dam

"jezeli chodze spac o 11 12 i spie do 9 10 czy to cos zle wplywa na organizm??" - raczej nie "co brac na sen bo jakos np nie dam rady zasnoc o 22 albo cos takiego" - chodz spac systematycznie jak najwczesniej, jak tylko robisz sie spiacy, systematyczna pora zasypiania pozytywnie wplywa na jakosc snu "czy jak chodze tak [...]

No warto wiedziec :) Ale jakos nie planuje zakupow zadnych a interesuje mnie plakat. No to nastepnym razem dam znac ;) Bo czasami zdarzy mi sie cos wziac

A szkole nie dam rady zjesc tak odżywczego :/

[...] z pojemników raczej odpada :D a j.w to w moim wypadku gainer czy białko bo juz nie mam pojęcia :D a i bede to stosował w ostateczności, nie codziennie tylko jak np. nie dam rady w szkole zjesc lub będe miał jakiś wyjazd. To wtedy, jestem w szkole wojskowej to mam często wyjazdy na cały dzień więc wtedy napradę ciezko dostarczyć to co [...]

no to ja tez dam bo Bimek fajne wypowiedzi zapodaje -> lubie go czytac poprostu

chyba za pierwszym razem, ale głowy nie dam

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Jesli chcesz na bruch to napisz i dam Tobie jeszcze linka do A6W bardzi dobrry treing

ja ci dam trening na klate ze bedziesz ladnie ją"czuł" czyjak tam sobie mowiesz, a efekty beda taki se, i przyniosa wiecej zlego niz dobrego...

jest wiele innych tabel wiec troche kreatywnosci, ale ująłes mnie tą wypowiedzią wiec dam ci linka www.google.pl Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-09-10 12:36:43

czyli lajtowo moge sei nia rozkoszowac:D? ok to od jutra dam 2.czyli w dni treningowe mam brac 30 min przed sniadaniem i potem gdzies za poltorej godz kolejne dwie?czy te dawki przed sniadaniem nie dawac i wziac ja po poludniu?a w dnt to przed aerobami i popoludniu?

typowe podjescie kulturysy .... 5 jest potrzebne (to maksdla zwyklego chlopa) ale co mi tam dam dwa razy tyle a jak ... zdrowia

Dobra - ostatnio biernie sie forum przyglądam, tak wiec nei wiem o co chasi z zawodem. Jak ktoś mi to dobrze wytłumaczy, to dam sogacza.

dam rade zdobyc.../ no nie wiem po co sie w******laja.. nic nie doradza a zawasze cos do powiedzenia maja:D

Do wydania ok 130 zł . Jak np dam teraz mono to nie będzie słabo działać po CM3 ? Ostatni cykl był ok 5 miesięcy temu wiec bardzo dawno . Planował bym kupić : - Universal Nutrition - Creatine micronized powder ( mono ) - CM3 ( jabłko ) - Universal Nutrition - Storm ( stack ) Co byscie radzili :D Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2013-10-12 [...]

dam 70zl i robie przelew ;)

dam 100zł

Za 40zł można kolego na allegro kupić taki sam zestaw... http://allegro.pl/olimp-thermo-speed-extreme-120-kaps-pudelko-i1680168920.html Dam 40zł z wysyłką i FB o ile jest ich m/w tyle co napisałeś.

dopiero w piatek lub pozniej dam Wam znać kiedy operacja pogadam z chirurgiem. Martwi mnie też to, że nie bede mógł ćwiczyć przez 2 miesiące na siłowni(tak powiedział), wiadome wróce po miesiącu lub wcześniej bo to operacja jest szczęki tylko bede się oszczędzać. Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-20 18:37:43

[...] podparty. Przewrot w tyl przez stanie na rekach. Zaczynamy jak normalny przewrot w tyl z postawu zasadniczej. Tak jak na filmiku od sprinterka tylko ze podczas gdy przenosisz rece za glowe automatycznie prostujesz tulow i rece, musisz troche utrzymac w pozycji pionowej i do przysiadu podpartego. Net mi muli nie dam rady poszukac filmikow.

BULMASTIF chodzi ci oto żebym wstał w śrdku nocy łyknął co trzeba i poszedł dalej spać?? Dziwny sposób i nie wiem czy dam rade...