dam

No Ci powiem, że te 7 to hardcore jest, nie wiem czy dam rade bo żarciu w chooj jest, zobaczymy pozdro i trzeba spać się regenerować bo cholera jutro rozpoczecie... i znowu ciągle chodzić niewyspany...

kwestia taka ze Twoje jest odniesione tylko do mlodej polski a ja musialbym jeszcze sie wziac za szukanie w innych epokach czego koorewsko mi sie nie chce ale masz racje, w kazdym razie dam znac pod koniec tygodnia aha i napisz za ile bylbys sklonny odstapic Twe mistrzowskie dzielo

Glaca dzwon do chingyego ja bym poszedl z Toba ale tak nogi potyralem ze nie dam rady

to dam Ci cos jeszcze na rozluznienie przed treningiem http://www.roksa.pl/lpl/anonse.php?nr=21230#fot

W sumie plan zastosuje na 100%, dzieki, ale jeszcze pomysle, czy zamiast tego wyciskania stojac dam siedzac.

Izzik: ale ty na bombce rośniesz i przy słabszej diecie Ja jak narazie 3 dni rygorystycznej diety na chama w******lam jak nie dam rady... ale jest git Peepek: kurde zastanawiam sie nad tym motorem..

obecnie 4kg do przodu ale imo woda mnie podlala dosc mocno i nie dam bo sie wstydze a obwod pasa bez zmian od poczatku cyklu asgard 3+6 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-12 11:01:20

kit dam martwy wioslo hantlem/sztanga - nie wiem ktore wybrac sciaganie z gory przed glowe takie: myslalem jeszcze nad czyms w stylu power shrugs ale z lawki bo nie ma klatki do dyspozycji niestety

King nie lubie fhoooooooj robic drazka no nie cierpie wiec nei robie ewentualnie dam je jako jakis dropset bez ciezaru... wlasnie jest slabo bo sztangielki koncza sie na 42 kg jest tak: 42 35 30 27 24 21 i w dol co 3 kg... ostatnio robilem 8 powt na 35 kg wiec szybko sie skonczą dlatego mysle zeby sztanga zrobic, minusem jest ze nie czuje tak [...]

yo glaca yebana pauka zaczela juz cykl dam mu fory i zaczne za tydzien dopiero zżarlem, odpoczywam a na 16 na trening zjade se dzis klate z bicem

ewentualnie kcal bialkowe wegli nie dam i hvj !

7 co ty perdolisz o koksie hahahha nic mu nie dalem i nie dam bo on na odzywkach do 45 dojdzie ! po pracy kure smaze

nic mu nie dalem i nie dam bo on na odzywkach do 45 dojdzie ! chyba w udzie Glaca zdal egzamin na prawko pijemy pijemy kuuuurde na bąbie jestem nie moge........... kolezanka dzis w szkole do mnie: masz dzis ryz? a ja ze mam... ona ze mam sie z nia podzielic odpowiedzialem jej ze niech sie wypcha - mase robie

jeszcze tyle pytań... próbkę Ci dam };-) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-12-12 21:11:32

fajnie wyposażona ale jak sobie poradzić z dwugłowymi:P tylko nie mowcie ze mcnpn a se skrót dam z wygody;)

[...] regulacji wysokości pozwala nam na robienie przysiadów na stojakach HS9. Te stojaki posiadają uchwyty na ciężary co jest bardzo wygodne, gdy ćwiczymy z progresją i dokładamy ciężar po każdej serji , Bardzo fajną opcja są w tych stojakach haki asekurujące dzięki którym możemy się czuć bezpieczniejsi podczas samotnych ćwiczeń klatki [...]

Na Malysza Caly dzien za******lam i nie mam mocy na silke a dzis plery bic i aeroby o 20 moze dam rade

z 5cm więcej od ciebie przysłali mi białko olimpu 4x0,75kg - wszystkie kokosowe nie wiem jak dam rade to zjesc, bo niedobre z wodą :/

Dzis ide w koncu na silke. Mam nadzieje ze dam rade.

****a mam takei zakwasy na szyji i nogach po tym bjj ze nie wiem jak ja dzisiaj dam rade. Szyko dawac mi jakies metody zeby sie rozciagnac jakos zeby nie bolalo