dam

hahaha dobre. Aż plusa dam. A z ciekawosci, ile ten kolega ważył?

dawajcie dam wam 10 sogow i chvj

az se soga dam za to ze mi nie chcecie powiedziec

spoko, kilka podstawowych zagadnien w jednym miejscu, dam leb ze nie wszyscy to wiedza, sog, mozesz tez dodac wiecej do tego tematu. Przyklady moglyby byc bardziej "meskie" ale co tam, nie umiem zweryfikowac estradiol vs lh w czasie owulacji, po cyklu wiekszy estradiol = wiekszy blok takze troche inaczej wyglada sprawa dzialania na lh [...]

Zauważyłem na sobie i osobach, które obserwuje iż szybkie zbijanie estrogenów źle wpływa na budowanie masy, obwodów i stawy. Bardzo łatwo wtedy o kontuzję. Jeśli nie biegasz, nie jedziesz na wystawę psów rasowych, nie startujesz to nie ma sensu na cyklu ich tępić - oczywiście jeśli nie atakują gino. Bo wtedy odpowiedź jest jasna. Dam Ci taki [...]

Planu to za bardzo nie mam ułożonego, po prostu podciągam się na siłę. Jeśli możesz to ułóż mi jak najtrudniejszy. Jeśli chodzi o moje wyniki w podciąganiu to 20 podchwytem, 10 szeroko za kark i z 12 szeroko normalnie. Do tego czasami próbuję wybić się w górę i unieść się na ręce, jest bardzo ciężko, dam tak się podnieść z 1-2 razy;/.

No ja ze względu na żebra i wybity palec u nogi to raczej nie dam rady... A Emil dobry zawodnik ***any silny jak koń...

[...] wolisz zastosowanie RDL niż zwykłego martwego ciągu.. Jednak przeszukałem forum i nie mogę znaleźć dokładnie tego ćwiczenia.. Ale mniejsza o to, zobaczę na youtube. Na pewno dam radę. 3) Czy jeśli zacznę trenować podciąganie podchwytem, to czy potem nie zostanę 'w tyle' z podciąganiem nachwytem? Wiem, że podchwyt bardziej angażuje bicepsy, ale [...]

Ja wchodzę na początku maja na antka ,to będę miał porównanie z wcześniejszą serią .. dam znać co i jak .

[...] ziewałem i chciało się mega spać). Czy to możliwe, żebym przez noopa bardziej się uwrażliwił na stymulanty? I nie wiem czy dobre miejsce na pytanie zostało mi ok 5kg do zrzucenia jakiś spalacz może z myślą o tym noopie? Aby nie black bombs bo nie dam rady przełknąć tak wstrętnego smaku. Zmieniony przez - przemo2741 w dniu 2016-05-23 23:01:21

ostateczne... nie dam radę zrobić 10 dipsów więc odpada to ćwiczenie A Nogi - Przysiady ze sztangą 3s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Drążek 3s Barki: - Wyciskanie żołnierskie 3s Tricepsy: - ściąganie linki 3s Bicepsy: - Uginanie ramion ze hantelkami 3s B Nogi - Przysiady wykroczne 3s Klatka - Wyciskanie hantli na [...]

[...] to jego sciany no tak...Pewnie Dowson tez gdyby walka byla przerwana w USA to wygralby na PKT poradzilem raz grac Under 8,5 Solisa z Kliczko weszlo pieknie.Dzis radze poraz ostatni grajcie Pascala i niesluchajcie pseudofachowcow Pascal wygra koniec kropka.To moj drugi typ ale nieobawiajcie sie powroce niebawem i dam zarobic poraz kolejny..

[...] weszlo pieknie.Dzis radze poraz ostatni grajcie Pascala i niesluchajcie pseudofachowcow Pascal wygra koniec kropka.To moj drugi typ ale nieobawiajcie sie powroce niebawem i dam zarobic poraz kolejny.. Jeżeli tych ,którzy stawiali na Hopkinsa kategoryzujesz jako pseudofachowców...To jak siebie określisz teraz po tej walce ? W nic z toba nie [...]

jak w GVT robiłem 10 s po 5 p w ostatnim tygodniu to czułem, że stawy są mocno obciążane. Ćwiczę w domu, ale mam wszystko. Dam francuskie leżąc hantlami, nie chce, żeby mi zbytnio urósł, bo już jest za duży i przytłacza biceps

No jestem swiadoma swoich grzeszkow stety lub niestety. Juz wszystko sciagam, jak tylko uloze to dam i zaraz od 2 biore sie do pracy !

Pogrzeb odbedzie sie tez u Niego nad morzem, jak tylko dowiem sie wiecej dam znac oczywiscie za przyzwoleniem Jego Malzonki. Na chwile obecna szanuje jej czas.

Wszystko jest na forum wystarczy odpowiednio poszukac. Tutaj ci dam maly temacik ktory powinines przeczytac http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html reszte sobie sam musisz znalesc :]

nie wiem skad cie znam:) tylko kojarze twarz moze z energetyka albo z basenu na zaglebiu teraz juz nie pamietam moj e-mail [email protected] dzieki za pomoc fot nie dam bo nie ma co pokazywac literki się przestraszą i uciekną jeszcze

wczesniej nawet nie zauwazylem tych zdjec wypasnie sog poszedl jak bede jechal do walbrzycha dam znac elo

malutka co to "nie ma co"ma znaczyc? ja ci dam ale dzieki za uznanie:)