dam

trochę zmodyfikujemy, na pewno bez dzien dobry popaczam ;-) i dam znac

Hexe, Bazylia, Cod, Strumyk, Glodilla: wielkie dzięki };-) Tak chlapnęłam, bo mnie sprowokował, ale jak nie dam rady, to do końca życia będę miała gadane :-D Rano sprawdziłam, sukienka jest w rozmiarze 36... (rany, ja się mieściłam w 36???? )... będzie się działo...}:-(

[...] zakład szlag trafił. Testowałam sobie przez chwilę inna apkę do diety, stąd brak zrzutów. Ale apka nie ma zrzutów i nie ma wersji desktopowej (tylko mobilną), więc jednak dam sobie spokój. A szkoda, bo mobilna bije potreningu na głowę. Edit: oo zostałam ekspertę na forum :-D /SFD/2017/4/24/f865ff125e234db7a6ecdcd55647fdc1.jpg Zmieniony przez - [...]

Dzisiejsza miska - muszę pokombinować, bo zaczyna mi się nudzić - oprócz omletu owsianego - tego nie dam sobie odebrać. I trening. Nadrabiam, bo jeden odpuściłam przez @. A w niedzielę pomiary po dwóch tygodniach. W ramach aero - konserwacja powierzchni płaskich w miejscu zamieszkania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffbfb4ca21364cc9bcb503599ea93b21.gif [...]

Dziś znowu tylko miska i wyznanie miłości dla mojej pracy. Ona też mnie kocha, tylko czemu przez więcej niż 12 godzin na dobę :)) Pytanie, czy w takiej sytuacji,mogę ćwiczyć np. 3 dni pod rząd, bo w tym tygodniu tylko tak dam radę? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61a7a6f8d1bc4046844857193e31d98e.gif

[...] No ale histeryzować nie zamierzam, chociaż nasuwa mi się, że jak nie ćwiczę, to lepiej spada:)). Ale i tak tu zostanę - podoba mi się 8-). Siedzę i knuję, ale nijak nie dam rady chodzić na siłownię. Najwcześniej w wakacje, i chyba tylko przez wakacje. Pozostaje trening w domu. Natomiast brak czasu mogę zrekompensować zakupem jakiegoś sprzętu [...]

[...] 5,5- 6km ostatkiem sił Następny trening w poniedziałek - będzie martwy ciąg, który mi wcale nie wychodzi, no ale musi zacząć. Miska dzisiejsza - za tłusto mi i nie wiem, czy dam rady wcisnąć ser biały. W misce biały makaron, ale po treningu i z uwagi na tak jakby lekko podrażniony żołądek - na myśl o razowym zrobiło mi się niedobrze, więc [...]

Napisałam Ci wczoraj z tel komentarz ale tel nie chciał wysłać :-( Nie umieraj ...tylna noga na pewno nie odpadnie :-) ale ręki nie dam sobie uciąć. Treningi masz super .

[...] i mysle ze mam podwyzszony od zawsze juz jako nastolatek mialem lekkie gino w prawym cycu z ktorym sie borykam do dnia dzisiejszego pewnie bede musial je wyciac kiedys ale dam mu jeszcze troche. Moze ktorys z modow usunac posty ktore sie powtorzyly, jestem na wakacjach nad jeziorem i pisze z lipnego internetu ktory co chwile traci polaczenie. [...]

[...] curl 3x20 ciężar taper Łydki na maszynie ok 10serii ostatni dropset ok 7x ciężar zmniejszany. Bardzo zadowolony z dzisiejszego dnia:-D Deser też już op******ilem i idę spać, pierwszy posiłek jutro ok 15-tej. Jutro bez treningu wiec będzie niskie węgle i fat też nisko jutro dam. Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 13/05/2017 01:22:05

Zgadzam się i bardzo lubię skórę z kurczaka którego sam przyrządzę ale w dniu LCLF niedopuszczalne zjeść całą skórę z kurczaka ;-) Ugff...56 minut cardio za mną i jak zwykle już mi się w głowie kreci%-) Jeszcze 4 minutki dam rade luźno :-D

Drugiego stycznia rankiem po świątecznych i noworocznych pysznościach miałem 119.6kg, tutaj dzisiaj rano 108.6kg całkiem dobry wynik jak na 30 dni. /SFD/2018/2/1/4f6c082f88a94f57a1a601f803e3e7e9.jpg Jestem tym wykończony, wczoraj bez treningu a dzisiaj pewnie nie wytrzymam kolejnego dnia off i polecę na trening. Jeszcze z tydzień lub dwa pociągnę [...]

[...] Wczoraj wyjechało 800 dnp to dzisiaj wjedzie 800 czego innego%-) Ale dnp dzisiaj w ogóle nie dałem, weekendowa przerwa;-) Jutro wieczorem dam 200 a potem z kolejnym tygodniem lecimy:-)) Redu do końca lipca leci a potem most pewnie sierpień-wrzesień. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/07/2019 01:15:22

[...] zmęczenie też max level osiągnęło, zasypiam na stojąco, po godzinie 16-tej w pracy łapie mnie taki zjazd że nawet stymulanty nie pomagają, w ogóle jakby nie działały. Chyba zejde z dawki o połowę i zostanę na 400mg bo do końca miesiąca nie dam rady tak pociągnąć. Wskakuje do wanny się zrelaksować a kobicie pozwole dzisiaj kolację zrobić:-)

Patryk pokarz zdjecie tego pw bo kilka znalazłem. Czwartek zleciał szybko bez męczarni, dawka obniżona i jest lekka zmułka nie zombie mode |-) Łyknąłem dziś 200mg, na noc dam kolejne 200mg i na 400mg pozostanę max do konca miesiąca. Cały dzień na tapecie miałem dziś mój ulubiony dźwig %-) /SFD/2019/7/11/82532b4465d14248a63df0d04580fa9c.jpg

Patryk pokarz zdjecie tego pw bo kilka znalazłem. Czwartek zleciał szybko bez męczarni, dawka obniżona i jest lekka zmułka nie zombie mode |-) Łyknąłem dziś 200mg, na noc dam kolejne 200mg i na 400mg pozostanę max do konca miesiąca. Cały dzień na tapecie miałem dziś mój ulubiony dźwig %-) /SFD/2019/7/11/b777081de70a4b8abf4aad5d12576c25.jpg Miska [...]

[...] dwie kawy,jednego red bulla, łyknąłem 16mg sally, później wpadnie 2x40mcg clenu i wiecej stymulantów. Dnp przed spaniem dałem tylko 100mg i chyba w dzień nic wiecej nie dam, jest zbyt gorąco, ja mam zbyt wiele do zrobienia a stan odmulenia którego teraz doświadczam bardzo mi sie podoba. Na takiej małej dawce 100-200mg bede do końca miesiąca [...]

Wrócę z wakacji we wrzesniu ogarne sie i dam potem na koncowke moze. Przemysle to nic na wariata

[...] :-) od leszna 2h drogi ja mam 2 tyg urlopu wtedy to mozna jakis trening gdzoes doj**ac a czemu nie :-) Dymku było by fajnie trenio wspólny zrobić ale naprawdę nie wiem czy dam radę bo trochę latania, kilka spraw do załatwienia mam w pierwszym tygodniu pobytu w pl a dzieciaki są ze mną i jednak chcialbym z nimi jak najwięcej czasu spędzić jako [...]

[...] Jest dobrze bym powiedział, ku mojemu zaskoczeniu morfo idealnie, wątroba musi lekko odsapnąć ale w sumie tylko alat i aspat lekko podniesione jak zawsze od wielu lat, dam jej odpocząć po wakacjach. Cholesterole widać że pochodne dht master i prima przez kilka miesięcy zrobiły swoje bo hdl spadl o połowę a trójglicerydy poszły w górę x2. [...]