. Pzdr. Zmieniony [...]

[...] odmuwic niemoglem. Zreszta bylo tak goraca i jets ze sie wytrzymac nieda. Dzis bede robil 3 dzien A6W i potem trening. A6W robie na poczatku poniewaz pracuje i po treningu juz pewnie by mi sie niechcialo. Trening tak jak wyzej jest podany w poniedzialek NOGI BICEPS TRICEPS. Mysle ze dam rade. Po obiadku sie zwazylem i waga ladnie stoi na 81,6

[...] a lewa wpadła mi między deski i wbił mi się do połowy dużego palca zardzewiały gwóźdź :( ale zdezynfekowałem i chyba przejdzie dziś czuje trochę mniejszy ból ale mam palca jak kartofel jak staje na tego palca to masakra ale cóż trzeba przezwyciężyć ból :) potem wieczorkiem wrzucę relację z dzisiejszego treningu i dam jakieś fotki może i filmik :)

a opier**** wcale nie dam dzisiaj wpis :) i moze jakas fote zaaplikuje ps: nie w koszulki tylko spodnie :D bo dziwne szyją :D a koszula tez byla za mala :/ :(( lece na trening na sprzęt :)

[...] :D Siodema: wczoraj bylem posłuchac muzy... napicsie koli odpoczac na imprezie dzisiaj spalem na maxa własnie wstałem i zjem obiado śniadanie i jade na basen poplywac poleżeć :)a ciężarki jako takie klata słabo i siad :// ale dam rade :P trzymaj sie ziomek co laska wyjechala czy problemy w zwiazku ?:) tez tak czesto mam ale jakos daje rade...

nie no sciany maja szerokosc max blisko 2m jak by mialy z 3-4 ;D to bym pomyslal :PP a wpadnij se na pange :PPP potem zdam relacje z dzisiejszego treningu i dam filmik :P a co do iboka chlopak ma za duzo na glowie ciezkie treningi dieta zawody wiec nie ma czasu pisac...

. . . niestety panowie.. ogłaszam przerwę w treningach... Na razie nie wiem do kiedy... I mówię to z bólem serca, ponieważ tak dobrze w tym roku mi szło... Pojawiła sie przeszkoda w postaci piekącego bólu w okolicach pachwiny. W poniedziałek jadę do lekarza a w tygodniu zrobia mi USG. Mam nadzieje, że to nie przepuklina... Ale wszystko jakby na to [...]

Z braku czasu piszę tylko, że treningi zgodnie z wcześniejszym planem idą. Waga na dzisiaj to 102kg. Idzie ostro Dam tylko fotkę plecków po lajtowym treningu na nie (małe ciężary)