dam

[...] dał rozpiskę na Epi, a jak wiesz w Ameryce wszystko musi byc duże 4/6 week na agresywnych dawkach 60-100, masa,siła,twardość 8 week , rekomp, ciecie %bf dawki 30-50 Na op pisze ze 4/6 week do 40mg. na forum UK że 6/8 week max 50mg. A jeszcze w innej rozpisce widziałem 10-12 week Kurde może faktycznie te 10 week dam po 50mg wyszło by 350 caps.

Stosowal ktoś ostatnio epi z HADES`S HEGEMONY ? Znalazłem parę stron wcześniej że na tym epi idzie masa nawet na ujemnych kcal :) A tak bez żartów od dzisiaj dorzucam to epi 30 mg do teścia narazie na 6 tygodni. Przed świętami badania zrobię i będę myślał czy przedłużyć czy klasyczne śro dki dołożyć. Dam znać czy klepie Zmieniony przez - [...]

pH to normalne Saa i to w większości w wersji metylowej i normalnie blokują. Można powiedzieć że delikatne jest epistane ale to też metyl i po wątrobie jedzie mimo wszystko. Czasami cykl na pH 8 tyg a blok i pct po tym trwa 3 miechy...więc słabo... Zrób normalny cykl typu teść niska dawka + tura. Lub dam teść wystarczy.

Ja za to zawsze na epi mam reflux ,parę firm próbowałem i zawsze to samo .Na mecie czy antku czy turze itd jest ok, dam epi i zaraz zgaga itd A to ciekawa sytuacja u Ciebie :-) Widać substancja Ci nie podchodzi i podrażnia..

trener powiedział, że dobry? pwoiedz gdzie to dam na czarną listę i nigdy tam nie pójdę... 1.Nogi jego zdaniem są dobre????? 2.plecy i nogi na jednym treningu?? 3. Biceps, klatka i triceps przeładowany... barki w sumie też trochę. 4. tabata na czczo...

[...] - 50kg 4s - 55kg a na prostowanie potem 1s - 20kg 2s - 25kg 3s- 30kg 4s - 40kg ja już na koniec mam tak dojechane mięśnie że chodzić nie moge 3.Dzięki 4.to się okaże jak mi ściągną gips, możliwe ze nie dam rady, nie jestem w stani ci teraz odpowiedzieć, przed kontuzją zrobiłem ten plan przez 1 tydzień i było ok, a po kontuzji to się zobaczy ;]

Dzisiejszy obiadek; El mihu ok, poczytam na temat fbw, wieczorem dam znać co ułożyłem.W dziale odżywianie s.m.p.a powiedział mi że jak na mój wiek to starczy 10 wskazówek, a dieta jest ok tylko dołożyć warzywa.A o aerobach jeszcze pomyśle jak ich zmienić ;] To sie zgadza od 13 roku robie mase, a od 5 lat ćwicze, gdy zaczynałem masować w wieku [...]

BRAT, uważaj ja Ci już dam wrócic na BF!!! Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-09-20 11:41:28

[...] więc dziś bez cardio, tylko ergowiosło udało mi się zrobić ;-) trening jadę na tym samy obciążeniu, ale jest mi ciężej, na ginekologu to myślałam że z tym obciążeniem nie dam już rady :-( ale nie chciałam zmniejszać... Nienawidzę już tego treningu, dojadę ten tydzień do końca (jest to 7 z 8 tyg treningu) i w piątek/pn poproszę o zmianę (choć [...]

[...] jadłem posiłek to sobie odpuszczam. Jako, że nie jestem za bardzo smakoszem, nie lubię jeść, moje kubki smakowe są jakieś tępe :) mój posiłek wygląda tak prawie codziennie, czasem coś zamienię, np. rano jajecznica z bułką razową, ale rzadko. Więcej jeść nie dam rady, i tak już się zmuszam. Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-04-04 17:44:00

Jak przyjdzie i skończe już załkiem miętusy to dam nzaka jakie jest to łowickie. A jakbym tak zrobił trening amstronga i bieganie w dni nietreningowe 2-3 razy w tygodniu po 40 minut? chyba znalazłem sposób na moje słabe żarcie, co wy na to Mudra MORSKI GRZEBIEŃ Zastosowanie: Symbol życia, bogactwa, moc: polecana osobom chudym z brakiem [...]

[...] dużo dokładać- a dziś mnie nieźle po tym tyłek rwie. 2b -też fajne, dołożę dużo więcej 3a - sądziłam, że jak robiłam poprzednio wypady ze sztangielkami 14 kg, to spokojnie dam radę sztandze 20kg. No cóż - radę dałam, ale rwały uda - zwłaszcza wewnętrzna strona. Fajnie - chyba staję się masochistką %-) 4a - masakra, mięśnie brzucha to ja mam w [...]

Heloł? Czy ktoś może mi coś podpowiedzieć w kwestii puchnięcia? (post powyżej) W poniedziałek była siłownia, wczoraj DNT, dziś znowu siłka. Wypiskę dam wieczorem. Wklejam zaległe miski (jednej brakuje, bo w niedzielę byłam poza domem i jadłam "na czuja". Żadne świństwa nie wpadły) Założenia: BTW =158/70/183 [...]

[...] mi będzie zrezygnować z ziemniaków i nabiału ale mus to mus. Warzywka jem, choć może nie w ilościach hurtowych. Od dziś wszystko będę zapisywać. Spokojnie ze wszystkim dam rade, bo mam mega motywację widząc postępy. W siłowym zawsze biorę najcięższy z możliwych dla mnie do udźwignięcia ciężarów. Z treningu na trening jest coraz lepiej. [...]

dawki jak narazie omo e3d, meta 40-50 ed.. co do długości ile to potrwa to zobaczymy tak jak wyżej mówiłem :) zależy od efektów, ale myśle że koło 8 tyg mixa dam i potem przejde na propa... mete z 6 pod wycinke zobaczymy, myśle że wino, clen, napewno przejde na krótki estr testa, myśle że niczego super mocnego nie potrzebuje bo wycinka mi dośc [...]

bardzo dobra moim zdaniem, tylko następnym razem jak będę się za to brał to dam chociaż troche propa jako antykatabolik.. ale ma też swoje minusy, np kompletny brak energii, tym bardziej jak robisz sporo aero a no i już pomijając takie minusy że jak organizm wejdzie w ketoze to zaczynasz strasznie śmierdzieć jak sie spocisz ale stąd przynajmniej [...]

Przeanalizuję po kolei każde ćwiczenie i dam znać ;)

Cześć! Dzisiaj znowu piszę do Was obolała... Ale wszędzie więcej powtórzeń (poza przysiadami)! Jestem z siebie dumna :) Względem snu to bardzo możliwe, że moje ciało chce odpoczynku... rkarpinski - zupełnie się nie dziwię, że żonie to przeszkadzało ;P Teraz trochę nie mam czasu na sen, bo się pojawiają wyrzuty sumienia, że nauka czeka... Ale od [...]

Okej, to na pewno to będą przysiady, w wyciskaniu to hantlami to 6kg wezmę, w martwym zobaczę, jak dam radę ;). Ale powinno pójść. W wyciskaniu wąsko 2kg. A military press i uginania boję się podwyższać o 2kg... Zobaczymy, o 1kg większą sztangę (małą) może być? Bo jak tak to biorę;D

[...] Dziś normalnie czułam, jakby każdy ciężar ważył 2 razy tyle niż zwykle. Najpierw uradowana, że dałam radę po 15 razy przy przysiadach, poszłam na wyciskanie, że tu też dam radę... I nie dałam ;< Było mi jakoś tak ciężko. Jeszcze zakwasy mi nie przeszły po poniedziałku, no i ten trening do udanych nie zaliczam... Przy martwym ostatnio też [...]