SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

  • duzo tłuszczy w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sam na sobie przetestuje tak z miesiac. rzuce 3g WW 2 g B i 2 g Tluszczy. dam znac co i jak pzdr;]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2010-03-05 12:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    tez tak myślałem nad FBW, dzieki ;) dam rade dokupie kilka kg obciazenia. Zmieniony przez - watysz w dniu 2014-07-08 23:13:21

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2014-07-08 23:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super link !!

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Tez dam linka,moze ktos nie zna hehe http://mrolympia.altervista.org/ wiele ciekawych fotek ^^;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2005-10-27 14:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam na czczo razem z gainerem wole gainera rano bo potem w szkole taki głodny nie jestem...możne gainera po sniadaniu?? a kiedy tran z rekina??:D dam sogi:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2009-03-30 19:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmieszne fotki c.d... %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Dam soga, jak mi ktoś zrobi z tego zdjęcia avatar!"......Marian dla Ciebie wszystko!!!

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2006-01-23 16:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okej doceniam , ale myślałem że już nikt nie napisze bo 2 dni temat stał :) Wagę wpisuje przed obróbką :) Dokładnie, trening mam od 17:00 do 19:00. W takim razie może przełożyć jako posiłek przed treningiem? Zmniejszyć do ilu węgli w śniadaniu? Później je gdzieś dam na obiad- ciut więcej ryżu :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2015-02-19 15:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W końcu jakaś kompletna odpowiedź. Aż dam SOG'a :) A jakie najlepiej ćwiczenia dać te 3 razy w tygodniu?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2013-08-02 16:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do orali zazwyczaj daję essentiale/hepatil/hepa. Teraz do mety hepatl 7 tyg i wszystko ok (po jednej tabl do każdej mety). Po cyklu dam jeszcze hepa ze 2 tyg.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2012-11-16 13:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hey, Dam max. 150zl z kosztami wysyłki w tym za pobraniem. Jak interesuje to ODP.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2017-03-11 03:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAm ci 2 opk kofeiny za te 120 kapsów, wejdź w link który jest wyżej tam jest zdięcie kofeiny !!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2013-02-28 17:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No te kalorie z dołączonej diety to już 400 ponad normalne zapotrzebowanie. Niestety po dzisiejszym dniu stwierdzam że nie dam rady tyle jeść - 6 posiłków dziennie i czuję się jak brojler tuczony na rosół :) Zastanawiam się ile ja jadłem do tej pory? Myślę że z połowę tego. Zmniejszam dietę o jeden posiłek, jak się wdrożę to może znowu wrócę do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2014-02-17 19:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie na innym forum dostałem cos takiego Meldo+GW a co do "selekcji" to tak jak mówisz zapiepszam po górach i myślę ze dam rade a tutaj pytam jak pomoc sobie zwiększyć ogólnie wytrzymalosc mięśniowa w krótkim czasie i zeby sie nie zajechac bo sam po sobie czuje ze jestem na granicy . Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3094 Data: 2018-06-22 23:21:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gainer Mutant Mass - ktory najmniej slodki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dam znac chociaz przypuszczam ze co bym nie kupil to i tak bede narzekal ze za slodkie. Taki juz mam smak. Ewentualnie bedzie porownanie Vitalmaxa do Mutant Massa.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2019-06-28 23:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beta alanina i BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, zastosuje sie do powyzszych wskazowek, po treningu dam Econo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3689 Data: 2012-04-24 15:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teledyski - Piosenka moze ktos wie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A może ktoś jeszcze wie jaka to jest piosenka . Była ona po 15 na 4fun nowa piosenka ,taka dyskotekowa w filetowym podkoszulku jest dj przy konsoli i śpiewa dwóch panów w pod koszulach naramoiączkach w białym i czarnym . A i jeszcze w tytule było coś o to the ruf chyba czy coś jakby ktoś pomÓgł DAM SOGA

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2011-12-05 16:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse power 12 tyg?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja to sprobuje tak jak producent radzi (ze wzgledow finansowych oczywiscie), w nietreningowe dam 3x po 10g, w treningowe 10g + mesomoprh przed treningiem...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2010-07-11 23:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse power 12 tyg?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to rzeczywiście niewielkie pompa tez ale przyrosty są i to powinno być najważniejsze , a opinie są bardzo zróżnicowane ale tak jest z wszystkimi produktami nie ma ani jednego który by miał same dobre oceny , ja końcową ocenę dam jak skończę na pewno, i jak okaże się slaby to to napisze na razie dobrze oceniam HP co będzie dalej napiszę.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2010-07-12 23:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PS2

    Post
    Targowisko

    Ej.. ja byłem pierwszy.. dam 200zł, na allegro prywatna aukcja Zagadaj 10330533 Napisałem e-maila, sprawdź Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2009-02-23 15:44:28

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2009-02-23 15:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gryf Długi Tanio

    Post
    Targowisko

    Jutro dam znac czy biore, ale jak cos to jestem pierwszy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2006-11-08 20:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dałem 2 shoty gonassi i do nastepnego shoota bede mial 11 dni przerwy i wtedy ez bede mial propa i wino czyli moge dalej ciagnac..? dam shoota hcg odrazu jak dostane i jechac z propem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2010-07-26 19:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)