dam

dzieki ^^ a co do diety to własnie węgle mam owsiane kasze itp owoc rano ale dam po treningu teraz i tak jade do niemczech na 3tyg więc juz nie kombinuje nic bo tam bd bida typu same tunczyki i omlety xD jak wróce to zrobie jak mówisz ale chodzi ci pawel żebydobić do bilansu 0 tak? jak wcześniej mówiłem jest to ok. 2,3k bo na 2,5 juz waga leciała [...]

[...] mam uwzględnione, o6 też. Nie mogę po prostu przejść obojętnie nawet wobec tych 3g nasyconych z łososia;p. A wracając do tematu twarogu 0% na noc - czyli generalnie lepiej zrobię, jak dam półtłusty/tłusty? Zmniejszę może trochę ilość oliwy, dorzucę trochę wielonienasyconych i proporcje będą ok, stosunek o3 do o6 też może jakoś nie ucierpi na tym.

obetnę trochę węglowodanów żeby przejść na low carb ale tłuszcze podbijać czy nie ruszać? jak łączyć węglowodany z tłuszczami na low carb? patzeć tylko na bilans i łączyć jak mi sie podoba? bo np dam chleb razowy i 5 jaj to jednak węgle+sporo tłuszczu się uzbiera z jajek Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2014-07-06 21:10:46

To akurat nie ja pisałem. Ja Ci k***a dam za dużo suplementów %-) XD :-D

XDD jak będę w domu to dam krzyżyk czerwony znowu %-) PS. Raczej coś takiego, tylko o wiele więcej mięcha: https://www.forum.haszysz.com/imgcache/2009/06/140.jpg

ja robię siady w klatce to mam ten + że jak wiem że nie dam rady zrobić rep to i tak schodzę :-D

Dam rade ! Progres jest to wyniki też będą lepsze !

Sie op*****lasz %-) Ja skatowałem nieźle nogi , zaraz wypiska , nieźle sie najadłem w potreningowym :) A co do maxów to mi sie jednak podoba pobijanie własnych rekordów w trójboju , ciekawe czy jeszcze w tym roku dam dobić do tych 100 kg na klate %-)

[...] dla mnie super, naprawdę. Cele jakie na ten rok sobie wytyczyłem to wiadomo jak najwięcej startów w zawodach Strong-Man, i poprawa wyniku w kuli na ile tylko się da. I dam z siebie 10000%, żeby to osiągnąć. A tak z innej bajki to chcę poprawić znacznie wycisk z tyłu stojąc, zarzut na klatkę i wyciskanie wąsko. zobaczymy co z tego będzie, [...]

Spokojnie, Pit doczekasz się W niedzielę pierwsze zawody SM, przygotowany na 100% nie jestem ale dam z siebie na pewno co mogę

[...] jak dla mnie nie ma ona za bardzo znaczenia, bo liczy sie to co jest wśrodku a nie grafika opakowania, ale nie jest ona zła, nie przesadzona podstawowa grafika produktu, mi sie podoba. Produkt stestuje dopiero na cyklu od nowego roku, próbke pumpa stestuje pewnie wczesniej i dam znac w odpowiednim temacie. Wielkie dzięki za przesyłkę , pozdro

[...] ok ale z kakałkiem możemy dalej cisnąć? chyba że wytłumaczysz skąd to sie wzięło, żeby wszyscy wiedzieli o co kaman ja też mam w sumie misje do odespania, bo ta kanapa w telewizyjnym to średnio wygodna dzisiaj była EDIT: FiFi, Ty prosiaku, ja Ci dam "problemy z kategorią wagową"! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-03 00:47:51

ja wam kur,va dam przyzwyczajony właśnie wstałem

na próbnej wadze miałam 57,5kg ale to po świętach, więc jestem usprawiedliwiona myśle że spokojnie dam rade do 54, mój rekord to 52 od jutra zarzucam diete i jedziemy z koksem a teraz życze wszystkim miłego dnia i ide zakuwać na examin :/

wysłałam zapytanie do Biura, jak mi odpiszą to dam znać generalnie wg w lutym powinno być TPW bo po pierwsze: kilku zawodników mogłoby wtedy wystartować na MP, bo będą mieć walke, a po drugie: nie daj Boże na zwykłej Lidze złapać głupią kontuzję miesiąc przed MP

Ja ostatnio nie mam zbyt wiele czasu na siedzenie i pisanie. Staram sie pisac merytorycznych postach tyle ile dam rady, a w spamie juz nie zdarzam

ja Wam dam qr... wpadanie a w Kielcach jak to w Kielcach - super jest piękne słoneczko świeciło 2 dni, miało sie wrażenie, że wiosna jest no i pooglądałam Mistrzostwa Polski Południowej w kb full contact

okej lubie was to gosi dam suknie ;] Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-02-13 01:28:54

Ja też wam coś dam.Walentynkowa gra http://hotel626.com/ Znaczy prawie walentynkowa

Chyba, że dam radę wpierdzielać po 10 jajek dziennie %-)