dam

Ok. Jeszcze raz dzieki. Przedluza sie ta sprawa bo troche budzet kuleje. Nie chce czasem skonczyc z h**owa dieta z powodu braku siana. Lada dzien zaczynam. Dam znac jak i co w trakcie. Ps. Dlaczego bez provi?

Gdzie wyczytałeś że jest szkodliwy ?? Bo ja poczytałem np to: http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_mlekowy i nie widzę aby kwas miał jakieś szkodliwe znaczenie dla organizmu. Dam jeszcze autorowi ciekawy link: http://www.sfd.pl/Zakwasy,_b%C3%B3l_mi%C4%99%C5%9Bni_...-t185552.html

[...] Ty zapewne też, ale pytasz, po co? Płaskostopie leczy się chyba wkładkami (czy tam niweluje jego skutki uboczne), skoro chodzić możesz, to i skakać powinieneś, ale głowy nie dam - w medycynie nie siedzę. Jak chcesz brać glukozaminę, to bierze, ale pytam ponownie: po co? Jeżeli nie masz problemów ze stawami, nic Ci nie strzela, czy skrzypi, to nie [...]

Ja zostaje przy swoim ( jeżeli już dyskutujemy :) ). Przy ćwiczeniach izolujacych kiedy ktoś nie czuje mięśnia który domyślnie izoluje automatycznie zaczyna kombinować i zmieniać wychylenia itp. Rękę dam sobie uciąć ze tak było i tutaj czyli jak dla mnie dalej izolacja to nie najlepszy pomysł.

A mozecie chociaz RAz :P Odpowiadac Od Strony Farmakologicznej Dieta : Mysle ze CKD , 15 g WW dzieńie nie bede przekraczał , 2,5 g Białka Reszta Kal z NNKT TAk do 1800 Kal Mysle . Areoby 35 Min Biegania Po trenigu Kazdym ( 4 razy w tygodniu DAm chyba Trening Siłowy ) z RAna 45 min Rowerka , ew W DN 45 min PO południu .

Wklej swoją diętę do oceny i plan treningowy(w odpowiednim dziale) razem z ankieta - ten dam taka, w którym znajdziesz instrukcje na zrzut z diety. Wraz z wzrostem masy ciała widzisz wzrost otłuszczenia? Widzisz wizualne zmiany w sylwetce ?

spoko ;) bede sie staral jeszcze dietke albo chociaz normalne jedzienie a nie jakies fast foody piwka ;D i slodkie napoje ;D nie ma op... sie czuje ze z wami dam rade ;P

[...] jadł ryz nabiał itp,to niebede tył bardziej bo tego sie boje,............ jak bede jadł ryz nabial jajka ,i pil duzo wody schudne,i do tego dorzucam FBW i jade ostro czy dam rade do wakacji wyrobic sobie jakis wyglad(niechodzi mi ze napakowac sie na maksa,ale spalic tłuszcz i chociarz leciutko podbudowac mase miesniowa) i ostateczne pytanie [...]

J.W :) szczególnie w Kanadzie ( dam mogą myć być naprawdę duże marginesy jakości produktu )

[...] TO ZAMIAST PIECZYWA DAJ COS LEPIEJ RYZ LUB KASZE , WYWAL GOUDE, DAJ INNE BIALKO 4.Posiłek potreningowy-Ryz 100g ,2 jajka ,jogurt.Czasami jak bedzie kasa to zamiast jajek dam piers z kury 100g A JAK NIE BEDZIE KASY TO WIECEJ JAJEK (WIECEJ BIALEK), WYWAL YOGURT, DAJ WARZYWA, I NP:OLIWE Z OLIWEK 5.Makaron 100g, + JAKIES BIALKO (NP:TWAROG) [...]

Ułatwie Ci juz sprawe na maxa i dam Ci gotowe linki.Wejdz tam poczytaj sobie i bierz sie do roboty.Bo naprawde trening interwałowy (HIIT) pali tluszcz 3 razy szybciej niż zwykłe aeroby,sam to na sobie nieraz juz przetestowałem. http://www.fkif.pl/index.php?showtopic=396 http://www.musclemedia.com/training/hiit.asp (ten jest po angielsku) Ale jak [...]

Nic mi nie pomogliście, ale sogi dam. Może ktoś ma jeszcze jakiś pomysł, na który nie wpadłem? :P

Hehe jeszcze z google video nie zdjęte. http://www.youtube.com/watch?v=3O6FpCUImN0 Chyba wwaldek to kręcił, ale głowy nie dam.

Kyoku-Shin widze ze jestes nowy na forum.Dam Ci rade.Nie zwracaj uwagi na to co pisze budokarate.Gosc juz pare razy byl banowany na rozych forach dyskusyjnych za pisanie glupot i wszczynanie wojen miedzystylowych.Gosc sie naszczeka ale konkretow sie od niego zadnych nie dowiesz.

ja ci dam kurde denaturata przezywać on jest z mojej mafii pewnie policjant jesteśi to dlatego Zmieniony przez - kaszanamen w dniu 2004-05-05 14:09:31

dzieki za odpowiedzi, dam sogi jak abona wykupie

dam 30zl z kw za energizera

No wlasnie nie byly za dobre efekty po jablku z olimpa. Takze nie wykluczone ze wezme stacka. A diete postaram sie zrobic. Ogolnie jem duzo wartosciowych posilkow. Jakos dam rade. A czego cabro nie??

Na temat tych sterydow dam wam ciekawostke.Rozmawialem niedawno z kulturysta i on poznajac moje priorytety doradzi zebym te wszystkie deci wogole wszystkie sterydy zostawil w spokoju.Tren 10 tyg zejscie mastetonen do tego caly czas susta(ew.cypio,prop,enan) i to wszystko co mi potrzeba raz na rok.Po roku powtorka i tak w kolko.Wlosy moze trzeba [...]

trening aerobowy to po prostu bieganie tylko powinienes biegac nie krucej niz 30 minut bo dopiero od tego czasu zaczyna sie palic tluszcz zaraz dam link co do tego biegania