SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

  • Grani / Nadszedl czas zmian, pierwszy cykl na mono!

    Post
    Trening dla początkujących

    A dlaczego dac rozpietki zamiast przenoszenia? Ale ok, dam rozpietki. I ok dodam jeszcze jedna serie pompek Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-28 20:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sam nie dam rady :( szczerze sporo razy próbowałem kiedyś i nigdy mi nie wychodziło ja tez zwijam spac mi sie chce jak niewiem co tez pozniej wejde - elo

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 16:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] serii poleciało uwaga trzymać się krzeseł 20 :D Dzisiaj poszło 30 a w piątek nie ma bata poleci 40 i nie ma o******lanja się. Szkoda tylko że do końca miecha pewnie nie dam rady 100 pocisnąć...Ale co sie odwlecze to nie uciecze :D Przypominam ja mam nogi jak patyki...jeszcze :D 53,5 na początku lutego :P Zmieniony przez - depetka w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-08 22:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do końca tygodnia mam wolne. Tylko jeśc bd ile dam rade.. robie sobie 3 dniową przerwe a od new tygodnia zero używek

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-11 15:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta ch**a wam dam. bedziecie siedziec po nocach w kiblu i rękę męczyć

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-08 23:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iplaa, po za tym mam jeszcze jakies online ale to kumpla spytam i dam Ci znac bo u niego ogladalismy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 10:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale to chyba nie ona na tym zdjeciu dobra cos pomysle i dam znac. moze byc ciezko ale musi byc jakis sposob;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 22:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] albo "jak się bronić przed gwałcicielem" Zobaczysz o co chodzi i możesz poszukać czegoś w realu. Tam nie uczą walki, ale tego jak jej unikać i nie przegrać w pierwszych 15 sekundach. Są to zajęcia dla niezbyt wysportowanych dam i przekazują podstawy podstaw (dźwignie, uniki , chwyty, postawy, psychologia starcia, relacja agresor-ofiara itp.)

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-20 19:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odchodza w niepamięć, nawet te pyszne belgijskie czekoladki, które na wszelki wypadek już sprezentowałam siostrze ;) Co do 6x w tygoniu to tak jak pisałam 3x jest trening siłowy, reszta to to co uwielbiam, czyli basen i jakiś pilates czy zumba, więc wydaje mi sie, że dam radę to przeżyć Zmieniony przez - ghosica w dniu 2012-12-09 17:44:42

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3549 Data: 2012-12-09 17:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/blog/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    lemoni mi sie juz marzy 11,5km/h :d alaina ale najwazniejsze ze zwiekszasz jeszcze nie dawno było ok 5 :) moonia dlatego biegam ze swoja muzyka inaczej nie dam rady biegac , dla mnie najgorsze jest pierwsze 20 min wytrzymac.

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 13412 Data: 2009-05-09 09:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OmgTerror - 1 wszy cykl efekty.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Uriel - sluchaj dam wszystkie fotki pozniej bo ta fotka byla zrobiona pod wplywem uzywek, a innych nie mam jeszcze. Wiesz ogolnie pierwsza moja fotka taka bo nigdy nie robilem bo czulbym sie jak pedal nie wiem, dlaczego, musze znowu na buns isc i zrobic fotki bo tak normalnie nie zrobie :). pozdr. dzieki za sogi.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-04 00:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OmgTerror - 1 wszy cykl efekty.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie antybiotyk nazywa sie Rovamycine - nie kojarzyc z meta :) hehehe. pozdr. tez ide spac. Jytro dam foke lub fotki.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-04 01:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OmgTerror - 1 wszy cykl efekty.

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i zrobilem 6 tyg. juz jestem po niej dlatego mam w danych 102 kg a aktualnych zdjec nie dawalem jeszcze. Zreszta mam opisane pare art. o moim cyklu teraz drugim a teraz dam linka gdzie walsnie bylem na spadkach ale juz doszedlem do formy czyli warzylem 94 kg przed nastepnym cyklem http://www.sfd.pl/temat208672/ pozdr. w razie jakis pytan [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-09 00:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    obli - nie dam !!!!!!!!!!!!!! Moja jest !!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 21:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo sama nie dam rady

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 23:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    no właśnie czasem to mogło być przyczyną teraz będe ostrożny i przy smażeniu dam tylko przyprawę do kuraka albo gulaszu bo z tym fajnie wchodzi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-30 13:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    Edytował by mi ktoś zielony nazwę dziennika? http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_rusz%C4%99_gory!_%25_-t561869-s6699.html#eot Soga nawet dam ... i to nie prima aprilis pzdr!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 09:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak Ania, najpierw zleję, a potem przeproszę I przynajmniej jest powód do przytulania, a nie tak po prostu Maja ja mam na 9 do pracy i już wiem, że nie dam rady dojechać Tzn. dałabym... ale mi się nie chce śpieszyć

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 08:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    Maja, no rozumiem rozumiem wiem, że masła orzechowego nie lubisz a wiśni dam tyle, żeby ten omlet jeszcze się całości trzymał

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 08:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli, ja kiedys kupilam awokado i bardzo mi nie smakowalo, ale nie lezalo... Chyba dam mu jeszcze jedna szanse..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-09 22:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)