dam

ZMA nie chcę. Magnez z cynkiem za 5 - 7 dych - nie dam się nabić w butelkę. witaminy też mi zbędne. o3 - bralem, ale również nmie chce mi się wydawac kasy na takie pierdoły. Co mi da to o3? Jem ryby raz po raz i nie muszę układać diety w żadnym dziale trening silowy mam 3 razy w tyg, bieganie - jak mi się chce narazie dzięki poczekam jeszcze na [...]

[...] yyeee tak proporcjonalnie, nie kumulował mi się tłuszcz naokoło pępka... jutro idę na badania, do lekarza też postaram się wcisnąć, zobaczymy... ale załóżmy, że to tłuszcz, co powinnam z nim robić - dalej aeroby czy też dodać brzuszki? ile? nie chcę a6w, bo nie dam rady zwyczajnie . Zmieniony przez - fenek1 w dniu 2010-02-14 20:28:14

[...] miesiące doskonale poszły do przodu jak i wygląd tak i siła. Masa też kg w góre bf w dół ale to dzieki temu że staram się z misko od 2 miesiecy:). Teraz to musze zająć sie udami i tricami ale to póżniej dam 2xweek i pójdzie:) Każdy dzień mam do dyspozycji tylko w poniedzialki i wtorki póżniej wracam do domu ale też można trenować trening [...]

Dzięki Wam, Za tydzień zobaczymy jaki będzie postęp, dam znać w każdym razie

moj kolega jest w tym samym wieku i podobnie wyglada :) SOGa nie dam bo to kolega :P

raszek, wydaje mi sie ze jest, ze jest odwrot niz piszesz...trenujac nogi szybciej idzie gora :) Nogi robie i dam fotke w weekend

Posłuchałem Łodzianina który mówił żeby brać HCG 15000iu i dopiero w granicach widełek sermy. Klinika wypowiedziała się że przy samym HCG po odbloku przysadka może być słabo wydolna i może nie podnieść tego teścia na samym HCG więc należałoby podać clomid. Od wczoraj jjem clomid 50mg ed i nadal 1666iu e2d po 3 tyg robię kontrolne badania. Dam Wam [...]

sory stary, ale 90 kg to by Cię zgniotło i nie pisz prosze: "nie chcesz to nie wierz" czy coś w tym stylu daj filmik i zdjęcie z policzonym obciązeniem inaczej nie dam wiary, heh Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-03-10 22:53:42

a ja Ci dam soga na pocieszewnie pozdrawiam

[...] mi sie jednak,ze jadłam zbyt wiele węglowodanów i tłuszczyk na nogach i pupie nadal nienaruszony :/ (typ budowy:gruszka).Mam jeszcze 4 tygodnie,wiec dam wiekszy nacisk na ćwiczenia dolnych partii,ale no wlasnie :dieta...za nic nie moge skumać BTW ,a zeby to wszystko liczyć to juz w ogole masakra chcialabym jakos tak: [...]

Ja na razie nie dam rady robić wymyków, bo zdarłam skórę z rąk a w niedziele zawody :-( Ale wrzucam nieudane próby ze zwisu. Nie mogę wykorzystać wybicia z ziemi więc chciałam ułatwić sobie robiąc zamach ale i tak nie pomogło. Łatwiej mi próbować mając zgięte ręce niż z całkiem prostych. https://youtu.be/54yhOBcHE0M

[...] serie po 8 powtórzeń wyciskanie "hantlami" płasko 3 serie po 8 powtórzeń Dieta:ogólnie jest narzie takie by zdrowo się odzywiać zjadłem wczoraj 6 posiłków Dzisiaj trening nóg wypiske i fotke na pompie nóżek dam po treningu wtedy bardziej obszernie opiszę moję odzywianie i zadam parę pytań Zmieniony przez - ilu w dniu 2011-01-18 14:34:57

[...] ok tylko 2 sprawy: 1. Zamiast ćwiczenia 6 "podciąganie na drążku" można dać jakieś inne w zastępstwie? Fakt 1 że póki co nie mam drążka a 2 że próbowałem w szkole i nie dam rady choćby 2 razy się podciągnąć. 2. Nie widzę tam zbytnio czegoś bezpośrednio na biceps/triceps. Jak sprawa z udziałem tych mięśni wygląda? Zmieniony przez - kamilq w [...]

[...] 33mg Myślisz , ze system 4 -5 week on 4 -5 off itd będzie Ok na mecie ? Liczmy se wystartuje 250 mg susty , deki e4d i tej mety 25/33 mg ed . Po czym jak zejdę z mety dam 250mg pon, sr , pt deki , testa 4-5 week I na koniec znów dodam metę do tego na jakieś 4-5 tygodni tylko już w dawce 50 chyba , ze te 25/33 będzie kosiło jak trzeba

rezun chce być ale bez****ostwa na plecach, zdjęci nie dam bo nie mam jak guz nie boli, zewnetrznie tylko wewnętrznie jakies masci czy coś jest na to ??

Uuuuu mówisz, że koniec spamu ... takich strasznych modów tu macie Telefon mówisz, hmmm pomyślę hehe. A ile km tak rekreacyjnie, w miłym Towarzystwie lubisz Sobie za jednym zamachem przejechać ?? Pytam, bo nie wiem czy dam radę.

Będe robił filmik z wycisku 140 to dam też z miezenia łapy. p.s. na ty mówicie bo to ja na koncie kumpla Zmieniony przez - bombel_tbg w dniu 2008-02-18 21:32:29

no ładnie jest, pracuj nad jakością ;] soga też dam

dam taki przykład. jestem z rzeszowa i co jakiś czas też są tu organizowane gale mma... ja osobiście lubie mma i oglądam KSW, UFC, STRIKEFORCE a na gali w rzeszowie nie byłem ani razu bo jakaś do dupy karta... żadnego zawodnika nie znam bo to tylko zwykli szaracy którzy trenują w różnych klubach w polsce pod wodzą gwiad takich jak Mamed, Juras [...]

dam 150 zł , twoja wysyłka i zabieram od ręki