dam

[...] zdradz jak przy trenowaniu SW mase robisz. Jak łączysz treningi ile kcal i jak trenujesz, jeśli to nie nie problem. Ja mam z tym straszny problem :( a jak mocno kcal do góry dam to tylko tłuszcz leci w góre. Co prawda jestem naturalem, ale z tego co mi wiadomo Ty również z towarem nie szalejesz. Nowe profile-tragedia!! Powiadomoki i wiadomości mi [...]

te z lewej nie sa z masy :] sa na 3 dni przed PP w Brodnicy :p Do Mistrzostw Świata WFF i do PP NAC w Brodnicy szykowałem sie sam, do Mistrzostw Polski miałem kogos kto pomagał mi to ogarnąć, teraz znowu mam trenera. Jestem po roztrenowaniu i po 2 tyg treningów, jak bede zadowolony z formy dam świeże foty :] narazie waga 99kg.

Dam coś aktualnego. 3 tyg lekkiego rekompu za mną. Mięśnie dużo twardsze i wyraźniejsze. Myślę, że nawet na tym zdjęciu to widać. I wyprzedzając krytykę, na żywo ten brzuch nie wygląda tak źle;-). Jakoś tak mi się go wypięło%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b20ca6267acf4ef5bce84f52d604abbb.jpg

mateusz1189 - off 14 miesięcy nie mam bicepsy przodem foty, dam jeszcze fote jak wyglądałem przed kontuzją. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/affa21d9195c49bba078969ac83da880.jpg

to dam jeszcze 1 link z formy z przed 4 miesiecy na offie jak mnie podlalo (2 strony teamu dawalem inna) poza tym ja jestem dop po 3 cyklach. http://s13.postimage.org/etnsv09f7/mm5.jpg

[...] hantli poziom 4 serie na maxa z 50kg hantlami 3/ rozpietki dół,płsko,góra 4/ przenoszenia lub butterfly KabaSss masz 11 zdjęc w moim profilu z września 2012 wygladam podobnie ;-) na terazniejszym wyszedłem chudszy od okna wiec nie dam :-)) mm1986 };-) moje ulubione z Robertem stałem z tyłu to sie wydaje mały ale jak ktoś widział [...]

ponad 100kg ale nie widać, dam pare fot na dniach bo po tej jedej mało co można wywnioskować

dam też coś od siebie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc3671c6a49f4481bc337ba17f4fa084.jpg

Przód dam w niedalekiej przyszłości.

same konie to ja cos dam niekoniecznie pod zawody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79ee285842d9456ab941fc12027582d6.jpg Zmieniony przez - awax w dniu 2013-02-18 20:50:46 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8ccf1ee34c34eadbb57c49aa9ae256f.jpg Zmieniony przez - awax w dniu 2013-02-18 20:51:35

Foty dam aktualne jakieś na dniach obiecuje, tylko muszę pstryknąć, 23 lata.

łydka 41cm... tak lewy cyc awaria jeszcze nie cwicze klatki jeszcze dam sobie 2 tygodnie

nie robie typowo silowego treningu ale czasami lubie konkretnie podzwigac do "przed chawtow", 230 wstalem ale 240 tyz dam rade8-)

Dorian uda fajne i zylaste, ale lydek nie pokazales wiec soga nie dam ;-) Pudzian, lydki rosna same, trza tylko uda czasami ruszyc, aby dysproporcji duzej nie bylo ;-)

Jak manekin? Ja ci dam manekin Dawidddd22 w mordę jeża!!! A smarowanie masz w każdym sklepie zajmującym się ekwipunkiem kulturystycznym....

Elo wszystkim dam foty z masy jak dotre do domu a mam jeszcze z 500km ze śląska więc proszę o cierpliwość.Pozdrawiam

przyj**ać izotek 10mg ed i po problemie... ja do kazdej bomby z andro dodaje i 0 ubocznych i 0 syfow. formy zacne panowie... jak dobije do 130 to cos dam LOL :P przy prawie 2m i tak ch**owo wyjdzie... ;/ p******e... bede fitness... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2013-04-19 00:14:23

przyj**ać izotek 10mg ed i po problemie... ja do kazdej bomby z andro dodaje i 0 ubocznych i 0 syfow. formy zacne panowie... jak dobije do 130 to cos dam LOL :P przy prawie 2m i tak ch**owo wyjdzie... ;/ p******e... bede fitness... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2013-04-19 00:14:23 Po KAŻDEJ kuracji leczniczej miałem nawrót. Od prawie 20 lat [...]

Za czerwony lakier dam soga

jutro 60 min i brzuch, a planuję na czczo nie wiem czy dam radę i nie wiem czy nie zjeść lepiej przed