dam

Marek-dlaczego? Przecież ten Hard to bardzo zbliżona próba :) Też nie ma muscli i może spróbować tego więcej osób które "nie specjalizują" się w musclach :) Jak chcesz-ja na pewno dam swój filmik w przyszłym tygodniu :)

[...] Sporo ostatnio trenuję , łokieć przestał boleć i przesadzam z treningami. Mi caly czas chodzi o poprawę wydolności, no i za dużo daje w kość. Jutro odpoczyam i nic nie trenuję. Bar-Baric Mode - już po podciąganiu było widać że padam, ale chcialem zobaczyć czy dobrnę do końca w dzisiejszej 80% formy. Poprawię i dam radę to lepiej wszystko zrobić.

Teraz regeneracja do poniedziałku przerwa bo zaczynam pracę na popołudniu, a z rana mam lenia do treningów.Będę oglądał próby innych i czekał czy Duf nam zaliczy,a jak nie to będę musiał poprawić w przyszłym tygodniu.A jak zaliczy a ktoś zrobi lepszy czas to trudno już szybciej nie dam rady. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-19 19:21:36

Dam na dniach, muszę dorwać osobę która mnie nagra, na razie jest bowiem zajęta

Zrobiłem 1 próbę w podciaganiu , ale film mi sie nie podoba, niema chyba doprostów . Wyszlo 31x . Film dam pózniej do oceny , bo teraz u mnie nie ma pradu i pisze z komórki.

Dziękuję, zaraz porobię wymiary, pod wieczór może zdjęcia dam radę.

Dzięki, ogarnąłem. Nawet dam Ci SOG-a za niszczenie klawiatury.

nie pamiętam już, ale dobrze, że przypomniałeś, w weekend ściągnę i dam znać

bo Ci z łebca dam

[...] Co byscie ewentualnie proponowali na brzuch zamiast cwiczen, ktore dałem bo w sumie robiłem je w poprzednim planie i niemam pomyslu czym je zastapic. Zaznaczam ze nie posiadam ławki rzymskiej, a na skosnej brzucha tez nie dam rady robic. I pytanie, które mnie dreczy, czy podciąganie sztangi wzdłuż tułowia nadaje sie do tego planu? Jeżeli jest [...]

Fajnie napisane, dobrze ze tu wrzuciles. Ja problemow z rodzicami nie mam, ale dam do przeczytania, a co by nie

MICOOOLai, ja dam Ci soga, tylko daj wkład w odpowiedź na moje pytanie stronę wcześniej.

Bic czy nie bic? Oto jest pytanie. Gadalem z chlopem obeznanym w dopingu i mowil, ze na cyklu to bez sensu. Posluchalem go, chociaz bilem 3 tygodnie pierwsze. Obecnie nie leci i jajka w porzadku. Dam na koniec albo po dece. Co myslicie? Kiedy byscie dali hcg do mojego cyklu (w podpisie)? Co w ogole myslicie o hcg na cyklu i czy bijecie je na [...]

[...] sztangielek na skosie 4x10, progresja mała bo cięzar maksymalny malutki. - Podciąganie podchwytem, 3-4s, słabo mi to idzie jeszcze niedawno dawałem radę max 3 razy, teraz dam rade pewnie dokładnie zrobić 3x7... - Wykroki 3-4s, bardzo dają mi w kość, wczoraj pierwszy raz zrobiłem ze sztangielkami, chodzone, po 8 na nogę w serii. - Podciąganie [...]

dobra. Dam radę odkurzyć przed wyjściem jeszcze

w uda chooyowo w posladek sam nie przybije, chudy jestem ale nie dam rady sam w posladek

wiadomo ze dam tylko nie wiem kiedy%-)

poszło, troche za krótkie igły, ale nic nie wyleciało, buły żadnej nie ma więc poszło w mięso. A to było tak dla testu czy dam rade;p//

Co dam zebrowskiego

albo dam bratu i p******ę