dam

A NIELEPSZE JEST PROTEX ANTY BAKTERYJNY GDZIES SLYSZALEM ZE SA JAKIES ANTYBIOTYKI CZY PREPARATY ZAPOBIEGAJACE WYSKAKIWANIE PRYSZCZY PODCZAS CYKLU?? DAM CI SOGA BO JA MAM TAKI SAMPROBLEM JOY CZY JAK CIE TAM ZWA NIKT NIEKAZY CI ODPOWIADAC WIEC NIEPISZ TAKICH SMIECI!!!!!! JAK NIECHCEZ POMUC!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Z MC mysle ze dam sobie rade a co ty na to aby tak poleciec MC rampa 6 Wiosłowanie 3x7-10 Wyciąg/podciąganie 2x10-12/15 Pozioma rampa 6 Hantle skos 3x7-10 Rozpiętki 2x10-12/15 ?? Zmieniony przez - pandrov w dniu 2011-04-08 22:34:37

dam 50 z wysyłką twoja gg 4260233

dam 30 zł mam niedaleko do ciebie

Wielkie dzieki za zainteresowanie, poki co bol powoli ustepuje, wiec tak moze jej cos odwalilo, jeszcze zobacze jutro, poki co jestem zadowolony ze ustaje bo nie lubie ciagac sie po lekarzach. Jeszcze jutro dam znac.

[...] osobiście to żałosne wyginać się jak pi.pa dla mnie to oszukiwanie samego siebie, Powiem Ci ja kiedys kończyłem serie 90 kg i kolega mi powiedział żebym spróbował 100 raz widziałem że nie dam rady ale jednak on mnie zmobilizował najbardziej Zmieniony przez - JaroO w dniu 2013-01-05 20:36:16 Zmieniony przez - JaroO w dniu 2013-01-05 20:36:19

kurde najgorsze to ze nie mam diety probowalem pare razy utrzymac ale niestety :( polecisz cos ? dam soga

ok dzieki za odpowiedz, nie dam soga bo nie mam abona sorry. W kazdym razie o te testy meczy mnie caly czas tez moja dziewczyna, wiec w czwartek pogadam z facetem o nich. thnx

Z powtorzeniami to roznie jest a najczesciej to tyle ile dam rade ale nie wiecej niz 15 :) A serii to około 3 lub 4 Śniadanie to płatki W szkole kanapki i jakas woda rzadziej napoj niegazowany Pozniej obiad to co jest Po obiedzie 1,5 albo 2 godzinki trening Po treningu jogurt i platki Pozniej jakies jajko albo ryba na kolacje Mam 15 lat 171cm nie [...]

77 dam

dam 70 z kw

za meso dam 100zl z towimi kw

dam 105 z twoimi kw

Dam za białko 120 z wysylka.

czyli jak? jest ok 3x w tygodniu silownia i 3 razy bieganie po 30 minut bo wiecej narazie nie dam rady

No ok , to że sycą to akurat dobrze przed treningiem , dla mnie posiłek przed treningowy około 8 , potem po 9 trening i w trakcie bcaa , nie lubie czekać 2 godziny po posiłku na trening , po godzinie czuje sie dobrze już :-) Dzięki wszystkim , czyli przed ziemniaki a po makaron z pełnego ziarna sobie dam

[...] z tymi kaloriami ale obecnie obciąłem już kalorie jedynie o 100 na kolejne 10 dni , więc będę miał 2600 kcal . A c o do innego pytania jak ktoś się znajdzie mam róźne godziny posiłków jak dam radę jem co 4h np 10-14-18-22 lecz mam dni kiedy mam długie przerwy typu 8-13-17-22 czyli posiłki mam co 5h ? wpływa to jakoś na organizm takie zmiany?

ja tam za chiny nie dam swojego...no bez jaj

Smyrek najlepszego haha nie sądziłem ze cie znajde i nie wiedziałem ze masz urodziny dzien po mnie Snookerowy koksie ty!! Soga ci dam Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-10-14 17:03:17

dobra to dam hcg w 7 tyg potem w 14, akurat skończę enan i na sam koniec 1 ampułkę 10 dni przed końcem cyklu potem po ost winie zacznę sermy. Jeszcze pytanko jak zacząć propa tzn czy w tym samym tyg co kończę/biję enan czy jakoś po ostatnim strzale ?