dam

Przeczytałam Nightingal jak robisz ten omlet, faceci mają dobrze, bo przy ich dziennym zapotrzebowaniu kalorycznym, mogą sobie robić takie wypasione śniadanka, a ja jak dam ulubione składniki (tzn bakalie, orzechy) to na później zostanie mi do zjedzenia tylko tuńczyk na kolację :) Jak widzę jak faceci jedzą po 3500 kcal, to zazdrość pośladki mi [...]

Okiej,dam

[...] - a tak z ciekawości - jako 30 latek ile miałeś w talii? Nie wiem dokładnie ale raczej "przezroczysty" byłem. Tak w okresie startowym to schodziłem nawet do 56 kg}:-( Nie dam swojego zdjęcia z tych czasów (może kiedyś) ale wrzucę moją prawdziwą idolkę waga podobna.%-) Biegłem w tym biegu 40 km jako darmowy zając}:-( a na koniec dostałem bęcki, [...]

[...] - https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcScPXaZJEnxwOWWWhp1n27778M0THliWfzxIBCBLX1ng1nYUVaP człowiek robiący aeroby - http://www.executivestyle.com.au/content/dam/images/1/0/i/k/k/u/image.related.articleLeadwide.620x349.10ik90.png/1428456477222.jpg Idę zaraz na ten spacer. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-07-23 19:41:04

[...] Wiem że jestem upierdliwy ale ostatni raz spróbuje- człowiek robiący siłę biegową - https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcScPXaZJEnxwOWWWhp1n27778M0THliWfzxIBCBLX1ng1nYUVaP człowiek robiący aeroby - http://www.executivestyle.com.au/content/dam/images/1/0/i/k/k/u/image.related.articleLeadwide.620x349.10ik90.png/1428456477222.jpg

Jak nierealne? Bierzesz zestaw wygibasów od Anosa, chudniesz do 30 kilogramów i po sprawie. No chyba ze tak ;-D 8-) czy to zadziala? dajcie mi jeszcze kilka tygodni i dam wam znac. wygibasy pol biedy, najgorsze te eliksiry Panoramixa.

To się zwie filtry percepcyjne. Ps. kupie tanio granat, muszę wysadzić radiowęzeł na siłowni, bo zwariuję. Chciałem wyrwać wtyczkę ale umięśniona recepcjonistka pilnuje, to nie dam rady. Coś na pocieszenie przed snem. https://www.youtube.com/watch?v=537yHK1T34k

[...] zrobionego. Co do tych najbardziej napakowanych, to tez mnie to zastanawiało zawsze... Jeszcze 5x10x70 a daj Pan spokój. A ten mój trening to głupi, owszem ale się zebrać nie mogę. Bo taki mądry plan to "Barbara ile to konfigurowania, ustawianie, o nie nie ja się w to wrobić nie dam" ;-) Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-01-26 14:25:19

Z tym przytulaniem to się trochę wstrzymaj, dam znać jak już będzie można.:-)

[...] TO NA : Wycisk kombinowany z rotacja 3*10-12 12x11kg 12x13kg 12x15kg Wrażenia : Poszło gładko 4 Docisk szczytowy 1 * 100 100x10kg (dałem tylko 10kg bo myślałem że nie dam rady więcej 100powt. ale poszło średnio. Pod koniec już bardziej się pociłem niż męczyłem) Wrażenia : Dość lekko, bo nie dopasowałem zbytnio ciężaru. Na następny raz się [...]

jja bym chciała moj taras dostosować do kota, zeby mogł dam siedzieć. Moze w tym roku uda się go osiatkować.

nic mu nie będe zakłądać %-) dam posiłki gdzie będą ilości w stylu 3jajka+gruby plaster szynki 1,5cm itd.(ważyć nie będzie ważył, a tym bardziej liczył makrosów) ten typ tak ma

ta dam :-D http://www.mojewypieki.com/przepis/lody-czekoladowo---bananowe-z-baileys-bez-maszyny

Het, jak się w końcu zmobilizuję i posmaruję, dam Ci znać :)

witam, dziekuje bardzo za wybranie mnie do testu! Postaram sie dac z siebie wszystko i troche wiecej:) wysłałam dane do Banana z adresem i wiadomosc na gg do przywora. jak sie odezwie to dam znac co ustalilismy. tymczasem daje diete i trening do dopowiednich działów

Plan jest taki : Trening Siłowy robimy cały czas , jak dam radę dokładać ciężary 2,5 kg w większości dużych ćwiczeń tygodniowo to cały czas dokładam . Bieganie też cały czas do końca lipca buduje solidną bazę dochodząc do 10 km w dobrym czasie . Od Sierpnia dokładam interwały. Zmieniony przez - PanOs w dniu 2019-06-27 12:21:54

[...] bo umrę na kaca <żona> Sam sobie idź <warezz> Błagam cię idź bo zdechnę i zostaniesz wdową <żona> Jak żeś sie nayebał to sobie idź <warezz> Idź dam ci 100Euro <żona> Po pierwsze mam dostęp do konta a po drugie jak zostanę wdową to i tak wszystko będzie moje Poszła i tak ale gadania było na 2 godziny Także [...]

Jak chcesz obejzec piłe24 to link masz w moim podpisie to ci wyszło , nie powiem - aż dam soga

Misio pare lat temu dawalem http://www.sfd.pl/TWOJA_CHWILA_PRAWDY-t215400-s106.html Kolejne dam po bombie

cały czas nie dam rady jeść jakoś sobie zrobić trzeba, a zima jest fajna szansa że otworzą pobliski stok na weekend jest coraz wieksza :-)