dam

[...] z zapasem. Za 2 tyg 4 powt, bedzie moc - high pull - spoko, dynamicznie. Na rozgrzewke 2 szybkie serie zarzutu. - zamaszysty wycisk - kvrewsko mocno pali W kolejnym cyklu dam na troche mniejsze ilosci powtorzen i bedzie petarda! - rozpiętki - masakra - skos sztanga - ok, tak jak wcześniej bardziej trice czuje, moze za malo kg zeby sie klatka [...]

No widzisz, u mnie tak inaczej Kvrwa, filmy dam to też nikt nic nie pisze

A po co mi wiecej? Zjedzam i jade na maxa, ile powt dam rade

Zrobiłem dziś trening nóg po tej piłce %-) Masakra - od rana zakwasy wszędzie - brzuch, prostowniki, całe nogi... :-P Jednak siłka to nie wszystko, 3h pograłem w piłę i masakra %-) Wypiske dam wieczorem może ;-) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-11-14 12:24:46

Nie jestem pewny czy dam radę(zejśc na niższe powtórzenia), bo obciążenie sie powoli kończy xD A przydałoby się ławeczkę kupić. A kasy jak na razie, nie mam wcale :/

Kurde, sorry, że tak Ci truję du*ę ale zapomniałem napisać, że w poniedziałek mam 3 godziny w-fu. Z tego powodu raczej nie dam rady ćwiczyć nóg w poniedziałek, szczególnie,że po w-fie wracam do domu, a już 2,5h póxniej jestem na siłce :( Trochę zmieniłem swój trening, na chwilę obecną prezentuje się on następująco: PONIEDZIAŁEK: Plecy, Biceps, [...]

[...] ŁĄCZNIE: 190 0,0 23 5 48 327kcal 4 posiłek po treningowy 15-16 Jogurt truskawkowy 1,5%tł250 9 4 20 Zaraz po basenie, czy jakimś innym treningu... Nie wiem czy dam radę serwatkę etc.. pić;/ Ryż brązowy 80 6 2 54 Mięso z piersi kurczaka 100 22 1 0 ŁĄCZNIE: 430 36 7 74 507kcal 5 posiłek 18:00 Ser twarogowy [...]

Konkretna forma tyle ze nogi jak patyczki ale dociete SOGa dam

przepraszam że dopiero teraz - ale 2tyg w domu nie byłem;) próbki doszły - jutro potestuję jak ze smakami i dam znać;) dziękuję za okazję do poznania nowych produktów activa;) pozdrawiam;)

Dam za polówkę 30zł już z wysyłką. Oczywiście przez allegro. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-29 21:30:17

[...] jeszcze cos uscislic - zarowno z odpowiedzi z Axio, jak i z Syntropa - z pewnoscia moge stwierdzic, ze zadna fuzja firm nie miala miejsca. Glowy sobie za nich uciac nie dam - moze zwyczajnie nie chca sie przyznac ;) Co w tym wazne - obie firmy niemal natychmiast odpowiadaja na @ i udzielaja, jak do tej pory, odpowiedzi na kazde pytanie. [...]

[...] i wszystko ale juz doszlifowane napompowane itp.mam nadzieje ze bedzie lepiej a nie gorzej%-) jeszcze musze pw wypic aakg cytruline i doladowac syfem. nie wiem co jesc. dam troche czipsow jakis orzeszkow troche czekolady chalwy kawalek i moze jakis baton.powinno wystarczyc i tlusto i slodko%-) [...]

nie powiedział bym bul, że TZ3 to wysoka kategoria raczej normalna i zeby nie było cyklon ładna praca soga dam jak wejdzie Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-04-27 00:38:59

[...] dac owsianke lub omlet? chude mięso + orzechy - 2 posilek jest w szkole, czy ciemne pieczywo tez trzeba wywalic? tłuste mięso np co? kiełbasa? chude mięso + węgle tu dam piers z ryżem tłuste mięso moze np. makrela? twaróg + oliwa + warzywa. no własnie, nie jestem wielbicielem. czy musza byc do kazdego posilku? no i co z posilkami typu [...]

adrian sproboje bo nie mam pomyslu. moze bedzie dobrze. myslalem o kicku z agowirynu ale chyba zostane przy mecie. durals z ta dieta bedzie najciezej... w moim przytadku. ale dam rade

a ja dam v3gasowi bo mu jeszce niedalem

Wiem wiem, dziś już OK. Dam wieczorem rozpiskę co i jak. Ładują mi się baterie do aparatu, nagram dziś obwód i wrzuce

[...] nie smialem tego koledze proponowac, ale zgadzam sie, z tym ze lepiej chyba 2x w tygodniu, ja daje pon i czw narazie po 125 mg enana, ale niedlugo zwieksze dawke lecz i tak dam 2 x w tyg. I jeszcze powtorze....;) ogarnij te plastry, na poczatek, zeby pohamowac odruch cofania igly, gdy lekko zakluje. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-05-17 [...]

Dziękuje serdecznie jak zaczne robić plan to dam znać będe pisał o wynikach itp.Pozdrowionka Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

super pocieszyłeś mnie :) nie nie te witaminki są białe pełna nazwa to OLIMP VITA-MIN PLUS 30k Dobra no to biorę się za układanie jak ułożę to dam do sprawdzenia. Póki co podziękował i leci Sogacz