dam

dam Ci potem odp, musze się zastanowić. I przestań spamować bo liczne grono klientów odganiasz. ta jakoś nie było ani jednego Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-08-28 10:00:42

Witam. Biore za 75 z wliczonymi kosztami. Bardzo chetnie sfinalizowalbym ta transakcje przez allegro wtedy doliczymy koszty aukcji i dam 80. Czekam na odpowiedz, pozdrawiam.

masz racje byłas pierwsza. ale o targowisko wiec kto daje wiecej to jego. dam 60.

Ok czaje :D to dzieki w lutym zobacze moze kupie najwyzej wydam hajs na darmo i bede zalowal ale czlowiek uczy sie na wlasnych bledach :D a tak wgl to :D Tomq niezla pamiec . Zaraz dam sogi :D splitx a brales ktores z nich ? albo wgl jakie kolwiek boostery?

adres znów nie działa dam działający adres http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29158739 oraz http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29341749 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-08-08 16:43:22

skoro juz wiesz co wolisz to poco zalozyles ten temat i 10 innych, dam ci dobra rade idz za glosem serca...

Dziękuje Detoxik i Ludi za odpowiedż za odpowiedź. Jeśli chhodzi o posilki to nie dam rady niestety jeśc co 3h ze względu na moja pracę. Mogę jeśc tylko w takich goddzinach. 6h - 1 posilek 7h - 2 posilek 12h - 3 posiłek 16h - 4 posiłek ( przedtreningowy ) 18h - 5 posiłęk ( potreningowy ) 21h - 6 posiłek Wg mnie najlepszym wyjściem bedzie [...]

[...] na ławce poziomej x3 - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę x3 Plecy: - Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) x2 - podciaganie na drazku(jak dam rade) ew wyciag x2 - szrugsy x2 Barki: - Wyciskanie sztangielek stojąc x2 - Unoszenie sztangielek bokiem w górę x2 - Unoszenie sztangielek w opadzie tłowia x2 [...]

[...] sie przyczepic do ich ilosci dobór ćwiczen wydaje mi sie dobry uwagi takie mam: "Plecy: - Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) x2 - podciaganie na drazku(jak dam rade) ew wyciag x2 - szrugsy x2" -- no zrób ewentualnie wyciag, bo nie ma sensu sie szarpac na drążku jak masz możliwość zmienić to ćwiczenie "Triceps: - [...]

drodzy panowie! a może wiecie jak rozpisać trening na wyciśniecie 60 kg? chialabym w tym tygodniu wkońcu je wycisnąć, a jakoś niebardzo che mi sie prosić o pomoc "kolegów" z siłowni, bo każdy z nich wyżej sra niz d... ma (ale tak też bywa).... Może wymyśłicie coś specjalnie dla mnie? jak wam sie uda- z góry dziękuję- a jak nie- to też [...]

Dzieki wszystkim za komentarze. Dal bym sogi wszystkim ale nie moge . Nastepne fotki dam na wakacje letnie i wtedy ocenicie czy jest lepiej . Narazie piszcie jeszcze na temat tych fotek ktore sa teraaz co sadzicie co trzeba zmienic itd. Pozdrawiam wszystkich udzielajacych sie pakerow Dążyć do celu !!!!!!!! :D

nie przy 182 cm wzrostu musze zwiekszyc kategorie bo nie dam rady wejsc na dobra pozycje w tej wadze jak najlepsi w mojej kategori sa o poł glowy niszi albo nawet o cala glowe

CZe , Dam 30zł i zaoszczędzisz fatygi na poczcie - zgadamy się w Gliwicach :D ?? hmm Zmieniony przez - marasek87 w dniu 2008-11-01 11:28:59

co do bialka dalem 3 ale jesli chodzi o ww to sie walnalem chcialem 10 pewnie tez za duzo... bialka dam 2g i wegli ok 10 pawson - nie powiedzialem kiedy bede robil suplementacje tylko chcialem sie zapytac czy to dac na 1 raz czy na 2 i czy ewentualnie moze tak byc... bede to bral dopiero za 5 miechow. wiem ze mam jeszcze duzo czasu ale sie [...]

No moja dieta wygląda tak? Rano jem płatki owsiane z mlekiem. Do szkoły chleb z wędliną i serem.xD Przed treningiem baton i posiłek węglowodanowy i po treningu ryż. Na kolacje 2/3 jaja. No ale taka dieta nie zawsze mi wychodzi bo czuje się objedzony i czasem tych jajek już wgl nie dam rady zjeść

trzeba ogrzac przed wbiciem:)) a jak nei wiesz co zrobic to adres dam ci na @

Wpadnę osobiście. Jestem z Sokółki, jak będę jechał do B-stoku to i do Ciebie zalecę od razu. Na pewno w tym tygodniu. Dam za nie 105zł, bo otwarty jest mniej warty, a potargować się trzeba. Pozdrawiam.

dam te 55, ale przez allegro z wysyłka poleconym.

Ja na lato idę do pracy :D więc te 5-6 posiłków dziennie nie dam rady spożyć... ale odżywki jakieś na masę polecą... i siłki też nie mam zamiaru odpuszczać :D

kliknij na zdjecie powyzej aby zobaczyc o ile karty przedłużają dzwonienie i ważność konta heyah chwilowo nie dostepna, jak będą znów w sprzedaży to dam znać Pozdrawiam Zmieniony przez - geeloo w dniu 2005-11-28 14:17:47 Zmieniony przez - geeloo w dniu 2005-11-28 14:18:24