dam

Ciesze sie ze mogłem Ci pomóc i spoczko rozumiem ze dopiero trafiłas i oczoplasu dostajesz heh bo faktycznie jest tu potezny zasób info na wiele tematów a teraz uwazaj dam Ci najwazniejszy link na całe forum oto on ---> http://www.sfd.pl/search.asp zawsze zanim załozysz swój temat sprawdz czy czasem nie ma juz na niego wyczerpujacej odpowiedzi [...]

Jak bedą gainery to napewno dam znać Narazie zamykam temat. Wszelkie pytania odnośnie zamówień i promocji prosze kierować do działu BOK. pozdrawiam

co to jest ginekomen ?? Ginekomastia rozumiem, NIE BANUJ E-LITE już te 10 dni odpoczynku mi wystarczą. Zobaczycie ze Andrzej przegra, mozecie nie wierzyć ale po walce dam dowód na to iż przegra, teraz nie moge.

Cześć. Tak nigdy nie trenowalem. I na razie mieszkam w takiej lokalizacji,że nie dam rady się nigdzie zapisać. W przyszłości na pewno się to zmieni i dlatego robię chociaż takie treningi w domu i na zewnątrz. No lepsze to niż niż,ntak mi się wydaje. A co do walki z cieniem w obwodzie, to widzialem gdzieś na filmiku, że ktoś na ostatnie cwiczenie [...]

zarcie dam rade akutalnie tez jadam monotonie no a czemu nie HIIT w dni wolne od tr? a aeroby bede mial 3x w tyg a propka wezme 1-6 50mg e2d tylko lekke wspomaganie nie chce zeby apetyt zamocno skoczyl bo wtedy oleje diete na ostaniej redukcji tak mialem co do clena jeszcze sie zastanawiam czy nie wziasc ECa Zmieniony przez - eczek w dniu [...]

Dokładnie tak jak pisze poprzednik, w poniedziałek zaczął się mój drugi tydzień z siłownią i lipo rushem. Coś tam działa, ale rzeczywiście po wzięciu kapsułki po ok 30 - 60 minutach dostajesz kopa, albo ogłupiacza tak to nazwijmy może i czujesz się pobudzony, nie mówiąc o tym, że większość rzeczy cię wkurza i jakoś łatwiej powiedzieć innym co ci [...]

łydki i uda mięśnie bardzo widoczne i twarde niebawem wstawię zdjęcia . A co do pleców to bardzo się skupiam :) Dam radę na pewno wyrobić porządnie je . Kolego to do bicepsów i tricepsów pyrzyłożyć większe zaangażowanie ? tricpes bardzo mocne 80 spokojnie wezmę z ugięciem ramion :)

w sobotę nogi nie dam rady (siłownia zamknięta" poniedziałek- piątek . Czy to dobry pomysł żeby biceps i triceps ćwiczyć 2 razy w tygodniu ? tym bardziej ,że biceps jest wykorzystywany prawie co dziennie u każdego z nas to nie sądzę, żeby się zregenerował :) Zmieniony przez - luk5250 w dniu 2013-06-16 22:48:14

Ok. Ja myślałem podobnie i myślę, że dałoby to radę gdybym nie trenował nóg... A właśnie głównym problemem będzie to czy dam rade 2x trenować nogi w FBW i do tego 3 treningi + mecz... Czy nogi dzadzą radę? Czy będą w stanie się zregenerować? Jeżeli tak to ok, a jeżeli nie to jaki trening nóg ustalić?

zrobie ten trenifng FBW i dam do oceny

[...] dawke do 10g i zobacze jak bedzie... niestety mialem malo hajcu, bo tak to bym kupil 400g sawa i 1100g nitro i by bylo pieknie a tak to musze okroic dawke.. dawkowanie: dt: przed treningiem - SAW - 5-10g po treningu - nitro 20g dnt: dam 20g nitro rano wiadomo, że lepiej by bylo te 30g nitro no ale tak to ono sie zaraz skonczy Pozdro

Gigantmasx sledze twoje wątki i az... chyba dam ci soga za te dupcenie, te pytania mniepowalaja

ja Pier****...myslalem ze tylko w dopingu tak trujesz...ludzie wezta go.Dam pare sogow ale wezta go

oki pepo , nie bede kombinował ;] dam fotke mojej osobistej trennerki...

nie no calego progsa nie zrobie nie ma szans!! mysle cos zeby zrobic okolo 6 gora 7 tygodni bo inaczej z braku czasu po prostu nie dam rady... ale jak sa takie wyniki jak pisza ludzie, ktorrzy go trobia to i to 6 tyg powinno mi ladnie dac

Ok, dzieki bardzo za pomoc Hmm.. Musze teraz rozpisac wszystko w gramach i dam do koncowej oceny I mam jeszcze jedno pytanie.. Jak radzicie sobie z jedzeniem codziennie tego samego?

jak chcesz to zagadaj na gg to ci dam fajny planik na masse :-/

bardzo ladna sylwetka:)) dam soga jak odbanuj brzuszek jest -wiadoko kazdy ptaszek musi miec swoj daszek hehe:)) masuj i rezb sie :)

niezły byczek aż dam Soga za ciężką pracę ps.ja zamierzam mniejwięcej tak wyglądac do 18stki heh...

aha ale ja bym sobie czegos takiego nie dal zrobic nigdy w zyciu A moglbys podac staz?? Wymiary i osiagi imponujace SoGa dam a co!