dam

czyli ace stala dawka dam na poczatek 80mg jak bedzie dobry towar i bedzie klepac to zostawie a jak nie to podbije dawke

[...] żółtek, zazwyczaj zachowuje do innego posiłku, w którym mam tłuszcze. Żółtka z jaj przepiórczych są wyjątkowo wartościowe, więc szkoda je marnować. Spróbuję pokombinować, dam może 100g lub 80g przepiórczych i z 50g mięsa jakiegoś plus warzywa i może wchłanianie będzie wolniejsze (zależy mi bardzo na mięśniach!) dodatkowo, chciałam zapytać, [...]

[...] Trening trzeci: 1s - 12x55 2s - 10x55 3s - 9x55 itd ? ;) Edit: Chociaż, tym co napisałem wyżej mógłbym czekać w nieskończoność, może po prostu jak poczuje po pierwszej serii, że dam rade dźwignąć więcej wciąż czując zapas dwóch powtórzeń, to na następnym treningu wrzucę jakieś małe krążki. Zmieniony przez - Aldehyt w dniu 2012-03-31 19:22:46

[...] / 12x50kg MC: Rozgrzewkowa sztangą / 15x30kg / 15x35kg / 12x40kg Wyciskanie leżąc: rozgrzewkowa sztangą / 15x25 / 15x30kg / 12x35 Podciąganie: Zostane przy maszynie - nie dam rady zrobić 15p własnym ciałem nawet je sumując z podchwytem. Coś powinienem poprawić, coś zamienić, coś dodać, coś ująć ? Zmieniony przez - Aldehyt w dniu 2012-04-04 [...]

Fat Joe od jutra zaczynam jechac twoją dietą zobaczymy czy dam rade dzisiaj jeszcze skocze na basenik i pobiegam wieczorkiem bo narescie pogoda odpowiednia troche zimno ale przynajmniej nie bede sie zapadł po kostki w błocie jak to czasem bywało jezeli wytrzymam to po pewnym czasie powiem cos o efektach

pod wieczór dam filmik :)

tylko on chce zeby sie troche roznil od tamtego planu a juz robil sztangielka. na dwuglowe i czworoglowe ma cos robic w budzie. to wywale mlotkowy i dam po 4 serie w bicu jak i w tricu... a jak reszta?

nie dam się

jak wszyscy daja odpowiedzi to ja tez dam majran zajob budowa ja sie po glowie bije dzisiaj ze jak zaczynalem cwiczyc to nog nie robilem i teraz nogi sa lipne Sog of corz -== Property of The International Muscle ==- -== 3.02.2003 - Poczatek Wielkiego masowania ==- -== 17.02.2003 - Koniec wielkiego masowania , kontynuacja normalego masowania [...]

najszersze moim zdaniem nie bardzo ale to moze wina pozowania a soga dam a mina na drugim zdjeciu to Zmieniony przez - Master0 w dniu 2005-06-01 21:40:56

[...] nożną w klubie. Jednak po wzmiance o szybkich postępach chyba się zdecyduję. Z moich obserwacji moja regeneracja jest dobra, więc myślę że sobie poradzę. Jeśli jednak nie dam rady, to powrócę do treningu 3 razy w tygodniu. P.S. A tak przy okazji to chciałbym zapytać o moje ćwiczenia na klatkę. Posiadam w domu ławeczkę (płaska i skośna). Może [...]

Kuba,wszyscy mamy coś z głową Ja mam np. taką "banię",że każdy produkt na rynku muszę lekko "stuningować" pod siebie.To chyba nie jest normalne.Mam ostatnio pomysł na regeneracyjny miks potreningowy,jak się sprawdzi,dam Wam przepis.

42 ale mimo wszystko SGa dam bo na ten wiek jest za***iscie

[...] do tego odpowiedni , no ale trt( turbo 200/300mg ) będzie prowadzone , mam nadzieje ze forumowicze pomogą z dieta , treningiem , a ewentualne pytania dot ssa .Nie ukrywam ze ciężko jest ze zdrowiem , staram sie zyc pracować, i korzystać z czasu z rodziną mam nadzieje ze dam rade założyć temat i staranie go realizować :)

Wiec ja dam moje wymairy dla porównania Wzrost-152cm Waga-49kg Biceps-28cm Klata-79cm....:)

zajrzyj do tabel kalorycznych i wogóle zorientuj się co jesz bo to że niewystarczająco i w jednakowych proporcjach to pewne- mówi o tym wszystko co ukazuje twoje parametry/choćby waga/ zły jest pewnie i trening który dam sobie głowę uciąć jest taki- od przypadku do przypadku- chyba zgadłem co...?

Kup co Ci potrzeba na Allegro bo jest nataniej. Jak weźmiesz od gościa który ma powyżej 1000 komentarzy na pewno dostaniesz oryginalny towar i taniej jak w sklepie internetowym. Najlogiczniej pisze kolega "Chwilowy" że dla Ciebie istotna jest ilość a nie jakość, więc przy wyborze między MassXXL i Vitalmaxa nie zatanawiaj sie za długo i [...]

Nie dam rady zbytnio rozbić takiego dania jak zupa na czynniki pierwsze.Obiady są zamawiane przez firme wiec to co przywiozą to się je.Jedynie reszte posiłków sam przyrządzam,oprócz obiadu.Zależy mi na tym aby posiłki był szybkie i łatwe w przyrządzeniu bo w delegacji nie ma zbytnio czasu i warunków na takie rzeczy.Może ktoś by był tak dobry [...]

o tey glutaminie to wyczytalem w KiF sport dla wszystkich Tam yest poruszany temat rosniecia i gosciu pisze o takim podawaniu glutaminy ;p Dlatego wlasnie sie zapytalem hyhy JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

[...] to mowia, tonacy brzytwy sie trzyma Aha, chcialem jeszcze poznac wasze opinie dotyczace duzych ciezarow w trojboju(np. 200kg w ciagu i 150kg przysiad) i ich wplyw na wzrost Zdania na ten temat sa podzielone, wiec chcialbym zebrac jak najwiecej wypowiedzi i wyciagnac srednia ;> JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata