dam

Niech się autor wypowie to dam soga pozdro

[...] tego artu). "PAMIĘTAJ ŻE ĆWICZENIA POPRAWIAJĄ POCZUCIE WŁASNEJ SKUTECZNOŚCI" Poprawiają ale skuteczność i poczucie tego "że mogę, że potrafię i że dam radę" wychodzą całkowicie poza tematykę treningu, odchudzania, polepszania sylwetki, zdrowia...moja pewność siebie poprzez trening pojawia się na całkowicie innych [...]

[...] się?? Dało! ) 4. Wyciskanie sztangielek siedząc I- 8x5kg II - 9x5 kg III- 8x6kg (tutaj wielka niespodzianka, porzuciłam maszynę na rzecz hantli, ot eksperyment, nie dam rady to odłożę, DAŁAM, następny trening z 6 kg, mogę wyć do księżyca, ale jak wiem, że dam radę to już nie odpuszczę) 5. Prostowanie tułowia na ławeczce I- 8x 8kg [...]

Nie nie mam ale na pocieszenie dam ci pare bramek Liverpoolu! Bramki przeciwko Leverkusen http://www.soccerclips.net/upload/no6isx8gd1c0.zip http://www.soccerclips.net/upload/8motl7am4fsw.zip http://www.soccerclips.net/upload/mvi90pldua68.zip http://www.soccerclips.net/upload/gvr62tnhyl8g.zip ---Ta jest przepiękna! Mam też jeszcze takie [...]

A jednak mam jedną bramke z meczu z Totenhamem Łap a hym zaraz dam jak juz dajece linki do goli na moim serwie to chociaz byscie tez stronke odwiedzali :P zdrawiam

[...] erminho Ja nie wiem ale On zaczoł sie mnie czepiać pierwszy zwracający mi uwage na błędy orfograficzne okej to jeszcze przeszło,już sie nie czepiał potem gdy brakował mi do niego jeden SOG on nagle zaczoł mnie poprawiać wytykać moje błędy przedrzezniać mnie itp ale Ja nie dam sobie pluć w kasze! To chyba rywalizacja tak na niego działa. Pozdro

[...] jedzenie ze sobą. W drodze powrotnej odwiedzę dyżurującą aptekę i kupię Filomag B6, bo zapasy są już na wyczerpaniu. Nudno tu dzisiaj, ale cóż poradzić? Znacznie ciekawiej będzie jutro, bo o 16:30 lub 17:00 czeka mnie pierwszy trening pleców i tricepsów. Przy tej okazji zrobię parę fotek siłki, a niedługo dam też co nieco z treningów. Pozdr.

bardzo ładnie soga dam na koniec cyklu:D teraz zresztą i tak abon sie skończył.Saib wogóle ile masz lat?:P bo jakoś nigdzie nie trafiłem na to

[...] prawidłowej pisowni ) A nie zmienię! Arnoldowi też wszyscy radzili, żeby zmienił nazwisko, bo Schwarzeneggera nikt nie wymówi. Przez pewien czas wystepował biedak nawet pod pseudonimem Arnold Strong . Ja się jednak nie dam i pozostanę przy swoim Hardened (dla dobrych znajomych Hard ). Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-11-10 14:36:14

Powoli usypiam na siedząco, ale nie poddaję się. Za pół godz. planuję białko i ZMA. Potem wreszcie się położę. Jutro, zgodnie z obietnicą, dam przepisy (opis i foto) na śniadanie i obiad, bo dziś dostałem kolejny priv z pytaniem o, tym razem, omlet. BTW - chyba wszyscy wiedzą (i pamiętają), jakie jutro święto? Wyłączam się. Pozdr.

[...] się za to brać. Kamiru: zapraszam - http://www.sfd.pl/temat298736-strona14/ Myślę, że link zaspokoi Twoją ciekawość i wszelkie 'potrzeby'. Duster (o Tobie wcześniej zapomniałem, sorry): nie planuję kupować typowo zimowych butów, ale jak zobaczę coś ciekawego, to na pewno dam znać. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-13 22:26:42

Wypasiony ten przepis! Az SOGa dam, pomimo, ze mial byc dopiero na koniec testu. Oops, nie chce wejsc, sorry bro... Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-11-14 09:45:12

[...] Oczywiście, aby w miarę ekonomicznie wychodziło. Dziś małe odstępstwo od diety - zaplanowane! Wujek i ciocia przyjechali z Czech, a więc wypada zjeść coś czeskiego... Potem dam fotkę i opiszę, co na niej widać. Będzie to zamiennik dzisiejszego czwartego posiłku. Oczywiście to jednorazowa akcja i więcej raczej nie zamierzam odbiegać od ustalonego [...]

eeeee a cukier waniliowy to nei cukier dawaj same zapachy dzisiaj jadłem owsiane na wodzie z tym shitem i naprawde pomaga a o teście i wynikach nic nie mówie wiem tylko ze nie dam zdjęć żadnych przez najbliższe 2 lata

a ja chudne aktualnie będąc na masie ponoć rosne w oczach ionnych siła idzie a teraz CP zarzuciłem i 50 dni na tym zostaje dieta bez zmian od czasu KA zobaczymy ... ale zdjęc i tak nie dam a Ty skończ ******lić , mały leszczyk jesteś ale na plaże już możesz wyjść

Jem makaron, popijam białkiem i czytam Wasze posty. Thx raz jeszcze, chłopaki! Myślę, że następne fotki dam dopiero przy podsumowaniu. Potrzymam Was w napięciu hrhr. BTW post PePoNeNta był 700-ym w temacie. Jak na 28 dni testu, to chyba niezły wynik hrhr. Cieszę się, że tak tłumnie mnie odwiedzacie! Pozdr.

Saib puki co super ci idzie i bardzo dobrze prowadzisz test ale soga dam jak zobacze efekt końcowy a tak wogóle to jaki masz rozmiar tych spodni ?

to jak coś to ja tez chce ten plan jak bedzie siłówka Soga nawet dam.

Thiago: super, bardzo się cieszę! Filmiki filmikami (choć z K750i chyba dosyć fajne powinny wychodzić), ale staraj się, żeby, przede wszystkim, fotki były dobrej jakości. Dam Ci znać, co i jak z nimi, jak będziesz miał już zaczynać. Myślę, że wskazówki się przydadzą. No i, wiadomo, pisz jak najwięcej! To będzie Twój test - zareklamujesz nim sam [...]

[...] hrhrhrh... Potem już nawet bez koszulki zdarza się ćwiczyć. WODYN: dziękuję. Najbardziej cieszę się z przysiadów po 6 powtórzeń - powinienem dać radę, za to z przysiadami ze sztangą z przodu bardzo wątpliwe, tzn. 10x90kg jest imo nierealne, bo ostatnio kończyłem 65x10 i już nie miałem mocy. Zrobię po prostu, ile dam radę, tak jak [...]