dam

hubert, jesteś moim wybawcą. tak wspaniałego artykułu jeszcze moje oczy nie widziały ! Od jutra zaczynam stosować się do tych zasad, dam znać jak efekty. A umiałbyś jeszcze ułożyć mi trening na masę ? moja siłownia to hula-hop, ringo i piłka plażowa.

Dupa to tak Jak szlupa A niech tam, dam... Bedziecie mieli ubaw Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-28 12:23:39

Bede jesc mase orzechow w takim razie Bo oleju jak Koniu pic nie dam rady

tylko jak ja bije rekord to jakos tak ladnie to nie wyglada Dlatego ja NIGDY filmikow z rekordow nie dam

ja też chyba że dam dużo kofeiny albo jak jeszcze joha dochodzi to już w ogóle mógłbym nie jeść aż bym zasłabł ale stymulanty trzymałyby mnie na nogach więc bym zdechł więc dobrze że pilnuję michy. peace.

zmieniam fronty na klasyki i tak, ale robię 90st bo tak najlepiej czuję czwórki, wykroki dam na sam koniec. Wyjdę z siłki wykrokami \-)

Ja 5x5 też, tylko przysiady po 10, bo nie mam stojaków, a nie dam rady zarzucić większych ciężarów: Przysiad ze sztangą na barkach 5s Podciąganie na drążku szerokim nachwytem z obciążeniem 5s Pompki na poręczach z obciążeniem 5s Wiosłowanie hantlą w opadzie tułowia 5s Wyciskanie żołnierskie 5s

Mnie kusi żeby na siłownie iść.. ale jak pójde to wieczorem na k1 nie dam rady bo tam treningi hardkorowe.. może na rowerek pójde.. co proponujecie? :)

a ja zaraz na trening ide :D tylko na kawe czekam bo inaczej nie dam rady %-)

oj, już nie płacz, nie płacz, masz, dam ci, pobaw się sogiem %-)

To dam soga w ciemno :)) :D

Biniu... Wprawdzie odebrałem wykształcenie medyczne, zaś moimi pasjami są: farmakologia i biochemia, to chemia fizyczna związków organicznych (w tym - chemia związków koordynacyjnych) nie jest mi zupełnie obcą dziedziną. Nie chcę jednak na tym etapie zabierać merytorycznego głosu w tej dyskusji (mówiąc językiem młodzieżowym - "palę [...]

sluchaj jak masz nie daleko do krk to dam ci namiar na jedengo z lepszych endo , urologow i innych sobie wogole daruj bo oni sie c***a znaja na meskich hormonach i wodza za nos , od hormonow sa endo i tylko do nich z takimi problemami , wiem co mowie bo tez chodzilem do urologa,ktory mnie odsylal do seksuologa i tak w koleczko, sluchaj na wlasna [...]

[...] zerwane ACL i nie doczekałem się operacji. Na początku listopada znowu skręciłem i teraz coś czuję, że zerwałem coś dodatkowo... Chodzę od tego czasu w stabilizatorze. Nie dam rady pobiec szybciej niż trucht. Teraz miałem sporo rzeczy na głowie, ale zaraz po nowym roku idę do lekarza. Mam nadzieję, że w najbliższym czasie doczekam operacji, bo [...]

Sorry walczyli w -88kg jak ktoś ma to niech zarzuci dam soga %-)

Potrzebuję innego klasyka. Ma ktoś link do filmiku z Alim jak mówi o jedzeniu koniny? Dam soga!

Jeśli chodzi o powrót do jakiegoś sportu, to myślę, że pół roku to minimum. Jeśli chodzi o NFZ to będę jutro dzwonić, ale znając życie, to pewnie trzeba by było czekać z pół roku. ale nie chce zapeszać. Jutro będę dzwonić, więc jak będę miał jakieś info to dam znać. Tak naprawdę, to rehabilitacja to głównie praca w domu we własnym zakresie.

Jur a z czego to dupe zdjelas? to moze jak ja dam swoja Bulowi to tez bede miec bardziej zielono:D

Dam wszystko siostrze chłopa, która jest na wiecznej masie i lubi swój tłuszcz i czekoladę :-D Ale najpierw jeszcze powzdycham do tego wszystkiego.

ja pewnie opadajace powieki kiedys dam sobie "zrobic"