dam

za tyle to na allegro dostane nowe nieotwierane dam 40+kw i jaka data waznosci? pzdr

Właśnie o to chodzi że jestem między cyklem a to na mnie nie chce zbytnio działać :/ dałem 6 nic dałem 8 nic zobaczymy może dam 10 to chociaż coś ale wątpie pompa taka jaka była taka jest i nie utrzymuje sie dłużej jak 1h... to chciałem sprzedać i kupić cell pumpa to miałbym na cyklon... już nigdy tego nie kupie.

a masz siakis przepis zeby z tego ryzu, wpc i oleju zrobic "gainera" ktorego dam do shakera i gdzies w trasie wypije ? bo cos takiego by mi sie najbardziej przydalo. moze byc na priw a za ta wyszukiwarke Cie zaraz palne

[...] i ciężarki {{:-( Próbowałem już robić wznosy nóg zgiętych na drążku, ale nie czuje za bardzo w tym cwiczeniu brzucha. Natomast, żeby zrobić z wyprostowanymi nogami, to nie dam rady, bo nie jestem tak rozciągięty (i pewnie zasłaby }:-( ) Co polecacie? Zależy mi na rozroście mięśni brzucha, na zrobieniu jego masy. Pozdrawiam W domu ciężko będzie [...]

czemu sprzedajesz? może dam więcej:)

szudyflury pozwolisz ze dam ci soga bo bardzo fajna ta twoja strona!

no wasnie czytalem opinie o tym no hyba tak zrobie jak muwisz albo zostawie dam staremu da dla swin ahaha no nie taki test sprawdze jak to dziala bo som pozytywne opinie sprawdzimy

RONI 23- no własnie tak myslałem zeby zrobic tak jak mowisz bo dwa tygodnie od siłki odpoczynku to dla mnie za dużo hehe to jest twój trening co go podawałes schemat klatka 3 razy w tygodniu jestem ciekawy ile dam rade wycisnac z tego treningu mistrzu hehe ;p dzieki za rady Vena 84- no co olimp nowy towar wypuscił musiałem skosztowac hehe

Dzięki Wielkie za pomoc obu Panom ;-) Sogi oczywiście lecą. Zamiast orzechów dam Wiórki kokosowe, dziś zrobiłem omleta i nawet ładnie wszedł. Zmieniony przez - amarcik12 w dniu 2015-05-30 15:11:59

dam ci za niego 300 ale placisz za paczke? gg 373458

Mam, nie dam sory

bueheheheheh leon wyjdz bo dam ci bana

[...] dla was.Musze to wszystko przeanalizowac.Ten HST wydaje sie ok.NIE MOGE ZROZUMIE TEGO ZE DAJMY NA TO OBECNIE MOJ MAKS NA KLATKE TO 80KG.odejmujac 25%zostaje 60kg takim ciezarem zrobie 2 serie po 15 powtorzen.I tak caly tydzien???czy na kazdym treningu dodawac obciazenie?nie wiem czy w piatek dam rade zrobic 2 serie po 15 powtorzen z np65kg

Jak już będzie to dam znać. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Ciekaw jestem jak mi dasz tego soga, ale to nic Ja Ci go dam napewno -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

mówicie aeroby i interwały,,,,,,, ale jakie to ćwiczenia macie link do tego typu ćiczeń???? jak robie trening na mase to to nie przeszkodzi? wykonywać taki trening codziennie do lepszego samopoczucia? za wszystkie pomoce potem na koniec tematu oczywiście dam sogi :)

Powtórzenia od 1 do 4 są dobre na siłę.Na masę to bardziej od 6 do 10 ,natomiast na rzeżbę to powyrzej 12 powtórzeń. A jeżeli chodzi o serie to na duże grupy czyli klatka ,grzbiet uda od 10 do 12 serii.Na pozostałe czyli braki,ramiona od 7 do 9 serii. Dopiero zacząłem ćwiczyć po przerwie.Za jakiś czas zaktualizuję profil i dam jekiś fotki.

No nareszcie ktoś kto nie krytykuje tylko pomaga ;) Chodz chyba sie nie zdecyduje na eod tylko co 2 ;| i antka nie wiem czy dam te bycze dawki ;/ ale rozważę;] I zejscie własnie tak jak piszesz ;) Sog for you ;)

Hmm dam 40zł i moje koszta przesyłki i zabeiram od razu :))) Oryginalnie śa one zapakowane?

gg ci nie dam. A co do wyzywania mnie od d****a to weźcie pod uwage że on już bierze clen+efka, ja mu odradzam efke i doradzam małe dawki clenu. To chyba lepiej niż to co robi. Jak nikt mu nie doradzi to będzie ciągnął swoje i może sobie krzywde zrobić. I co jest złego w moich poradach??