dam

slawek1989 - Wiesz, nie wiem nawet. Zapytam i dam znać w pon/wt Mosto - uwierz mi, że mimo wszystko cena nie jest wygórowana w relacji do ceny surowca ;) A gruszka super :)

IsoLate kurde ten smak Gruszkowy jest git i się nie nudzi, następna pucha to śmietana-wanilia będzie dam znać czy przebije Gruszkę.

widze ze dyskusja nabrala tempa , moze ja do suplementow ktos przniesie albo dam tam odnosnik , tez uwazam ze ten baton to zly pomysl , aco do creamass, probowalem calkiem niezle ,ale uwazam ze kreatyna moze byc lepszej jakosci , i zglukoza z osobna da lepszy efekt ,a inne dodatki to boozery , ale warto sprobowac ja teraz jade na piro ale ciagle [...]

[...] a ona wymierzyła mu w policzek. Córka: Oho, mama ma jeszcze powodzenie. Generał: Żołnierz skorzystał a ja dostałem. Żołnierz: Jak jeszcze raz wjedziemy do tunelu to znowu dam generałowi po gębie. ******************************************************** Przyjaźń między kobietami: Pewnego dnia kobieta nie wróciła na noc do domu. Następnego dnia [...]

[...] triceps - wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 2s 6-6 32kg-33kg biceps - uginanie ramion ze sztangielkami uchwyt młotkowy 2s 6-6 17kg-18kg łydki - wspięcia na palce w staniu 2s na maxa 27kg-27kg przy wyciskaniu francuskim łokcie mnie bolały, hmm chyba mniejszy ciężar dam Zmieniony przez - majkel_90 w dniu 2008-07-23 11:17:39

Knife nie znalazłem dokładniejszych danych liczbowych. Wydaje mi się, że owe 45g traktowane było jako uzupełnienie diety choć głowy nie dam uciąć ponieważ nie było wzmianki.

??? NIE ROZUMIEM - CZEMU 1x MAX ?? PRZY LYDKACH ROWNIEZ STOSUJEMY ZASDAY HST OK TUTAJ TEŻ DAM 15POWT ok. -------------- 4. Wspięcia na palce bez obciążenia 1 x 100powt. BARDZO TRUDNO MI O PRZYROST CM W ŁYDKACH - SĄ STRASZNIE OPORNE... wiec sam zastanow sie jaki wniosek trzeba wyciagnac zastosuj zasday hst - mysle ze bedziesz zadowolony. [...]

[...] . Czy to wlasnie przez to iż robilem jednorącz , czy nie ma różnicy jak robie jedą ręką czy oburącz? Powiem , ze trudno bylo mi utrzymac równowage ale z ciezarem na x100powt dam rade . Czytałem gdzies , ze robienie takich ćwiczen jak sciaganie linekjedną ręką bardziej przyczynia się do kontuzji niż do przyrostów . Chce poprostu wiedzieć czy [...]

dzięki, co do diety kulturystycznej pojęcie mam dosyć spore, myślałem jednak, że przy biegach bede musiał coś pozmieniać.węgle tylko na śniadanie i po treningu siłowym btw dam na poziomie 212, nie licząc węgli z odżywek, myśle, że będzie ok

przed spaniem chyba nie dam rady bo sam się nie ukłuje. dzięki coś wymyśle

No dobra , dam znać jak tylko przyjdzie odpowiedź odnośnie tej wysyłki . Wygląda ciekawie .

heja, jest konieczność mieszania tych wszystkich typów mąki? zastanawiam się czy jak dam po prostu 240g mąki pełnoziarnistej to wyjdzie - ktoś próbował?

[...] bez polepszaczy itd, czyli jeśli dobrze rozumiem powinnam zjadać ok 2000 kcal tylko ile tych białek tłuszczy i węglowodanów?? 2000 kcal to dla mnie jakieś obżarstwo:P:P nie wiem czy dam radę. Wiem że nie dostane tutaj gotowej diety tylko cenne wskazówki za które już dzisiaj dziękuje. :* /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c7e240b09df498bb1618e0b8826b057.png

Dziewczyny zerknijcie czy wszystko dobrane jest poprawnie i czy ok 1900kcal wystarczy w tym 110b/90t/130w/, a później zabieram się za trening.. No i wędlinkę zaczynam robić sama:):) myślę że z chlebem też dam rade :) później wrzucę zdjęcia! POMOCY:):):)

[...] takze bez spadkow sily poki co Obwody sie pomniejszaja ,. Jutro bede mial wolne z racji ze dzisiaj robiłem dziare na rece wiec niech sobie reka odpocznie i w piatek dam w kosc az do niedzieli Dieta Kurczak low carb by malinowa od 2 dni leci , przepis w kuchni SFD UWAGA BARDZO SMACZNE az ciezko odejsc od michy %-) W diecie jest indor [...]

ja ci dam soga za psa- jak na doga 12 lat bardzo ladny wiek widac ze mial dobrze

Łykam też, ale jeszcze za wcześnie żeby coś powiedzieć za tydzień dam znać..

Dobra dam kolejne sprostowanie. Pisałem o małej ilości soku w moim propie PMP. Chyba jednak pomyliłem się z szacunkami bo mam spokojnie 10 ml we flakonie. W Polskich Realiach już pisałem: bezbolesny, działanie git. Meta PMP też bdb. Myślę, że następny cykl też oprę na PMP (po mostku delikatnym oczywiście).

[...] W domu mam chyba z 50 przypraw, ale oczywiście akurat zabrakło curry , wiec dałem ostrą czerwoną paprykę i oprócz marchewki, dodałem jeszcze drobno pokrojone suszone pomidorki (ha specjały ). Smakuje bardzo dobrze, ostrawo, nastepnym razem dam tylko ciut mniej sosu sojowego, bo nie lubie aż tak slonych potraw http://i27.tinypic.com/j9v6mt.jpg

[...] po tacie heh bo siostrę i mamę mam bardzo zgrabną i mają śliczne nogi :[ tylko ja jestem inna heh.. ale bardzo dziękuje za odpowiedź :):):) a co do moich ud to tam chyba dam rade zgubić te zbędne cm ?:D prawda ? bo tam to na pewno zgromadził się tłuszczyk :( bo nie miałam takich wielkich ud ostatnio tak zauważyłam ,że mi się przytyło i to [...]