SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 198172

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2491 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23067
Adzik narazie wstrzymam sie z tym splitem jeszcze troche :)a spróbuje jak i Ty zaszokowac cialo i wejde na 15 xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Zrobiłem dziś trening nóg po tej piłce

Masakra - od rana zakwasy wszędzie - brzuch, prostowniki, całe nogi... Jednak siłka to nie wszystko, 3h pograłem w piłę i masakra

Wypiske dam wieczorem może

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-11-14 12:24:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
3h na pełnych obrotach? masakra

ja po sali mam odgniaty na stopach przeyebane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
MARIAN 17 3h na pełnych obrotach? masakra

ja po sali mam odgniaty na stopach przeyebane


Czemu 3h na pełnych obrotach ?
Przy piłce nożnej nie masz stałego tempa

Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-11-14 18:59:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Zakwasy na brzuchu po piłce? Oj, włącz aero!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
Matth3w no ja wiem, bardziej chodziło mi o to czy intensywna gra czy jakieś opierdyalanie
czy może cały czas bronił i ma takie zakwasy

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-11-14 21:42:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Wiecie chłopaki, kiedyś na prawdę sporo grało się w piłę więc skill'e są

Tak, było to w sumie 2:45 na pełnych obrotach, także ostro w pisde

Cocta - tak, skośne brzucha Dynamiczny balans ciała, zwroty itp.

********************

A i miałem pisać - byłem z Agą na filmie:



Ogólnie polecam - śmieszne było, miły, lekki film
Agnieszce też się podobał

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-11-14 23:09:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mi te nowe polskie filmy w ogóle do gustu nie przypadają
Stare typu killer, poranek kojota, albo coś typu wojna polsko-ruska, można pooglądać śmiało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
tibes
Co to za piractwo?

Przemyski
Bo Ty wulgarności oczekujesz

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-11-15 23:04:11
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mój trening co sądziecie

Następny temat

Jaki to mięsień?

WHEY premium