dam

To dopiero gdzieś pewnie po wakacjach będę miał wyciskanie wielokrotne - no chyba, że coś się zmieni. Dam znać. Jak już uwolnią świat od tych wszystkich kagańców, to będziemy myśleć nad nowym kalendarzem imprez. Od groma ich już odwołaliśmy i nie wiadomo ile jeszcze ich wypadnie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-05-24 21:28:28

[...] się cały czas z napinającym się nadmiernie mięśniem zębatym z lewej strony i tym samym z bolącym lewym barkiem podczas wyciskania - ale to już przywykłem. 100 kg zza głowy dam rady wycisnąć na 5-8 powtórzeń (zależy od dnia i skali bólu) - więc tragedii nie ma. Zacząłem też robić taki zestaw rehabilitacyjny z tym związany, mam pozytywne odczucia [...]

dam 90,może być?

no mam do sprzedania buty nike shoxy i pumy ferrari , oferta bardzo duza , zobacz sam na airshoes.co.uk dam se glowe uciac ze 90% tych butow to na polskich ulicach jeszcze niewidziales

sad ja ci dam rade jak radzić sobie z samotnością... zostań impotentem tak jak ja

witam wszystkich, panowie mam pytanko, jestem na 1 cyklu leci meta solo 30mg ed cisnieniomierz mi pokazuje od paru dni wysokie cisnienie tzn 170 na 115( w tej chwili np) co tu zrobic zeby to zbic bo spac nie moge i krew z kniapy leci jest z lekka slabo nie dam rady za bardzo nic na recepte zalatwic a wszystkie leki na nadcisnienie sa na recepte?

Dam na pewno :) jestem wam dłużny za pomoc.. Wczoraj jeszcze rano nie miałem zielonego pojęcia o sterydach.. cały dzień w googlach i na forum + wasza pomoc i dzisiaj już wiem dosyć sporo :) Efektami oczywiście się podzielę i dodam swoje uwagi :)

armin only jak ktos wstawi jakas muze tutaj jeszcze to dam BANA :D

20stu ostatnich stron nie dam rady przeczytać proszę o uczciwą odpowiedz i linki czy było coś niezgodnego z regulaminem i czy jest kandydat do bana w przyszłym tyg wybiorę moderatora topiku/spampostu bez statusu moda i koloru z uprawnieniami kasowania prosze o liste kandydatów interesuje mnie osoba dyspozycyjna i odpowiedzialna

kolumbu dales z rzexby ja dam z masy odrazu mowie nie spodziewajcie sie za wiele placek fch** jestem

koorwa nie dam i koniec bo tam troszku cos widac zza stringów zrobie moze jej lepsza fotke wtedy wrzuce chłopaki koksik dawaj folm bo nie o głowe mi chodzi tylko o 43 w lapie

mojemu trochę brakuje do tego jak potem wieczór go wezmę to dam foto

[...] ale jednak te chwyty zostają w głowie i całkiem pomagają jak jakiś idiota za ramie łapie czy coś...dlatego u mnie już się boją ,,chrzcić'' nowej fryzury bo wiedzą że nie dam się łatwo:P hm...tak więc chyba wybiorę to Kyokushin...jutro zadzwonie do trenera od tego klubu i się dowiem więcej...wrazie czego poszukam jeszcze innych sekcji... hmm [...]

Witam też dam relacje z moich wyprawach po lekarzach. Otuż byłem u lekaża rodzinnego dał skierowanie na badanie krwi OB i ASO oto wyniki: ASO 400j OB 5/15 Nic mądrego z tego nie wyczytał więc wypisał skierownie do reumatologa. Jestem umuwiony na 30 maja. Postaram się opawiadać na bieżąco.

[...] ochote zaj.. tego lekarza ale niestety musiałem się wyżyć tylko na dzwiach to widze że zostały mi trzy możliwości, pierwsza: pójde prywatnie, druga: pójde normalnie i dam w łape, trzecia: pójde z matką ale wtedy to lekarz by chyba uciekł bo moja mamuśka nie przepada bardzo za lekarzami i mówi wprost co myśli ale jeżeli tamte dwie [...]

[...] powiedziała ze jak była spocona to ją owiał zimny wiatr, reumatolog nie dał skierowania na żadne badania tylko przepisał zastrzyki, wzieła 10 i ból chrupanie itd. wszystko przeszło. Będe to własnie mósiał powiedziec lekarzowi może wtedy cos wymyśli. Dzieki Segat za słowa otuchy jak będe cokolwiek wiedział nowego dam znac. Pozdrawiam

[...] to bóle wzrostowe, będe dalej próbował zdobyć skierowanie na rezonans może wtedy się okaże co mi jest. A jeśli ten lekarz nie będzie chciał "współpracować" to pójde do innego prywatnie. Co do stretchingu to wiem o tym i bardzo mi pomaga, szczególnie na barki. Po kolejnych wizytach dam info jak zawsze. Pozdrawiam i również życze zdrowia.

Ja zrobilem 25 :-D Teraz mam przerwę bo jestem na urlopie ale jak wrócę to od razu spróbuję przekroczyć 30. Zobaczymy czy dam radę bo puki co się nawadniam i nie trenuje. Hahaha

Ja to bez trenowania i 50 walne jak Rutkow mi zagrozi haha a poważnie to 40 mnie łamie dramat jakiś ale na 30 się nie dam hihi ale bicki mi flaczeja haha waga kuźwa leci już 102 kg

Tego smitha wywalić całkowicie i zostawić samo WL oraz te dwa ćwiczeniach w serii łączonej? Przy tricepsie - zamienić francuskie sztangą na wyciskanie wąsko, a francuskie sztangielką na francuskie sztangą? Brzuch dam dwa razy w tygodniu ( pon i czw ), po dwa ćwiczenia w 3/4 seriach.