dam

Witam tak później dam znać Ale za nie całe chwilę przyjmuje księdza

Chciałem odbić ale już Ci dałem soga No to dam Ci w innym dziale Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2009-03-19 19:44:11

To co on odwalil? To 4 klasista podchodzi do kumpla(przebrany za dzwike) i mowi... "Dajesz kase czy chcesz byc nasmarowany?" A kumpel "Nie dam Ci bo masz h**ow* cycki"

Dziś poszło 140kgx10powt na przysiad podwójne dno ... Tylko zapomniałem aparatu tak lekko było . Wieczorem dam wypiske albo jutro rano.

[...] w przedszkolu i balik w szkole, urodziny męża, pieczenia ciasta.... właśnie pieczenie ciasta... czemu muszę robić coś czego nie mogę zjeść??? <_< Uwielbiam ciasta!! Ale dam radę :) Wczoraj wizyta w Warszawie u trenera. Dodajemy do trzech posiłków po 25g ryżu :) reszta pozostaje bez zmian :) walczymy dalej!! Wczorajszy trening PLECY: - [...]

Demolub ważyło to cos z 6-7 kg utrzymałem ja 37 sekund, gdyby nie dzien wczesniej ostro trening bickow i na drugi dzień bolące przedramiona i ścięgna p.s Rekord był chyba 1.05 do wygrania był Whey Protein Complex o smaku kawowym Olimpa Wróciłem 30 minut temu z aerobów, teraz robię omleta TomQ Troche mi to zajmie, ale dam rade

Już wróciłem Pogoda była udana na 10 dni wypadł tylko jeden dzień w, którym lekko pokropiło Zaraz idę spać, jestem juz wykonczony tymi 10-ma godzinami jazdy jutro może dam jakieś foty jedzenia ( czyt. ryb ) W Środę również pierwszy trening 15-tek zobaczymy, jak po przerwie będzie Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-08-11 03:22:15

[...] po 4kg? Daj po 5kg, bedzie lepiej. Bo nie mam takiej gramatury ciężarów i nie da rady poprsotu mi dac z kazdej ze storn po 2,5 kg End Pod koniec już myślałem, ze nie dam rady z tymi siadami gruby Tak od nast.15-tek robie przesunięcie progresji Aha porzuciłem aeroby w dnt Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-08-19 18:44:28 Zmieniony [...]

[...] - pierś z indyka z warzywami - jajca http://i50.tinypic.com/2r6dvmb.jpg - odżywka białkowa + orzechy Komentarz: Mija mi już troche ponad 2 tyg. mojeje redukcji, więc dam aktualne wymiary: Waga: 98,6 (-3,1) - myślę, że ok. na początku spadła głównie woda ;) pas: 101-102 (-2) Jeszcze foto poglądowe: - przód [...]

Morales_37 Nigdy nie robiłem rekordu jakoś ;-), ale przy swobodnym podciąganiu 15 spokojnie. Musiałbym spróbować czy dam radę więcej ;-) a dlaczego?

[...] bardzo mocno czuję. To nie jest duży ból, raczej ostre zmęczenie. Odczuwam je przy każdym ruchu ręką. Coś w stylu takich tępych zakwasów, nie boli za bardzo, ale czuję. Zaj**iste %-) Myślę, że to wczorajsze sprawle z uderzeniami mnie zajechały. Mam dzisiaj ciąg do treningu, ale przez te barki raczej dam sobie spokój. Jutro będzie więcej mocy %-)

[...] ogromny progres zrobił w kilka tygodni. 23.05.2013r - Wolne Nie czuję się dziś dobrze. Późno wstałem a i tak jestem zaspany. Poza tym jutro chcę iść na boks wykorzystać trochę opłacony karnet, bo wydałem 100zł a byłem tylko 3 razy a mam troche nauki i nie dam rady iść i dziś na grappling i jutro na boks. A boks krótszy i tu jego dodatkowy plus.

[...] Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus Trening http://i39.tinypic.com/2qcml1c.png 1. Pot, krew i łzy, ale może damy radę ze zwiększeniem obciążenia za tydzień :-) 2. Kolejny ciężar to 35 kg, nie porywam się jeszcze, bo ostatnie powtórzenia z 28 kg ledwo robię. 3. Baardzo chciałam dać [...]

Dobra, to jutro odpuszczam aeroby. Na wszelki wypadek napisz o co chodzi z tymi wytrzymałościowymi - może akurat dam radę :-)

[...] na to, że jak odwrócę kolejność to będzie łatwiej. Ale nie było %-) Jeszcze 15 minut po skończeniu mój żołądek zastanawiał się czy nie zwrócić treści pokarmowej. Łatwo nie było, tym bardziej, że zajęcia od 8 do 16.30, w tym dwa zaliczenia... ale dałam radę i jestem szczęśliwa :-D Zastanawiam się tylko jak jutro dam radę te wykroki zrobić %-)

do kasacji jak mozna z gory dzieki ps. dam soga ;p

http://www.sfd.pl/TEST%3A_Never_Back_Down_by_Volferine-t494680.html Proszę usunąć , nie dam rady prowadzić go Zdrowie ważniejsze a suplementy , przełoże na inną porę.

Wielkie dzięki!! Nie wiedziałem że będzie taki szybki odzew dam ci za to soga a co xD

Dokladnie! Jeszcze raz dam wam linka z informacjami o zawodach (oczywiscie jest ich duzo wiecej- to sa te ktore ja znalazlem) http://www.sfd.pl/ZAWODY_W_SEZONIE_2007_-_DATY%2C_MIEJSCA%2C_GODZINY...-t332153.html No i hostessy OBOWIAZKOWO!!! POzdr

ja napewno zrobie prace :) ale wlasnie dam ją w sierpniu bo ktos zrobi plagiat tylko wklei inne zdjecia pozdro chlopaki:)