dam

Jesień jesień wystaw rogi, dam ci sera kwiecień plecień

dam dwa ml bo akurat tyle zostało w pudelku

mam trochę euromedu i albo swissa po tym dam, albo genameda

Nalesniki !!!!! Ale glodny masakra Dam foto

Za godzinę misie już iść . Dam przed snem 150 tr i jutro dzień wolny od bicia

Ale wam nie dam bo to zakazane :-o

I ja tez delikatnie dam sobie ze 100 mg ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-28 10:14:48

a ja wlasnie zolnierskie musze wywalic podobnie jak wyciskanie sztangi w skosie, prawdopodobnie dipsy i high pull tez, w zamian poleci wycisk hantli w skosie, wycisk hantli stojac lub wycisk hantla jednoracz chwytem mlotkowym, a zamiast dipsow dam wyciskanie hantli na lawce poziomej normalnie badz chwytem mlotowym zalezy jak bark bedzie reagowal.

bo jak dam w mordę, to rodzice mnie zlinczują

Wspólny? Jak będę w Pozku to dam znać ;-) Na razie nie jeżdżę w ogóle w tamtą stronę ;/ Ale przed wakacjami pojadę chyba tam :-)) A ogólnie to dzisiaj idę katować giry %-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-04-19 11:42:15

Rozumiem i dziękuję Wam ładnie za ten czas. I tak zrobię swoje. Dam znać po cyklu, żebyście zobaczyli jak urosnę bez fanatycznie prowadzonej diety :) Cykl na białku i carbo \-)

wtedy dam jej numer do Ciebie, bo Ty szukasz dziewczyny %-)

dzis doyebaem plecy i sie zastanawiam czy robic barki jutro ;q czy dam rade na 100%

to nic jednak zrobie interwaly dam odpoczac plecom tym bardziej ze robilem tyl barkow jeszcze, zrobie interwaly rano a w ndz barki,tric. tymczasem jem placka, serial i do spania ;-)

z tym pachnieniem to tak średnio :P nie dam :D dawaj na trening

Dam 2900 ma ktoś z was jakiś dziennik do podpatrzenia tylko nie kotleta :-P

[...] jem to tu na oko obliczenia. Obiady są przeróżne od klasyka schabowy + ziemniaki + surówka do kapuśniaków czy grochówek. Z obliczeń wychodzi mi zwykle 800-1000kcal więc dam dane z ziemniakow z mięsem i surówką Ziemniaki 300g Pierś z kurczaka w panierce 250g Surówka 150g powiedz babci by robiła dla Ciebie gotowane lub pieczone lepiej i [...]

[...] jem to tu na oko obliczenia. Obiady są przeróżne od klasyka schabowy + ziemniaki + surówka do kapuśniaków czy grochówek. Z obliczeń wychodzi mi zwykle 800-1000kcal więc dam dane z ziemniakow z mięsem i surówką Ziemniaki 300g Pierś z kurczaka w panierce 250g Surówka 150g Powiedz babci żeby nie robiła Ci nic w panierce. 55G białka? Gdzie [...]

Zgadzam się, wypowiedzi pana Kuleja bierzmy z przymrużeniem oka ZACZĘŁO SIĘ BOKSERSKIE ODLICZANIE Zaczęło się bokserskie odliczanie w Kalifornii - „Adamek proszę cię - bij się ze mną!”. Zamiast otwartego treningu Chrisa Arreoli i Tomka Adamka w samym centrum Miasta Aniołów, tuż przed salą Los Angeles Lakers, były niekończące [...]

ja sobie przed chwilą zroblem prezent na sklepie sfd ale dopiero jak przyjdzie dam fotke;-D