dam

no ja wiem ze wy chcecie tylko dlaczego ja mam sie poswiecac dla ogolu, a jak ten trening to bedzie lipa to kto mi zwroci te 12 dni z zycia hehe nie no dam rade. Jak skoncze wrzuce fotki

[...] sie tez dolaczyc, dzisiaj juz wymeczylem brzuch mocno, wiec jutro z samego rana pewnie przyatakuje to cholerstwo hehe troche zawile to i ciezk ozrozumiec, ale mysle ze dam rade, a bardziej boje sie wylcizenia tego ile razy co juz zrobilem hyhyhy narazie zaczen bez diety.. zobaczymy wytrwalosci wszystkim i godnych efektow za wlozony trud [...]

Witam.Dzis wykonalem 3 dzien cwiczen i w sumie jest nieźle tzn.nie mam zakwasów,i jest kul :P PRzedemna jeszcze duzo zostalo ale mysle ze dam rade :) PS:nie ktorzy pisali tutaj ze nie wystarcza im 25 minut,ja wykonalem 3 dzien w ok.5 minut :]

Dzięki TURDUS Dzisaj 13 dzień miejmy nadzieje że nie pechowy i dam rade ;] No co z tymi zdjęciami ?? zakonczył to wkońu ktos ??

31 dzień niechce sie ale dam rady

a ja mam koniec :-/ dzisaj miął być 27 dzień ale nie dam rady wruciłem teraz z imprezy a wczoraj to wogule nie wruciłem do domu co daje mi dwa dni przerwy :(. No nic bede robił dalej od jutra (w sumie to od dzisaj ) ale jush sie nie licze chyba skoro te 2 dni miałem :( Chyba że 2 dni przerwy to nie jest ash tak źle co ?? Bleee niedobrze mi za [...]

a ja od jutra znowu zaczynam A6W ostatnio skonczylem na 20 dni z powodu braku czasu teraz wraz z areobami bede mial krate bo mam zamiar dojechac do konca bo obiecałem mojej dzieczynie kratke do swiat dam rade !!!!!!!

[...] codzienny trening nastepujacy 15kg na biceps dwoma rekami w seriach 20,30,20 i na triceps 20,30 plus wyciskanie 15kg w seriach 40,50 plus trening brzucha wlasnie Weidera i 30 pompek i rozciaganie i 2 razy w tygodniu trening capoeira. Czy dam rade zrobic trening brzucha Weidera i co sadzicie o tym treningu dobry? beda rezultaty? popraiwe sylwetke?

"Czy dam rade zrobic trening brzucha Weidera" to zalezy tylko od Ciebie co do treningu to nie w tym poscie sie pytaj TU TYLKO aerobiczna 6 weidera. Zmieniony przez - Stavros w dniu 2004-11-02 19:17:02

[...] 2 tabelki, jedna w exelu a druga w jpgu: http://zapomnialem.hasla.webpark.pl/trening.jpg - przerwy proponowane byly 30 sek po serii - mozna robic dzien przerwy, po 2 dniach przerwy rowniez kontynuowali trening, gdy zdazylo sie wiecej (np autorowi arta) to jazda od poczatku.. Jak cos mi sie jeszcze przypomni co bylo z dobrych rad to dam znac

[...] jakoś przeboleję. Tylko jest to troszkę męczące. Tylko to mnie stopuje. Ćwiczył bym bez mniejszych albo całkowicie bez przerw. Ale ćóż dobra rozgrzewka dla nóg przed rozciąganiem :D. Mam nadzieje ze uda mi sie dotrwać tak daleko jak wy, choć zapowiada sie ciężko i jeszcze zrobic to w 25 minut :( nie wiem czy dam radę, ale nie poddam sie :) Pozdro

heh ja tez zaczynam - dzisiaj 1 dzien foty przed i po dam kiedy skoncze - do tego jestem na CKD - wiec jak skoncze bedzie widac jakie to kombo jest - ckd i 6weidera trzymcie kciuki - musi sie udac!! 40 dzien to bedzie 31 Grudnia - hehe, sylwester a w miedzyczasie slub mojej kochanej siostry i swieta... to dopiero wyzwanie bedzie!! pozdrowka

jestem przy 24dniu robie ćwiczenia poprawnie technicznie i czuje ze dam rade spoko Mam mocne mięśnie tylko troche tłuszczyku Czy on sie spali?

Siema Tasak Ty z tą piłką lekarską to uważaj w domu żebys nie rozwalił okna albo żerandola pozdro ja jutro jade 9 dzionek.Dam rade a cooo :-]

Jak ten trening nie przyniesie rezultatów to autor posta ma odemnie w******l bo Wheelerowi to nie dam rady chyba że mi ktoś pomoże:P:P:P trening świetny wyciska siodme poty!!! pozdro

No prosze chwilke mnie nie było i juz tu widze omineła mnie dyskusja o sexie hehe :] ja dzisiaj jestem dokładnie na półmetku i cholera zajmuje mi to 20 min :/ nie zmieszcze sie za żadne skarby na końcu ale zobaczymy jak to będzie.Te widze ze zaciekły jestes i o to chodzi tylko wytrwali osiągną to o czym marzą (czyt sześciopak na brzuchu) Skoro [...]

u mnie dzis 4 dzień i tez boli tylko w trakcie robienia ale nie dam się:D

[...] czasem np. w autobusie, za biurkiem, nie podczas ćwiczeń. Dlatego to jest dziwne, bo przecież nic w danym momencie nie robię.. Mięśnie mam rozluźnione, a tu nagle czuję jakiś ścisk (delikatny ale jednak). Pozdrawiam P.S. Gratulacje z okazji ostatniego dnia treningu. Mam nadzieję, że też dam radę dotrwać do końca. Ale... kawał drogi jeszcze:)

Ja juz dzisiaj robie 5 dzien i nie jest mi specjalnie ciezko:D dam rade

Ja wlasnie zrobilam 7 dzien i mam cudowne zakwasy ale dam rade