dam

[...] tu jest jakis mod i moze moderowac jak ja widze jakies zbieznosci z regulaminem i nawet nie jestem u siebie w dziale to probuje pomoc i wywalam post na zbity pysk albo banika dam no ale sie nie pogniewam jak Amazone bedzie modem w modach trzeba twita troche podenerwowac 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] 12kg-10x 12kg-10x Triceps (wąsko) 45kg-8x 50kg-6x 50kg-6x 50kg-6x http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Trening na 100% jestem zadowolony bo poszedł lepiej niż ostatnio, dieta troche lipna dzisiaj była;/ Ps.Sorry ,że tylko 2 fotki ale nie było okazji zrobić więcej napewno następnym razem dam więcej..

zabarłem się za układanie posiłków na DNT no i mam nie lada problem ze składnikami ktore zawierają mało WW a dużo B i T...no ale dam rade:) naszła mnie jeszcze jedna wątpliwość: co z posiłakmi w sob i niedz...pytam bo w te dni nie mam ani tr.siłowego ani HIIT-u..hm?:) rozkminiam dalej...jak zakończe to wrzuce całość:) Pzdr Grzesiek

Panowie jutro podesle kazdemu z was szczegolowe fotki sprzetu - wiem, ze mialem dzisiaj ale niestety nie dam rady tego zrobic.

Super, bardzo dziękuję. Muszę jeszcze jedną rzecz trochę poprawić. Przed siłownią i po dam węgle o wysokim indeksie glikemicznym i możliwie bez dodatku tłuszczu. A w ciągu dnia niski indeks. Tak jak pisałem, jak ułożę całą na tydzień to wstawię do oceny. Pozdrawiam Zmieniony przez - doriand1 w dniu 2016-03-23 09:47:57

I ostatnia To jest opcja na dzień TRENINGOWY na dzien nietreningowy będę miał podobną dietę ale będzie bez obiadku - będzie coś na zimno bo jestem wtedy w pracy,ale wartości BTW chyba zostawie takie same... moze jedynie dam mniej B o 0,5 g pozdrawiam i czekam na komentarze odnośnie dietki

[...] odpowiedzi sprowadzja sie do jednego !!! apokalipsa niszczy opinie OLIMPOWI !!!- bo pierdzieli bez sensu... olimp obraza mnie .... ( jak zawsze !!!) ja pisze co i jak bo nie dam sobie jechać... wszyscy mi przyznaja racje .... ale ... kazdy z dupy szczela - bo chce miec dobre uklady z olimpem - i darmowe zestawy i rabaty..... w sumie maslo [...]

Bimek - nie dam rady przeczytać tej całej dyskusji... Mówiąc o fusionach, miałem na myśli też i ten matrix! Dobrze wiesz o co mi chodzi... Ile w nim jest dwutlenku krzemu, a ile tych wypasionych, drogich składników?...

[...] owego produktu juz z 10 razy (bez odpowiedzi) Miarka jest i to normalna jak w v12, svole czy satur 8 Smak ok pomaranczowy , rozrobiony w 500ml wody smakuje ok Rafi11 dam sobie glowe odjąc ze za nickiem Olimp siedzi Marcin J Jesli chcesz zapodam jego fotke w cywilu Lobo nie mozesz oczekiwac bezstronnej wypowiedzi ze strony Ambroziaka On [...]

BORSUK,POSZLY MOJE EXPANDZIKI?BO JUZ SIE O NIE MARTWIE, CZY IM SIE NIC NIESTALO,NIEZAGINELY I CZY NIEZAWIADAMIAC POLICJI O ICH ZAGINIECIU NA POCZCIE?,ZACZNE JE BRAC W PRZYSZLY PONIEDZIALEK BO ZACZYNAM HST,WIEC PRZEZ TYDZIEN MYSLE ZE SIE Z NIMI ZDAZE OSWOIC I POLOZE JE GDZIES W HONOROWYM MIEJSU.POWIEDZMY NA PIRAMIDCE ODZYWEK,NA RAZIE STOI TAKA [...]

no ale poltora to juz przesada ;] nie wyrabiam. moze niedlugo bede szedl do przychodni to cos sie spytam...jak co to dam znac. ale z tego co slyszalem ma to ok. 70% chlopakow. dziwne, bo z kumplem zaczelo sie u nas to w tym samym czasie a on mial moze tylko pare miesciecy ;/

[...] ale nie o tym mowa. napewno kiedys sprobuje 4-6tyg on off. narazie stestuje ostatni cykl z z tych pozadnych 10tyg bomba, 4-5tyg most i dalej 10tyg bomba. i jesli w lipcu nie dam do tchp foty o 8kg lepszej to koncze z dlugimi. heheh. no chyba ze na gh sie zdecyduje za pare lat. hehe Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-11-24 21:53:11

[...] w takim stylu: 1-20 gh + cypio 1-4 meta 5-8 insa 9-12 mdrol/dymethazine 13-16 insa 17-22 wino tez to mozna taka seria short cycling nazwac. hehe. z baza testa i gh ale to bedzie raczej minimalne dawki gh 3iu 5on 2off, zeby trzymac fat w ryzach. no ale taki cykl to ewentualnie za 2-3lata. a jesli nie dam rady z gh to bolda wrzuce zamiast niego

[...] Dla mnie to dyskwalifikuje jalowosc tego preparatu. Nie wszytkie wirusy, bakterie daja objawy chorobowe po dniu, czy kilku. Temat jest dlugi i problematyczny, wiec tylko dam prosty przyklad; nie mozesz mnie zapewnic w 100%, ze nie dojdzie do zakazenia. Z tego co pamietam, to wlasnie po 3 miesiacach mozna miec pewnosc testujac na [...]

dostałem oferte i właśnie sobie kalkuluje ci i jak dam znać na szybkości dziś jeszcze pewnie p.s z 20 xpandów nowych został 1 cena 149zł za sztuke!

[...] dni zacząłem dietę nie jem już żadnych fastfoodow , pije tylko wodę lub zielona herbatę . Skończyłem z podjadaniem na noc. Jest bardzo źle ;p ciężko mi się przyzwyczaić ale dam rade. Trenuje na razie Splitem bo FBW jeszcze nie ułożyłem.Robię wszystkie ćwiczenia na jakie pozwala mi sprzęt .Ale MC i przysiady robię mniejszymi ciężarami bo mam [...]

[...] na czas deloadu i po powrocie wrócić do całego treningu i starego obciążenia? A wyciskanie leżąc na płasko nie rozwija całej klatki, a na skosie tylko górna cześć? Dodam ze zależy mi na fajnej, dużej klacie i nie wiem które lepsze? Czy na treningu A musi być konieczne coś na tył ud, ponieważ na B mam mc na tył ud i tak jakby się to [...]

A wyciskanie leżąc na płasko nie rozwija całej klatki, a na skosie tylko górna cześć? Dodam ze zależy mi na fajnej, dużej klacie i nie wiem które lepsze? Czy na treningu A musi być konieczne coś na tył ud, ponieważ na B mam mc na tył ud i tak jakby się to uzupełnia? Wznosy bokiem chodziło mi o rozwój boku barków zeby były 3D i nie wiem czy jak [...]

[...] hopsanek, godzin cardio nikt tu nie popiera. A czy ja napisałam że ktoś z Was bierze 50kg na bary skoro ja nawet nie wiem czy to dużo, czy to mało? Napisałam tylko że nie dam rady robić cieżkich siłowych ćwiczeń z obciążeniem skoro to nie na moje możliwości, więc nie ma co sobie domalowywać. Podejżewam że wszystko trzeba robić STOPNIOWO, ale [...]

Będzie jak mówisz Postaram się, ale nie wiem na ile się to uda bo nikt z moich znajomych nie ma... może jakiś znajomy znajomego Zobacze co da się zrobić a jak będe już miał to dam znać Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."