adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

Kurde ja już nie wiem, uczę się dopiero, ale jedni mówią, że nie można wyrobić szczytu bicepsów bo jest to uwarunkowane genetycznie, inni mówią, że można. To samo z przysiadami i wychodzeniem kolan za linie ciała. Naprawdę nie pomaga mi i innym w zdobywaniu wiedzy bo wszyscy mają jakieś argumenty

tak jak ze wszystkim...Jasiu zje 2 sledzie i napije sie po tym soku jablkowego po czym pojdzie zrobic bardzo dobry trening, a zenek po tym samym bedzie mial bolesną obstrukcje. Inna sprawa, ze jesli odnosisz sie do mojej wypowiedzi to pisalem o poprawie szczytow bicepsow, a nie ich tworzeniu - kazdy ma rozne ksztalty i to pozostaje bezsprzeczne.

Adzik dd siedza rowniez polecam :)

A gdzie nasz Adrian? Pewnie ciężko pochłonięty przygotowaniami do debiutów

Ciagly progres siłowy patrze!
A gdzie fotki?

Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-12-29 21:08:39

shit
Pysk tez...
Żarcik coby nie było

Cokta
ehhh
Porównaj sobie w jaki sposób możesz modyfikować tor ruchu jednorącz hantlem...

Antos
Wiesz - od 2-3tyg po prostu nie moge przećwiczyc bica... Ogólnie nie lubie go trenować, ale trzeba
Spoko, wiem jak wykonywać ćw, ale chyba potrzebuje jakiejs odmiany.
Ogolnie jak podchodze do bica na treningu, to mi sie nie chce

ties
Pewno wypróbuję kiedys

wojtek
Gej

A tu jeszcze przycynie, że nową torbę trejningową od Agi dostałem na gwiache



Cyna musi byc

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-12-30 11:49:40

no to teraz już nie ma opierdyalnia, trza trenowac

No nie ma lekko

Niestety mimo w hvj zayebistej torby [:*] w tym tyg tylko 1 trejning sie odbył

wszytskiego najlepszego w nowym roku :) spelnienia planow i marzen