dam

[...] i jakoś nie ma rozkmil o korycie. Ale skończę na tych 10mg. Wczoraj w Szczecinie pogoda na opalanie i skorzystałem. Ciało spoko, ale pysk to nie normalnie dziś wygląda. Tak się spodziewałem bo bez wspomagania się szybko odpalam. Dobije co zostało, za jakiś czas dam znowu na podtrzymanie. /SFD/2019/5/22/384db1a0b0cc4ca7a442de09ccbabb2e.jpg

Dziś skromniejsze zakupy bo jeszcze zamrażalnik pełny. Zasmakowały mi te wrapy w McDonald's to kupiłem tortille i piersi. Dam mniej tł, a podjem ww więcej. Kupiłem świeże badyle. To mój największy problem w diecie bo nie lubię tego ani przygotowywać, ani jeść. Ale w takiej trortili z sosem czosnkowym na jogurcie spoko. Dwa takie placki (ciężko w [...]

[...] Robię sosik jogurt grecki, olej lniany i czosnek. Do zjedzenia taka sałatka ;-) W przyszłym tygodniu zrobię morfo i lipidogram. Jak będzie ok to albo podbije dawkę, albo dodam mastera (leci cały czas tylko ~260 ace i ~ 100 propa). Wtedy też dodam znowu karadyne. W tym tygodni wreszcie dostanę GH. Nie marudzę bo cena dobra i to czekanie [...]

O! I ta opcja mi się najbardziej podoba. W dni jak do roboty nie idę to dam jak piszesz. W pozostałe z rana i 30 min przed to nie będę musiał z lotką jeździć. Ostatnie Dymku, jak wypadnie dnt to pisałeś że nie bić?

Dam jakiś wpis w końcu... Miska cały czas leci ok 2500. Nic nie pisze bo wyj**ane leci na maxa. Rano siłka, później plaża i sauny, hydromasaże i masujmy się z moim Kociątkiem. Uwielbiam sex na masażysta i ruchanie w cyce :-D. Z wagi spadł jeszcze jeden kg. Za to pas tylko 87. Wczoraj zrobiłem badania. Kolejny raz wyszło, że koks nie dla mnie... [...]

Dam jakiś wpis w końcu... Miska cały czas leci ok 2500. Nic nie pisze bo wyj**ane leci na maxa. Rano siłka, później plaża i sauny, hydromasaże i masujmy się z moim Kociątkiem. Uwielbiam sex na masażysta i ruchanie w cyce :-D. Z wagi spadł jeszcze jeden kg. Za to pas tylko 87. Wczoraj zrobiłem badania. Kolejny raz wyszło, że koks nie dla mnie... [...]

Tobik ja przecież nie dam nikomu pod opieką tak sobie. Wiedomo, że ryzyko jest jakieś zawsze, ale z typami którym szkoda wydać parę dych na badanie nie gadam. Myślę, że tak samo robisz. A umoczyć parę stów, żeby mieć mieć pewny towar dla podopiecznych to tylko inwestycja.

A ogólnie sylwetka jak ? Zadowolony ? Zalezy. Jak dzien wczesniej dam wiecej wungli, rano pocwicze to gitara. Podoba mi sie. Jak nie to jakos tak plasko od razu po koszulkach widze, ze laby zmalaly no i najszczesliwszy to nie jestem. Plecy za to sie jakby poprawily i podciaganie idzie lepiej i ciuchy bardziej opiete. A no i ten brzuch to jednak [...]

Tak, robiłem próbę też jadąc tren to przynajmniej nie rosło. Mastera nie dam w tej sytuacji, bo też mi tak samo jak tren wywala bardzo szybko. Chyba opyerdole ta Türke, bo akurat mam. Nasyconych wpada trochę z kartkówki. Dazysz do tego, że za dużo?

[...] w pasie. Dalem sobie tydzień folgowania. W sumie tylko dodatkowy posiłek i czasem jakiś deser co mi nie daje takiej radochy jak golonka ;-) Z cudeniek to sie pochwale i aż dam namiary możne ktos trafi kiedyś - świeżo złowiony smażony węgorz i sandacz (Fischräucherei Kamminke). Kolejny raz dziczyzna (Restauracja Prochownia Świnoujście), pierogi [...]

[...] tip-top 21.02. w sądzie %-) 24.000 zł cena w przliczeniu w ojro. 25€ zapłaciłem w Istambule 8-) wszystko działa :-D Przyjedzie kurier z moim Mi 9T 128GB to w końcu może dam posta o tym, że Xiaomi jest najlepszą firmą na świecie ;-) /SFD/2020/2/13/65293fc1a25d4396a8809472e549c10f.jpg Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 13.02.2020 10:02:11 [...]

Nie no beke krece. Ale zwykle trzymam ske tego co mi sie sprawdza. Mialem samsungi bylo ok. Kupilem Xperie wtopa huaweia p8 i kapa w ch**... wrocilem do note 8 i mj pezy w ch**. Takze trzymam ske tego nie kombinuje. Tel na pare dobrych lat kupuje wiec czy dam 1500 czy 300p to 2 rzedna sprawa. To nie auto ;-)

[...] bylo ok. Kupilem Xperie wtopa huaweia p8 i kapa w ch**... wrocilem do note 8 i mj pezy w ch**. Takze trzymam ske tego nie kombinuje. Tel na pare dobrych lat kupuje wiec czy dam 1500 czy 300p to 2 rzedna sprawa. To nie auto ;-) Na pare dobrych lat to mozna auto kupic a nie tel, ja po 2 latach zmieniam oczywiscie tel nie auto 8-) Zmieniony przez [...]

Pozamieniam kolejnosc, zrezygnuje z sumo na Smith suwnicy, jesli zamiast tego dam pchanie platformy z obciazeniem lub bez (zalezy jak mi pojdzie) to bedzie ok? Moglabym zrezygnowac z cwicznenia lydek w innym cwiczeniu.

Dosc szybko dopada mnie glod po drugim posilku (jestem w pracy, sporo sie poruszam, wydatkuje sporo energii) czy bedzie bardzo zle jesli dam tam wiecej kcal z dziennego zapotrzebowania?

Miska na jutro, bez suszonych owocow, nie mam w tej chwili za duzego wyboru w swiezych, banan, mandarynki, kiwi, jablko, ananas. Jak mam omlet z owcami to nie ma problemu, dam wiecej mrozonek i mąkę i bedzie pewnie ok. Ale do jajecznicy juz nie dodam. W trzecim posilku za malo wszystkiego, ale mam zupe krem z dyni, nie ma za duzo kcal, ale pewnie [...]

[...] nachwytem, druga polowa mlotkowycm 2x10, 1x8 3. Unoszenie ramion w przod i bok 3x7 4 kg Mialo być 14 powtorzen, ale nie było latwo nawet przy tych siedmiu. Myslalam, ze dam rade, bo jak robiłam unoszenie tylko w bok, w poprzednim planie, to nie będzie tak trudno. To się pomylilam}:-( 4. Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 3x14 10 kg [...]

moment zaraz dam więcej

dzięki Jordan ;* to wychodzi tak jak mówiłem, 2 zico... wezme 50 na początek jak będzie towar dobry to wezme kolejne gościowi za to żę przywiózł dam 5 dyszek i mi zostaje 100 w kieszeni Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-07 17:32:24

jordan ale smieszne... ja ciagle szukam roboty,dzwonimy itd ale cos nie wychodzi o ****a darek ja o tym zapomnialem ale spoko spoko dam rade...