dam

no rzeczywiscie od tylu podobienstwo jest chyb tylko w kształcie głowy, większy jestem! dam coś po redukcji, dziś mam 2 trening, razem z michą, od dawna. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-05-07 14:25:58

to i ja dam luzikiem

Wszyscy dają fotke! Dam-i-ja

trening czyni mistrza , chemia czyni cuda:) dam rade w 8 tygodni zrobilem 9 kg a dopiero wrzucilem ciekawsze rzeczy

to i ja dam cos nowego

dam i moje plecki

Kazdy daję plecy ! Dam i ja ....

No to dam i moje :P niestety miesiąc przerwy od siłki przez chorobe :/ 181cm / 75 Kg / 17 lat Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-03-05 13:46:34 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-03-05 13:47:07

a co tam ja też swoje dam ;D co prawda nie są najlepsze.. ale od czegoś trzeba zacząć ;) Jak będzie coś lepiej to wtedy wrzucę ;) Światło beznadziejne i teoretycznie widać sam smalec do wytopienia ;D Zmieniony przez - przemo1999 w dniu 2010-04-10 21:17:37

A ja też dam 2.5 roku treningu 18lat

i ja coś dam

też coś tam dam

dam jeszcze jedno bez pompy ,swiatlo zle pada

Kolega ma dobre plecy, bary z reszta tez, lapy tez niezle wygladaja. No ale soga nie dam bo to plecy kolegi

Pan wyżej cienizna %-) To ja dla odmiany dam ruchome %-) http://www.youtube.com/watch?v=S8n9zFqNpjs

Jak stopie więcej smalcu to może coś dam. Póki co nie ma na co szczególnie patrzeć i oceniać ;-)

Z zejściem do 50g węgli nie dam rady. Kiedys stosowałem diete z b niska iloscia ww i nie wspominam tego dobrze. Mysle tylko o jedzeniu wtedy, glowa nie pracuje normalnie. Na razie wyprobuje to jak rozpisałem i będę pilnowal obwodow bebna i wagi. Pozniej będę reagowal. Z kondycja u mnie średnio a nawet bardzo wiec 15min interwalow to zabójstwo;)

[...] Węgle 123 gram (1,6 gram na 1kg masy ciała) Kcal = 2090 Dzięki za pomoc od środy zaczynam, spalacze doszły, dziś uzupełnie lodówkę, trening na brzuch stworzę i tyle. Lniany dam raz dziennie zamiast którejś oliwy - obojętnie której, być może będę dawał ją o różnych porach. Sog pewnie nie wejdzie Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-03 [...]

jutro z firmy dam soga...bo w domu mam komp skopany i nie mogę go dać...co co do Gołoty....to teraz ma opracowny sposób na każdą walkę.... jak idzie dobrze...to jest OK..a jak nie w za liny i w nogi ale tak serio.. to mam nadzieję, że sobie trochę psyche poprawił i więcej takich akcji nie będzie członek-mafia.suple.hardcor.pl

Dziękuję, na pewno, dam z siebie wszystko.