dam

to które cwiczenie wywalic z tego planu. a 4dniowy plan raczej nie dam rady.

szkoda mi kasy bo polowa to prawie sama reklama ale jesli ktos mial by te artykuly ze skanowane lub napiane to dam soga pozdro :) chodzi o : Przysiad pełny czy nie... Toporne przedramiona

odwaliliście kawał pożądnej roboty Dam SOGa bo jest za co

gornikk kiedyś chciałem dać ci soga ale nie mogłem więc dam ci go dzisiaj !!!!!

Spoko . jak sie uda dam soga

Dac nie dam to moje zabawki hehe ale siłke udostepnie kazdemu co ma chęci i chce cos podziałac :)

ile masz w ogóle tego obciążenia ?? przysiad ok jakis rodzaj ciagu, możesz robić rdl hantlami nie za lekko bd? wyc na płaskiej ok wiosełko dam drążek żolnierskie ok podciąganie podchwytem 2x ? yy zamiast wiosła daj drążek jak masz a gdzie triceps ?? na trica .POMPKI W PODPORZE TYŁEM ew. francuz Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2011-12-27 [...]

[...] jeszcze słodziłem 2-2,5 a zmniejszyłem do jednej :) więc jak się uprę to w ogóle słodził nie będę. Dużo dość od wczoraj myślałem na temat tych obiadów i faktycznie na 99% dam rade znaleźć na to czas, po prostu sceptycznie do tego wszystkiego podchodziłem, strasznie wygodne dla mnie są/były te szkolne obiady, ale nie będzie dla mnie to dużo [...]

nie mam wyciągu... jesli chodzi o prznoszenie sztangielki za głowe to ćwiczenie mam w planie na klatke.. czemu 10-20 min bo chyba dłużej nie dam rady..kiepsko u mnie z kondycją...

Dzisiaj pierwszy trening nowego cyklu. Troche jestem poobijany po wczorajszym wrestlingu,ale dam rade. Dzis siad zaczynam dosyc asekuracyjnie,bo licze na staly progres,bo jakbym za ostro zaczal,to mogloby byc ciezko.

podobne wymiary do mojej zapomnialem o sogu to teraz dam :D

dam ojcu, pracuje na budowach i słodziki wali do kawy

[...] zeszlam ponizej 90-ciu teraz moge i latami poczekac na wiekszy efekt... wiem juz ze do mielenia szczeka nontoper nie wroce i wiem juz ze na 6-ciu posilkach.. nie dam rady.. zostane przy 5-ciu.. mam nawyk zeby tak jesc wyrobiony od pol roku... a dobrych nawykow chyba nie ma sensu zmieniac.. ) dzieki za kciuki.. kazda para sie przyda )

[...] jak już się trafi trzefi dobra oxa trzeba dać więcej bo ug często tną na stężeniach, a wtedy koszta są większe sam zamierzam lecieć po upałach na oxie mam trzy laby i zdam wtedy relacje przy 250mg testa week i 400 tren enan jak sie wkręci dam oxe 100-130mg ew przez 8 tygodni i sam sprawdzę czy oxa wysoka dawkowana w moim przypadku była [...]

Dam znac jak zaczne szamac, od stycznia pewnie bo muszę skończyć to co mam. Ä Jak czekolada?

[...] 3600kcal i o dziwo w diecie wyszlo prawie idealnie, dieta ta wydaje mi sie bardzo dobra na mase, no ale najwiekszy problem to te ***.ane bialko za przeproszeniem, nie dam rady ulozyc diety zeby bylo 2g i zachowaly sie kalorie i wogole gdzie tu zmniejszac bialko WYWAL NP. Z POSILKU GDZIE MASZ MAKRELE I PIESI PIERSI! ZE SNIADANIA WYWAL [...]

napisalem ze to juz bylo no ale moze nie kazdy widzial soga ci nie dam i wyluzuj

Chodzilo o aktorow, ktorzy naglosnili sztuki walki, czy ktorzy naglosnili sie kosztem sztuk walki? ;) Jesli chodzi o Ja Vam Dam'a to tez najwiecej widze baletu w jego technikach. Ale jakby sie uprzec, to mozna stwierdzic ze ostatnio promuje nawet style chwytane ;) Zmieniony przez - Dran00 w dniu 2006-06-27 14:44:34

albo pomalowac biala farba ,tanie i wygodne " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na Świecie nie przytrafia sie nam "

heheheeheh " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na Świecie nie przytrafia sie nam "