dam

mówisz dodaj kalorii, ale ile mozna jesc... nie dam rady tyle :P

[...] nastepny dzien ze dobrze trenowane były 6 seri dipsów max przechylenie do przodu bez prostowania lokci do końca 6-8 powtorzen ( bardzo ciezkich) 4 serie pomki z nogami w górze 12-15 4 serie dipów wersja triceps bardziej bo klatka nie wyrabia juz a potworzen ile dam rade robie co sadzicie? Zmieniony przez - anonimowy321 w dniu 2015-06-14 16:11:39

Jeszcze nie mamy dogranych lokalizacji na 100%, gdy będzie gotowy harmonogram - dam stosowne info. Cierpliwości

To zrobię tak: Do szkoły zamiast 1 jajka dodam pierś z kurczaka i jakieś warzywa W posiłkach , w których jest oliwa dam jej mniej i troszkę z każdego odejmę i będzie dobrzy chyba:)

kuwa zmierzch ci w glowie :P , ok przeczytam :). Jak narazie daje rade! zobaczymy jak dlugo haha :D Narazie bieganie wywale, te dwa dni silowni zostawie.. jak bedzie ciezko wywale kolejny dzien silowni :) za tydzien dam znaka czy jeszcze zyje. Pozdro!

i ogl.czy konieczne beda jakies suple,bo teraz cienko z funduszami,czy dam rade na diecie i treningu? Zmieniony przez - prodigy_11 w dniu 2011-05-01 20:18:15 Zmieniony przez - prodigy_11 w dniu 2011-05-01 20:18:33

A no niezła,tylko gdybym wiedzial,ze tak to teraz będzie to zrobiłbym to bardziej z głową,albo przynajmniej używał masci i innych takich... Zdjęcia dodam tak szybko jak dam rade. Pozdro

W moim klubie pojawił się gość co ma 35 lat i nie myśli że jest za pużno Nie nastawiaj się, że bedziesz zawodowcem, bo jest tysiące innych czynników które na to wpłyną. Nie chcę tego robić, ale za przykład dam Martina Rogana

Dam znać na następny zlot, żeby wpadli. To może który skorzysta. Swoją drogą ja na takie skoki jestem za ciężki. Tobie to łatwo, bo jesteś pchełka. Ale duzi chłopcy raczej unikają wyskoków. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2010-12-09 21:46:33

Sensor jak bede mial wszystko klepniete (prawdopodobnie koniec czerwca) to dam znac na forum. Ciesze sie ze ostatni trening Enshin Karate sie podobal mam nadzieje ze nastepny bedzie nie mniej ciekawy.

dobra jakoś dam radę..ale co powinienem zjeść na to śniadanie(przed szkołą) i 2 śniadanie (w szkole)

Tomasz ale jedna Xpanda nie starczy na jeden Cykl jeżeli chodzi o nią to mam monohydrat w domu ze 130 tabletek do tego dokupiło by sie 1500gr Tauryny z Dextrozą jakieś 30 zł i dałoby rade ale wieszzz moge mieć góra 200zł i nie wiem czy dam rade no i na jedna sesje jedna Panda nie starcza kolego:(

DZIEKI!!! za Pomoc!!! no w pt nie dam rady pojsc bo zaczynam prace (w szpitalu) na 8 i pracuje do 12 a potem na studia;/

za noxplode dam 90 z kw

sory ze dlugo nie odpisywalem (święta) zgodzilbym sie na 135 jutro ostatecznie dam znać bo mozliwe ze kolega wezmie za taką samą cene ale jeszcze nie jest pewien

Dam za detonatora i xplode 50 + kw

dam 85 z kw

dam 85zl z przesyłka

[...] mieć więcej miałem złamaną rękę w nadgarstku i miałem druty, strasznie mi to osłabiło ręka, i teraz na prawą stronę można by było wyciągnąć więcej ale lewą ręka więcej nie dam rady i tak już teraz boli, ale z czasem coraz mniej, Co byście proponowali dołożyć ??? jakie ćwiczenia ??? albo jaki trening nazwę jakaś ??? w ostatnie dni podnosiłem z [...]

No tak tylko do 1 śniadania nie dam rady zjeść jeszcze jajka ;/ szczególnie że przed szkołą jestem nieprzytomny ;D Tylko że nie bardzo moge makrele w szkole zjeść a niechce latać z pojemnikami ;/ wiec nie może ta szynka zostać? @s.ramos ile dziennie bierzesz kap tych witaminek? Zmieniony przez - Cfaniac w dniu 2009-01-05 20:18:06