dam

Wczoraj trening w warunkach hardcorowych, w mieszkaniu +30`C %-) myślałam, że nie dam rady ale o dziwo zrobiłam wszystko, aeroby też :-D 1a. wyciskanie sztangielek skos 8 x 4; 10 kg/ręka 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia 8 x 4; 10 kg/ręka 2a. pompki 10 x 4 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 10 x 4; 4 kg/ręka 3a. [...]

Dzisiejsza miska... ale jak tu jeść w taki upał... za oknem +38`C, w mieszkaniu +30`C, nie dam rady chyba stać przy piecu, mam kaszę z wczoraj, upiekę kawałek szynki %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5307b775efb84ebfb73bd6def4e368eb.png

Wczoraj trening w warunkach hardcorowych, w mieszkaniu +30`C %-) myślałam, że nie dam rady ale o dziwo zrobiłam wszystko, aeroby też :-D 1a. wyciskanie sztangielek skos 8 x 4; 10 kg/ręka 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia 8 x 4; 10 kg/ręka 2a. pompki 10 x 4 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 10 x 4; 4 kg/ręka 3a. [...]

W przysiadzie spróbuję, tzn dołożę 4kg ale w wiośle nie dam rady chyba }:-(

Jeszcze mozesz sobie Insanity zapodac w ramach aero Oj! Insanity to hardcore! Nie wiem czy dam rady to zrobić po treningu }:-( ja się bardzo przykładam, w każdym treningu coś dokładam, żeby nie mieć za łatwo, pod koniec padam na pysk, pot zalewa mi oczy (he he... trochę dramatyzmem zawiało :-D ) 20 min jak na razie, radosnego hopsania w rytmie [...]

Pomiary nie są rewelacyjne, no cóż... Trzeba iść dalej, żałuję że wcześniej nie zwiększałam obciążenia, bałam się że nie dam rady %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04316a3e81db4ab6bab7d29e7dd42532.gif

Pomiary nie są rewelacyjne, no cóż... Trzeba iść dalej, żałuję że wcześniej nie zwiększałam obciążenia, bałam się że nie dam rady %-) Nie marudzić , zapitalać;-) Spada gdzie ma spadać. Reszta ruszy z czasem. Dociśnij a w końcu puści.

Ale nie ma nic ciekawego %-) Teraz daje tyły w sobotę dam radę się sfocić inne ujęcia :-D Proszę się nie śmiać! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74f459bfb19347e18ad5ce0779f404b9.jpg

Dziekuję };-) Wróciłam z siłowni i padam %-) Mam nadzieję że jeszcze w sobotę dam rady skoczyć na siłownie przed niedzielnym wyjazdem :-)

Witam! Dlaczego FBW mialby byc lepszy od splita ? W splicie przecwicze kazda partie, w ktorej dam asyste, izolacje. A w fbw praktycznie kazde wielostawowe i niewiele wiecej.

cos male te pietnaski ale co tam dlabym soga za wklad i popularyzacje strongman wsord mlodziezy ale nie dam bo nie mam abona Pozdr

[...] mu sie jeden duzy czerwnony pryszcz na policzku takze nie wiem co o tym myslec!!jutro musze o tym dermie powiedziec on nie ma wizyty ale moze mu cos przepisze zobaczymy.myslalam ze jak sie zakonczy leczenie to juz takie straszne syfy nie beda sie pojawiac a tu niespodzianka.no ale zobacze jutro co derma powie i dam wam znac.pozdrawiam wszystkich

[...] mnie pieką. Usta już tak nie wysychają. Twarz wyglada naprawde zawaliście. Jutro ide pierwszy dzien do pracy myśle, że z nową twarzą pójdzie mi dobrze. Też bym fotke zamieścił ale niestety jestem poza domem i nie dam rady. I am happy nareszcie pozbyłem sie trądziku. Tylko laserek albo mikrodembrazje se zrobie na blizny niektóre i wypasik będzie.

[...] wychodziło ale jak odstawiłam to koszmar :/ i boje sie ze teraz bedzie tak samo ze jak odstawie te piguły to wszystko wróci.. a czy Ty brałas jakies pigułki? jesli tak to jakie? ehhh.. 5dzien i chyba mam wysyp naszczęscie narazie nie duży podtrzymuje mnie na duchu to ze tez przez to przechodziliście i.. żyjecie ;) wiec ja tez dam rade. buźka :)

[...] mial duzo czasu, postaram sie napisac jakies FAQ o roa zeby nie odpowiadac po 100 razy na podstawowe pytnia. Stan skory juz prawie 6mc po kuracji nadal idealny, jak przyjade dam fotki jak to teraz wyglada. Pozdrawiam Afrok P.s sory za styl pisania, ale tu niema polskich znakow, a kompy sa poblokowanie i niemozna wejsc do ustwaien. Zmieniony przez [...]

[...] na 30mg) chociaż coraz częsciej zastanawiam sie czy to dobry pomysł.. Juz teraz czuje sie jakas otumaniona a nie co dopiero przy 40mg.. Ale w sumie co mi szkodzi spróbowac- ja nie dam rady? jedno piwko? ja wczoraj byłam na urodzinach kumpeli i mam mega kaca.. (moralnego też)NO MORE ALKOHOL!!! no a przynajmniej do końca kuracji pozdrowionka!

[...] i kod kreskowy - 124 zł!!. Dzwonilem znowu i spytalem sie jak to jest... powiadzala kobieta ze "tak czasem sie czasem zdarza" Wkurzylem sie... zmienie chyba apteke a moze nawet jakos sprawe wyjasnie przez rzecznika praw konsukmentow . To niby tylko 35 zeta ale nie dam sie wydymac. Zmieniony przez - pewux w dniu 2006-12-19 14:50:20

[...] jakis czas (srednio co 2 tyg) skora woloko ust mi sie luszczy (cholernia keratynizacja naskorka ). Przebarwien/blizn sporo jeszcze (mialem stosowac na to skinoren ale nie dam rady... za bardzo ryj szczypie po nalozeniu ów kremu). Czasem mi sie wydaje ze gorzej widze w nocy... gdy np. jade samochodem to jakby moja orientacja w terenie gorsza [...]

Dzięki za wypowiedzi ale musze stwierdzić że mam problem. Chciałem sie teraz zając syfkami poprzez branie Izo a do tego jeszcze brak fajek? Nie dam rady:/ czy branie Izo ma sens jeśli pali się paczke fajek dziennie??

Od razu napewno nie dam rady ale kto wie, może uda sie ograniczyć i z czasem żucić:) O przebiegach i obserwacjach będę sie odzywał na bieżąco:] Pozdrawiam