dam

[...] technicznie a osoby na rzeźbę 12-16 powtórzeń z mniejszym i szybciej. Ten trening poleca Arnold Szwarceneger ^ ^ więc wzorowałem się na profesjonalistach. // Edit Twaróg będę mieszał z Jogurtem Naturalnym. Pierś jem tyle bo jak dam mniej się nie najem. Ziemniaki wywalone, zamienione na ryż . Zmieniony przez - Unknown95 w dniu 2013-02-06 19:58:40

Spoko teraz jade akurat na chwile na sale ale jak wrócę dam mapkę gdzię można sie spodziewać kontroli drogowej :D

kOOndziOO Wypełnimy tą piękną hale? Ja się już spakowałem i jestem gotowy.Przygotuj gaśnice bo dam ognia.

Dziekuje zawodnika za przyjazd dziekuje Arturowi i Piotrkowi za pomoc w sprzataniu . Organizowalem sam wiec mam nadzieje ze Wam sie podobalo. Wyniki dam jutro bo padam na ryj ;-)

[...] zrobiłem pierwszy dzień treningu z planu 6 tygodni. To mnie wykończyło, wcześniej rano drabinka i zwykłe moje przechadzki treningowe, które nie powinny tak wpłynąć. Czy dam radę zrealizować ten plan?. Na poważnie ruszam z nim we wtorek, teraz to przymiarka. https://www.youtube.com/watch?v=LAECxFmzIO8&feature=youtu.be [...]

[...] i pewnie błąd zrobiłem, bo poza planem też sporo chodziłem w różnych konfiguracjach. Plan jest ciężki do realizacji dla mnie, ale na razie trzymam się, ciekawe jak długo dam radę. W razie czego będę elastyczny i zmniejszę lub rozdzielę plan. Dzisiaj odpuściłem przez przemęczenie nóg trening siłowy, jutro zrobię na macie w parterze. Grunt to [...]

[...] nogach, jeden rozgrzewkowy przy drabince 22 minuty oraz drugi zasadniczy w mojej siłowni w piwnicy czas 1:09 h, objętość treningowa 3000 kg. Cały film obrobię potem, a teraz tylko pokażę dlaczego muszę ćwiczyć na suwnicy Smitha, a nie dam rady wolnym ciężarem. https://www.youtube.com/watch?v=lkmRik2PclQ https://www.youtube.com/watch?v=4ldHbxJpunA

Elvis co to EAP ? a ja dam coś od siebie: paczka omandrenu 35 zł 100 metki ruskiej 35 zł nolva i cynk 40 zł razem jakieś 120 zł 1-3 metka 15 mg ed 1-5 omka 250 mg ew 5-7 metka 10 mg ed tydzien po ostatnim tabsie metki odblokuwujemy sie nolvą a cynk cały czas do cyklu Jak ktos jest rozsądny i się trzyma diety to na tym taniutkim cykliku [...]

Ciekawa robota i przyszłościowa Ogólnie będę chciał od tego odchodzić. Zbyt ciężka praca i stresująca. Czasami ledwo na siłownie dam radę dojechać taki zmęczony jestem, a co mówić jeszcze dobry trening zrobić. Plus jest taki, że pracuje sam na siebie i jak mam porę jedzenia to siadam i jem.

co tu duzo mowic, miazga, sog juz nie wchodzi wiec dychowego dam

[...] A to,że moim sponsorem od 4 lat jest Trec Nutrition uważam za wielkie szczęście,które kiedyś po wygranych zawodach MR.SFD się do mnie uśmiechnęło. Jeśli pozwolisz to dam Ci jedną rade jako starszy kolega,siedzę na tym forum znacznie dłużej niż Ty i zdążyłem się już nauczyć przyjmować krytykę,tak jak napisał kolega wyżej ,sami się na to [...]

A niech to, walki stulecia w Polsce i pierwszego prawdziwego PPV (czyli takiego którego nie da się obejrzeć na RTL%-)) nie będzie, bo głównego aktora zatrzymały "sprawy zawodowe" }:-( No wiem że będzie, ale jak nie ma Cygana to nie dam kasy :)) Zmieniony przez - MatiAu w dniu 2012-06-20 09:38:04

[...] czy wyrobie z hajsem na 2 flakony boldka jeśli nie to pojade minimalną200mg/ew7 albo co pięć dni najwyżej cykl bedzie nieco krótszy.200 mg wystarczy? z resztą pewnie zrobie jak radzisz podoba mi sie sog dla ciebie czym kolwiek jest;Dale widziałem ze sobie dajecie to ci dam;D a co z odblokiem i ewentualnymi osłonkami?clomid starczy czy cos dodać?

zrobie to tak: 1-10 bold 400mg/e7d 1-8 systa 250 mg/e7 8-12 stanol 30mg/ed tak jak to rozpisał boboso i ch-u-j zoabzcymy nie chce brac za dużo ani za długo to mi styknie uważam;]niech ktś mi powie jak ten tamoxifen najlepiej brać jeszcze i podziękuje za pomoc i dam znac po cyklu jakie efekty;] pozdro

Kolego, mam pytanie - pewno banalne. Odkąd zacząłeś ćwiczyć miałeś jakieś konkretne ćwiczenia na brzuch? Czy "sam się" zrobił kaloryfer? Pytam, bo od miesiąca ćwiczę, dieta itd. i ciekaw jestem, czy za jakiś czas dołożyć jakieś konkretne ćw. na brzuch, czy po MC, przysiadach, wyciskaniu sztangi leżąc itd. dam rade to zrobić?

za samo bcaa soga nie dam bierz sie do roboty .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Hehe Dzieki za soga tylko nie wiem ktoory mi go dal.Niech sie odezwie wybrany. A ja dam megon'owi za dobry pomysl ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

Kolego Metrowiec zamiast pisać o duperelach to bys podyskutował fachowo a jedyny co zaproponowałeś to argument że ty startowałes w Stronmenach a ja nie. Dam ci przykład był kiedyś enerdowski trener pływania wychował kilkadziesiat medalistó wwielkich imprer światowych i gdy n ajego 20 lecie pracy trenerskiej wrzucili go do wody i co okazało sie że [...]

[...] byc dzis foty aktualne natomiast zrobilem krotki filmik przed treningiem taka mala przypinka wiec widac aktualna forme. Niestety szalu nie ma ciezka ciezka praca przedemna ale coz kocham to i dam rade http://www.youtube.com/embed/C2oTEPuUIN4 link do filmu mam nadzieje ze zadziala:) Pozdro Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2012-11-30 16:46:21

Wez z Dragona, na forach sie pozytywnie wypowiadają. Jak chcesz napisz PW, dam Ci kontakt.